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Einträge von
Kwak
Kwak
06.03.2014 18:04
0
Alternative Sportarten
Schwimmen im Pazifik - Manuel Antonio
Datum
05.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
06.03.2014 18:03
0
Alternative Sportarten
Wanderung durch den Dschungel - Manuel Antonio
Datum
05.03.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Kwak
06.03.2014 18:09
0
Alternative Sportarten
Dschungelwanderung - Volcano Arenal
Datum
01.03.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Kwak
06.03.2014 18:08
0
Alternative Sportarten
Rafting auf dem Rio Pacuare
Datum
28.02.2014
Dauer
240 min
2
Punkte
Kwak
06.03.2014 18:06
0
Alternative Sportarten
Dschungelwanderung
Datum
27.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Kwak
06.03.2014 18:05
0
Alternative Sportarten
Rafting auf dem Rio Pacuare
Datum
27.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Kwak
24.02.2014 13:03
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
24.02.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Kwak
23.02.2014 16:47
0
Rad fahren
Datum
23.02.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
Kwak
23.02.2014 16:45
0
Alternative Sportarten
Walken
Datum
22.02.2014
Dauer
38 min
2
Punkte
Kwak
18.02.2014 21:51
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
18.02.2014
Dauer
16 min
1
Punkt
Kwak
17.02.2014 22:29
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
17.02.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Kwak
17.02.2014 22:30
0
Alternative Sportarten
Wandern
Datum
16.02.2014
Dauer
78 min
2
Punkte
Kwak
15.02.2014 16:31
0
Rad fahren
wieder mit dem enormen Wind gekämpft - hört das mal auf?!?
Datum
15.02.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
Kwak
15.02.2014 16:32
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
14.02.2014
Dauer
9 min
0
Punkte
Kwak
11.02.2014 17:14
0
Alternative Sportarten
Datum
10.02.2014
Dauer
18 min
0
Punkte
Kwak
09.02.2014 16:07
0
Rad fahren
Krass: Gegen den Wind 13km/h mit 180W, mit dem Wind 45km/h mit 100W - beides in der Ebene!!!
Datum
09.02.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
Kwak
04.02.2014 08:59
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
03.02.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Kwak
04.02.2014 08:59
0
Alternative Sportarten
Wandern
Datum
01.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Kwak
29.01.2014 19:37
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
29.01.2014
Dauer
140 min
9
Punkte
Kwak
27.01.2014 22:32
0
Alternative Sportarten
Walking
Datum
27.01.2014
Dauer
38 min
2
Punkte
Kwak
26.01.2014 15:48
0
Rad fahren
Datum
26.01.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
Kwak
24.01.2014 18:47
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
24.01.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
Kwak
24.01.2014 07:42
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
23.01.2014
Dauer
20 min
0
Punkte
Kwak
24.01.2014 07:42
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
21.01.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
Kwak
18.01.2014 17:09
0
Rad fahren
Datum
18.01.2014
Dauer
213 min
14
Punkte
Kwak
17.01.2014 17:55
0
Rad fahren
Arbeitsweg - bei sehr viel gutem Willen hätte ich kein Licht gebraucht. 8 Uhr los, 17:45 Uhr wieder da
Datum
17.01.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Kwak
13.01.2014 21:19
0
Alternative Sportarten
Walken
Datum
13.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
12.01.2014 17:32
0
Alternative Sportarten
Wanderung am Rhein
Datum
12.01.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
Kwak
12.01.2014 17:31
0
Rad fahren
Datum
12.01.2014
Dauer
168 min
11
Punkte
Kwak
11.01.2014 15:38
0
Rad fahren
Durch die Ville
Datum
11.01.2014
Dauer
168 min
11
Punkte
Kwak
05.01.2014 14:15
0
Rad fahren
Datum
05.01.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
Kwak
05.01.2014 14:15
0
Rad fahren
Datum
04.01.2014
Dauer
142 min
9
Punkte
Kwak
01.01.2014 21:28
0
Rad fahren
Wandern in Straßburg
Datum
30.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
27.12.2013 16:50
0
Rad fahren
endlich mal wieder mit Wattmesser - Puls 126/s, P=126W, NP=168W, P (1min)= 320W, P(20min)=216W (wegen Gegenwind leider wieder kein KOM)
Datum
27.12.2013
Dauer
92 min
6
Punkte
Kwak
27.12.2013 16:18
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
27.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
25.12.2013 16:33
0
Rad fahren
ungeplante Runde in Bonn mit knapp gescheitertem Angriff auf den KOM am 7km langen Anstieg auf den Pech Hill
Datum
25.12.2013
Dauer
91 min
6
Punkte
Kwak
23.12.2013 17:56
0
Rad fahren
Stadtfahrt
Datum
23.12.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
Kwak
22.12.2013 19:59
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
22.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Kwak
22.12.2013 19:58
0
Rad fahren
Todenfeld-Runde - bis auf 2 Minuten Nieselregen trocken
Datum
22.12.2013
Dauer
166 min
11
Punkte
Kwak
21.12.2013 18:19
0
Rad fahren
Stadtfahrt
Datum
20.12.2013
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
17.12.2013 21:41
0
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
17.12.2013
Dauer
19 min
1
Punkt
Kwak
15.12.2013 16:23
0
Rad fahren
am Rhein herumgeirrt
Datum
15.12.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Kwak
15.12.2013 00:18
0
Alternative Sportarten
Abendwanderung
Datum
14.12.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Kwak
13.12.2013 21:05
0
Alternative Sportarten
Wandern als Teil der Weihnachtsfeier
Datum
13.12.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Kwak
11.12.2013 19:23
0
Rad fahren
Arbeitsweg - bald muss ich durch den Rhein waten, um zur Arbeit zu kommen ;-(
Datum
11.12.2013
Dauer
136 min
9
Punkte
Kwak
08.12.2013 15:45
0
Rad fahren
Datum
08.12.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Kwak
04.12.2013 20:58
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
04.12.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Kwak
01.12.2013 16:49
0
Rad fahren
Datum
01.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Kwak
24.11.2013 16:54
0
Rad fahren
100km, 900Hm - erst Nebel, dann Regen, dann Platten, dann platt
Datum
24.11.2013
Dauer
248 min
16
Punkte
Kwak
24.11.2013 00:58
0
Alternative Sportarten
Tanzen
Datum
24.11.2013
Dauer
10 min
0
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