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Winterpokal-Forum
Einträge von
Mr.Bahlsen
Mr.Bahlsen
27.12.2012 14:14
0
Laufen
Winterwonderland Part 4 ohne Winter dafür mit den Hunden
Datum
26.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
25.12.2012 16:48
0
Rad fahren
Ergometer im Dienst ausprobiert für weiter Einheiten. :-)
Datum
25.12.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
25.12.2012 09:33
0
Alternative Sportarten
Verdauungsspaziergang
Datum
23.12.2012
Dauer
120 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
21.12.2012 19:50
0
Rad fahren
MTB Tour über Stock und Stein
Datum
21.12.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
Mr.Bahlsen
18.12.2012 20:22
0
Rad fahren
Mit dem MTB durch Dunkelheit und Straßen ohne Schnee
Datum
18.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Mr.Bahlsen
17.12.2012 20:19
0
Laufen
Laufen im Dunkeln, ne ganz neue Erfahrung
Datum
17.12.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
15.12.2012 21:53
0
Rad fahren
Mit dem MTB auf Glatteis
Datum
15.12.2012
Dauer
117 min
7
Punkte
Mr.Bahlsen
14.12.2012 18:15
0
Alternative Sportarten
Arme und Oberkörper gestählt
Datum
14.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
13.12.2012 16:31
0
Laufen
Winterwonderland Part 3
Datum
13.12.2012
Dauer
64 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
10.12.2012 17:26
0
Laufen
Winterwonderland Teil 2
Datum
10.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
09.12.2012 11:51
0
Alternative Sportarten
Kräftigung für die Beine und den Rumpf
Datum
09.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
06.12.2012 18:13
0
Alternative Sportarten
Kräftigung und Stabilisation
Datum
06.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
06.12.2012 18:03
0
Laufen
Winterwonderland mit Hunden
Datum
06.12.2012
Dauer
67 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
04.12.2012 14:37
0
Laufen
Aus Grebin zurück
Datum
04.12.2012
Dauer
61 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
03.12.2012 11:13
0
Rad fahren
Mountainbiketour mit Theo
Datum
03.12.2012
Dauer
52 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
03.12.2012 08:02
0
Laufen
Adventslauf in Ratzeburg
Datum
02.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
29.11.2012 20:15
0
Rad fahren
vom Dienst zurück
Datum
29.11.2012
Dauer
106 min
7
Punkte
Mr.Bahlsen
28.11.2012 16:31
0
Rad fahren
Zum Dienst gefahren
Datum
28.11.2012
Dauer
113 min
7
Punkte
Mr.Bahlsen
27.11.2012 09:08
0
Laufen
Dannau-Gowens-Neukirchen-Dannau mit Theo ganz locker. Die Nase läuft immer noch. 10,5 km HF 142/min
Datum
26.11.2012
Dauer
63 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
25.11.2012 09:41
0
Alternative Sportarten
Wandern über Stock und Stein auf dem Truppenübungsplatz Putlos.
Datum
24.11.2012
Dauer
180 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
25.11.2012 09:42
0
Alternative Sportarten
Kräftigungsübungen für den tollen Bauch und Rücken. Ich hab aber nur teirischen Muskelkater bekommen. :-)
Datum
23.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
25.11.2012 09:41
0
Laufen
Hallentraining mit den Triathlonkids Lauf ABC usw.
Datum
23.11.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
25.11.2012 09:43
0
Rad fahren
Wieder ne kleine Runde mit Theo auf dem Mountainbike.
Datum
22.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
19.11.2012 11:30
0
Rad fahren
wieder mit dem Hund ne Runde gefahren.
Datum
19.11.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
19.11.2012 09:41
0
Rad fahren
Mit dem Hund ne Runde um den Block und zwar auf dem Rad und das gaaaanz locker!!!
Datum
17.11.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
06.11.2012 07:59
0
Laufen
Gaaaanz locker ausgelaufen
Datum
05.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
25.03.2012 20:48
0
Laufen
Ostseelauf In Timmendorfer Strand
Datum
25.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
23.03.2012 21:37
0
Alternative Sportarten
Hallentraining
Datum
23.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
23.03.2012 21:35
0
Laufen
Hallentraining
Datum
23.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
22.03.2012 17:10
0
Rad fahren
erweiterte Selenter See Runde
Datum
22.03.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
Mr.Bahlsen
21.03.2012 15:13
0
Alternative Sportarten
Atemschutzübungstrecke Auch ein Feuerwehrmann muss sich fit halten und sich mal den Folterinstumenten in der KFZ hingeben.
Datum
19.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
18.03.2012 18:29
0
Rad fahren
Rund Selenter See
Datum
18.03.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Mr.Bahlsen
17.03.2012 20:57
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
17.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
17.03.2012 20:55
0
Laufen
Hallentraining
Datum
16.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
17.03.2012 20:53
0
Alternative Sportarten
Hallentraining
Datum
16.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
15.03.2012 08:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
14.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
15.03.2012 08:52
0
Alternative Sportarten
Kräftigung und Stabilisation
Datum
14.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
15.03.2012 08:51
0
Laufen
Intervalltraining
Datum
14.03.2012
Dauer
61 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
14.03.2012 08:16
0
Laufen
Lauf um Mühlenfeld
Datum
13.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
12.03.2012 08:48
0
Rad fahren
Radtraining mit den Tri Kids
Datum
11.03.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Mr.Bahlsen
12.03.2012 08:34
0
Alternative Sportarten
Hallentraining
Datum
09.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
12.03.2012 08:32
0
Laufen
Hallentraining
Datum
09.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
09.03.2012 12:13
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
07.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
09.03.2012 12:07
0
Alternative Sportarten
Kräftigung und Stabi
Datum
07.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
09.03.2012 12:06
0
Laufen
Auto aus Lütjenburg holen
Datum
07.03.2012
Dauer
66 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
05.03.2012 21:34
0
Laufen
Intervalltraining
Datum
05.03.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
Mr.Bahlsen
04.03.2012 16:02
0
Rad fahren
So Jungs, ich hab da mal nen Test aufm Ergometer gemacht. Bis zur Kotzgrenze. Ergebnisse: Leistung Max 325 Watt, HF Max 172/min Leistung pro Kg/KG 3,44 und 4,15 Watt. Nun bin ich endlich dritter. :-)
Datum
04.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Mr.Bahlsen
01.03.2012 12:02
0
Alternative Sportarten
Kräftigung und Stabilisation Ihr wißt ja, die Kraft kommt aus der Mitte. :-)
Datum
29.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
01.03.2012 12:00
0
Laufen
Intervalltraining
Datum
29.02.2012
Dauer
44 min
2
Punkte
Mr.Bahlsen
28.02.2012 08:18
0
Laufen
Auslaufen
Datum
26.02.2012
Dauer
44 min
2
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