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Einträge von
Kratze
Kratze
14.02.2010 22:12
0
Rad fahren
wieder frische Luft mit Pumuckel...irgendwie anstrengender als gestern
Datum
14.02.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Kratze
14.02.2010 22:11
0
Rad fahren
Intervalle für´s Gewissen
Datum
13.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Kratze
14.02.2010 22:11
0
Rad fahren
mit Pumuckel draußen gewesen...Punkte für die Seele
Datum
13.02.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Kratze
12.02.2010 18:42
0
Rad fahren
mal wieder Intervalle auf der Rolle
Datum
12.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Kratze
11.02.2010 21:31
0
Rad fahren
waren wohl alle feiern...mit Pumuckel draußen
Datum
11.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Kratze
10.02.2010 21:06
0
Rad fahren
leichte Einheit auf der Rolle
Datum
10.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Kratze
08.02.2010 21:14
0
Rad fahren
ich konnte die Rolle heute nicht sehen...2x Spinning
Datum
08.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Kratze
08.02.2010 21:14
0
Alternative Sportarten
KT ... heute mal nur das kurze Programm
Datum
08.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kratze
08.02.2010 21:13
0
Rad fahren
Ergo mit Pumuckel
Datum
08.02.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Kratze
07.02.2010 18:46
0
Rad fahren
durch die Erbsensuppe
Datum
07.02.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Kratze
06.02.2010 18:46
0
Rad fahren
vor dem Regen wieder daheim gewesen
Datum
06.02.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Kratze
06.02.2010 18:45
0
Rad fahren
endlich wieder draußen gewesen...mit Pumuckel das WE eingeläutet
Datum
05.02.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Kratze
06.02.2010 18:44
0
Rad fahren
KT...heute hatte ich Kreuz morgens, alles ohne Rücken
Datum
04.02.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kratze
06.02.2010 18:43
0
Rad fahren
Ergo...Halbzeit für Pumuckel
Datum
04.02.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Kratze
03.02.2010 19:42
0
Rad fahren
für draußen war´s noch immer zu glatt :o(...FrustrationsROLLEranzgrenze auf NULL
Datum
03.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Kratze
02.02.2010 20:20
0
Rad fahren
Rolle...den ein oder anderen Berg hoch....irgendwie ging´s nur hoch
Datum
02.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Kratze
01.02.2010 21:42
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle...nach 3 Tagen ohne wieder volle Kraft voraus
Datum
01.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Kratze
01.02.2010 21:41
0
Alternative Sportarten
KT...mit guter Unterhaltung von Pumuckel
Datum
01.02.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Kratze
01.02.2010 21:40
0
Rad fahren
Ergometer...bis zum Ameisenalarm im Hintern
Datum
01.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kratze
01.02.2010 21:39
0
Alternative Sportarten
Schneestapfmarsch mit Muttern....teilweise knietief
Datum
30.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
Kratze
01.02.2010 21:38
0
Alternative Sportarten
so wie Radfahren nicht gleich Radfahren ist, ist Schneeschieben nicht gleich Schneeschieben....auch da gibt´s qualitative Unterschiede.
Datum
30.01.2010
Dauer
120 min
2
Punkte
Kratze
29.01.2010 08:10
0
Rad fahren
Heimweg
Datum
28.01.2010
Dauer
50 min
3
Punkte
Kratze
29.01.2010 08:09
0
Rad fahren
auf sicheren Schleichwegen zur Arbeit
Datum
28.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Kratze
27.01.2010 21:14
0
Rad fahren
Rolle...aber nicht wegen dem Ergebnis der vorherigen Messung ;o)
Datum
27.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Kratze
27.01.2010 21:13
0
Alternative Sportarten
KT ... bis die Dame mit dem Körperfettmessgerät daher kam
Datum
27.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Kratze
27.01.2010 21:12
0
Rad fahren
Ergometer bis der Po einschlief
Datum
27.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kratze
26.01.2010 21:07
0
Rad fahren
Rolle...erst ging´s gar nicht, dann ging´s ganz gut
Datum
26.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Kratze
24.01.2010 17:38
0
Alternative Sportarten
KT
Datum
24.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Kratze
24.01.2010 17:38
0
Rad fahren
Ergo
Datum
24.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Kratze
24.01.2010 17:37
0
Rad fahren
2x um den See...vor dem Schnee los, im Schnee zurück
Datum
24.01.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Kratze
23.01.2010 18:07
0
Alternative Sportarten
zackiges Walkingründchen...am Kutschenweg Gedenkminute eingelegt
Datum
23.01.2010
Dauer
55 min
2
Punkte
Kratze
23.01.2010 18:06
0
Rad fahren
trockene Straßen, schmale Reifen, laufende Nase...endlich noch mal RR mit Pumuckel
Datum
23.01.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Kratze
22.01.2010 19:35
0
Rad fahren
endlich Feierabend...über Ickten, Leinpfad und See nach Hause
Datum
22.01.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Kratze
22.01.2010 19:34
0
Rad fahren
trockener, schöner Weg zur Arbeit....weil schnell, noch ne extra Runde durch Selbeck
Datum
22.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kratze
21.01.2010 20:24
0
Alternative Sportarten
KT...mit einer gefühllosen Backe ääh...Wange...nach Zahnarzt
Datum
21.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Kratze
21.01.2010 20:22
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
21.01.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Kratze
20.01.2010 18:56
0
Rad fahren
über Leinpfad (zw. MH&Kettwig suboptimal) um den See zurück...heil daheim angekommen
Datum
20.01.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Kratze
20.01.2010 09:28
0
Rad fahren
war das glatt ... im WP Tempo zur Arbeit
Datum
20.01.2010
Dauer
50 min
3
Punkte
Kratze
19.01.2010 19:38
0
Rad fahren
auf der Rolle etwas abreagieren
Datum
19.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Kratze
17.01.2010 18:39
0
Rad fahren
mal wieder Intervalle auf der Rolle
Datum
17.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Kratze
17.01.2010 18:38
0
Alternative Sportarten
KT mit Pumuckel
Datum
17.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Kratze
17.01.2010 18:36
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
17.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Kratze
16.01.2010 17:37
0
Rad fahren
mit Pumuckel die KRer Runde ... mit Umwegen
Datum
16.01.2010
Dauer
255 min
17
Punkte
Kratze
15.01.2010 08:08
0
Rad fahren
nach-Überstunde-nicht-zu-spät-auf-Party-seinwolln-INTERVALL
Datum
14.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kratze
15.01.2010 08:07
0
Rad fahren
Umweg-wegen-Glatteisgefahr-aber-nicht-zu-spät-auf-Arbeit-seinwolln-INTERVALL
Datum
14.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Kratze
13.01.2010 19:40
0
Rad fahren
Rolle...was sonst
Datum
13.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Kratze
12.01.2010 19:21
0
Rad fahren
schon wieder Rolle...so langsam geht mir dabei auch der Text aus
Datum
12.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Kratze
11.01.2010 21:12
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle .... aber 3 Std. bekomme ich nicht hin .... RESPEKT
Datum
11.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Kratze
11.01.2010 21:11
0
Alternative Sportarten
KT ... heute hatte ich mal Kraft
Datum
11.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Kratze
11.01.2010 21:11
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
11.01.2010
Dauer
15 min
1
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