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Einträge von
chocolator
chocolator
21.02.2017 06:43
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
20.02.2017
Dauer
135 min
Distanz
60,0 km
Sonstiges
9
Punkte
chocolator
21.02.2017 06:43
0
Laufen
1x2000@3:49min/k, 1x1500@3:49min/k, 1x500@3:31min/k, 1x400@3:21min/k, 1x200@3:10
Datum
19.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
21.02.2017 06:43
0
Alternative Sportarten
TRX
Datum
18.02.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
21.02.2017 06:43
0
Alternative Sportarten
3er Satz KT Oase
Datum
18.02.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
21.02.2017 06:43
0
Rad fahren
Radfahrt Beine lockern
Datum
17.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
13,3 km
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
21.02.2017 06:43
0
Laufen
Laufband 6x1000 in 3:36min/km
Datum
17.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
17.02.2017 06:56
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag, Sonne genießen
Datum
15.02.2017
Dauer
102 min
Distanz
44,9 km
Sonstiges
6
Punkte
chocolator
17.02.2017 06:56
0
Rad fahren
Rekom und Sonne tanken
Datum
14.02.2017
Dauer
76 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
5
Punkte
chocolator
17.02.2017 06:56
0
Rad fahren
Ruhewoche, anschwitzen bei 270W
Datum
13.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Rad fahren
Kuchen verdauen
Datum
12.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Rad fahren
Fahrt am Abend
Datum
11.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
4
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi und TRX
Datum
11.02.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Alternative Sportarten
3er Satz KT Oase
Datum
11.02.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Laufen
Nüchternlauf mit Anne im frischen Schnee
Datum
11.02.2017
Dauer
73 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Rad fahren
GA
Datum
10.02.2017
Dauer
120 min
Distanz
54,0 km
Sonstiges
8
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Laufen
Fledermaus relax
Datum
10.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
12,5 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Rad fahren
Beine lockern nach Intervallen
Datum
09.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
4
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Laufen
Laufband Oase 10x400 in 3:24min/k und 2x1min in 3:19min/k
Datum
09.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi und TRX
Datum
07.02.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Alternative Sportarten
3er Satz KT Oase
Datum
07.02.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
13.02.2017 06:48
0
Laufen
Hillclimb
Datum
07.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
10,9 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Rad fahren
Ergo + Spinning
Datum
06.02.2017
Dauer
135 min
Distanz
61,0 km
Sonstiges
9
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Rad fahren
Beine lockern
Datum
05.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
4
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Laufen
Rev the engine: 1k in 3:03min/k
Datum
05.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Alternative Sportarten
Mobilisation
Datum
04.02.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Rad fahren
Beine lockern
Datum
04.02.2017
Dauer
75 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
5
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Rad fahren
Grundlage Oase
Datum
03.02.2017
Dauer
180 min
Distanz
78,0 km
Sonstiges
12
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Alternative Sportarten
TRX
Datum
02.02.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
02.02.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Alternative Sportarten
3er Satz KT Oase
Datum
02.02.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
08.02.2017 09:15
0
Laufen
Fledermausrunde, letzten Sonnenstrahlen genießen
Datum
02.02.2017
Dauer
62 min
Distanz
13,1 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
02.02.2017 06:50
0
Rad fahren
Beine lockern
Datum
01.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
4
Punkte
chocolator
02.02.2017 06:50
0
Laufen
Laufband, paincave: 5x1000 in 3:36min/km
Datum
01.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Rad fahren
Fahrt am Abend
Datum
30.01.2017
Dauer
135 min
Distanz
61,0 km
Sonstiges
9
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Rad fahren
2x4@280+1x10@260
Datum
29.01.2017
Dauer
75 min
Distanz
35,0 km
Sonstiges
5
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Alternative Sportarten
TRX
Datum
29.01.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
29.01.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Alternative Sportarten
3er Satz KT Oase
Datum
29.01.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Alternative Sportarten
3er Satz KT Oase
Datum
29.01.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.01.2017
Dauer
3 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
0
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.01.2017
Dauer
9 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Laufen
Duisburg Winterlaufserie 5k PR 12. Gesamt / 4.AK M30
Datum
28.01.2017
Dauer
18 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
0
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
28.01.2017
Dauer
12 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
chocolator
31.01.2017 13:17
0
Laufen
Zusammenfassung der Läufe vom Wettkampftag
Datum
28.01.2017
Dauer
41 min
Distanz
1,0 km
2
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Rad fahren
Koppeln vor Duisburg
Datum
27.01.2017
Dauer
105 min
Distanz
47,0 km
Sonstiges
7
Punkte
chocolator
31.01.2017 14:16
0
Laufen
Warmup für Winterlaufserie Duisburg
Datum
27.01.2017
Dauer
21 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
chocolator
27.01.2017 07:15
0
Alternative Sportarten
TRX
Datum
26.01.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
27.01.2017 07:15
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi
Datum
26.01.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
27.01.2017 07:15
0
Alternative Sportarten
3er Satz KT Oase
Datum
26.01.2017
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
chocolator
27.01.2017 07:15
0
Rad fahren
Fahrt am Abend
Datum
25.01.2017
Dauer
135 min
Distanz
60,0 km
Sonstiges
9
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