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Einträge von
Henrik FCSP
Henrik FCSP
13.02.2016 15:43
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
13.02.2016
Dauer
128 min
Distanz
61,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Henrik FCSP
13.02.2016 15:43
0
Rad fahren
Ruhiger Start ins Wochenende
Datum
12.02.2016
Dauer
150 min
Distanz
65,1 km
Sonstiges
10
Punkte
Henrik FCSP
11.02.2016 23:36
0
Rad fahren
Rolle - AA2 Intervalle VO2 max 6*3
Datum
11.02.2016
Dauer
123 min
Distanz
42,9 km
Sonstiges
8
Punkte
Henrik FCSP
10.02.2016 21:51
0
Rad fahren
Nachmittagsradfahrt
Datum
10.02.2016
Dauer
179 min
Distanz
81,9 km
Sonstiges
11
Punkte
Henrik FCSP
09.02.2016 15:12
0
Rad fahren
Rolle - Intervalle Schwelle
Datum
09.02.2016
Dauer
62 min
Distanz
24,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Henrik FCSP
09.02.2016 15:12
0
Rad fahren
Morgenradfahrt
Datum
07.02.2016
Dauer
171 min
Distanz
71,0 km
Sonstiges
11
Punkte
Henrik FCSP
06.02.2016 23:11
0
Rad fahren
Schwellentraining
Datum
06.02.2016
Dauer
153 min
Distanz
71,1 km
Sonstiges
10
Punkte
Henrik FCSP
04.02.2016 21:49
0
Rad fahren
Abendrunde
Datum
04.02.2016
Dauer
53 min
Distanz
22,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Henrik FCSP
02.02.2016 21:43
0
Rad fahren
Auf dem Weg in die Rollendepression - A2
Datum
02.02.2016
Dauer
92 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Henrik FCSP
01.02.2016 20:41
0
Rad fahren
Rolle - Regeneration
Datum
01.02.2016
Dauer
45 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Henrik FCSP
31.01.2016 16:59
0
Rad fahren
Rolle - lang und langsam
Datum
31.01.2016
Dauer
375 min
Distanz
118,4 km
Sonstiges
25
Punkte
Henrik FCSP
30.01.2016 17:20
0
Rad fahren
Rolle - Grundlage und Klettersimulation (K2)
Datum
30.01.2016
Dauer
248 min
Distanz
92,4 km
Sonstiges
16
Punkte
Henrik FCSP
29.01.2016 18:32
0
Rad fahren
Rolle
Datum
29.01.2016
Dauer
180 min
Distanz
71,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Henrik FCSP
27.01.2016 21:27
0
Rad fahren
FCSP Deichrunde + Vorab
Datum
27.01.2016
Dauer
207 min
Distanz
100,1 km
Sonstiges
13
Punkte
Henrik FCSP
26.01.2016 22:00
0
Rad fahren
Rolle - Grundlage und Sprints
Datum
26.01.2016
Dauer
78 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Henrik FCSP
26.01.2016 00:02
0
Rad fahren
Rolle - 2h GA 2
Datum
25.01.2016
Dauer
159 min
Distanz
68,4 km
Sonstiges
10
Punkte
Henrik FCSP
24.01.2016 18:30
0
Rad fahren
FC St. Pauli Sonntagsrunde
Datum
24.01.2016
Dauer
297 min
Distanz
144,5 km
Sonstiges
19
Punkte
Henrik FCSP
23.01.2016 09:07
0
Rad fahren
Rolle - Regeneration
Datum
23.01.2016
Dauer
31 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Henrik FCSP
22.01.2016 17:19
0
Rad fahren
Rolle
Datum
22.01.2016
Dauer
136 min
Distanz
51,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Henrik FCSP
21.01.2016 22:33
0
Rad fahren
Rolle II
Datum
21.01.2016
Dauer
45 min
Distanz
17,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Henrik FCSP
21.01.2016 22:33
0
Rad fahren
Rolle
Datum
21.01.2016
Dauer
93 min
Distanz
37,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Henrik FCSP
19.01.2016 20:06
0
Rad fahren
Deichrunde mit Abstecher ins Gelände
Datum
19.01.2016
Dauer
196 min
Distanz
78,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Henrik FCSP
19.01.2016 12:21
0
Rad fahren
Rolle - 1:45 Tempo
Datum
18.01.2016
Dauer
140 min
Distanz
60,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Henrik FCSP
18.01.2016 01:55
0
Rad fahren
Rolle - Grundlage
Datum
17.01.2016
Dauer
156 min
Distanz
57,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Henrik FCSP
18.01.2016 01:55
0
Rad fahren
Rolle - K2 Intervalle
Datum
16.01.2016
Dauer
110 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Henrik FCSP
14.01.2016 09:25
0
Rad fahren
Scheiße ist das glatt da draußen
Datum
14.01.2016
Dauer
118 min
Distanz
54,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Henrik FCSP
14.01.2016 09:25
0
Rad fahren
Feierabend-Erholungsründchen
Datum
13.01.2016
Dauer
40 min
Distanz
13,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Henrik FCSP
13.01.2016 09:30
0
Rad fahren
Rolle - 85 Min GA 2
Datum
12.01.2016
Dauer
115 min
Distanz
46,7 km
Sonstiges
7
Punkte
Henrik FCSP
11.01.2016 23:11
0
Rad fahren
Kilometer sammeln bevor der Frost zurück kommt
Datum
11.01.2016
Dauer
226 min
Distanz
104,2 km
Sonstiges
15
Punkte
Henrik FCSP
11.01.2016 23:11
0
Rad fahren
Rolle - Grundlage und Antritte
Datum
10.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Henrik FCSP
10.01.2016 06:05
0
Rad fahren
FTP-Test (von asozialem Traktor-Fahrer verhunzt) + Grundlage
Datum
09.01.2016
Dauer
162 min
Distanz
77,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Henrik FCSP
07.01.2016 08:42
0
Rad fahren
Auf Umwegen zur Arbeit
Datum
07.01.2016
Dauer
45 min
Distanz
14,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Henrik FCSP
07.01.2016 08:42
0
Rad fahren
Feierabendrunde
Datum
06.01.2016
Dauer
98 min
Distanz
37,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Henrik FCSP
05.01.2016 18:43
0
Rad fahren
Schneereiche Deichpremiere 2016
Datum
05.01.2016
Dauer
79 min
Distanz
29,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Henrik FCSP
04.01.2016 21:31
0
Alternative Sportarten
Rumpf ist Trumpf
Datum
04.01.2016
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Henrik FCSP
04.01.2016 20:56
0
Rad fahren
Rolle - aktiv erholen
Datum
04.01.2016
Dauer
45 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Henrik FCSP
03.01.2016 22:45
0
Rad fahren
Go Steelers!
Datum
03.01.2016
Dauer
142 min
Distanz
50,3 km
Sonstiges
9
Punkte
Henrik FCSP
02.01.2016 17:44
0
Rad fahren
Has und Igel extended
Datum
02.01.2016
Dauer
286 min
Distanz
132,1 km
Sonstiges
19
Punkte
Henrik FCSP
01.01.2016 16:59
0
Rad fahren
Happy New Year Everybody!
Datum
01.01.2016
Dauer
167 min
Distanz
77,3 km
Sonstiges
11
Punkte
Henrik FCSP
31.12.2015 15:12
0
Rad fahren
Rolle - 60 Min GA 2
Datum
31.12.2015
Dauer
93 min
Distanz
38,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Henrik FCSP
29.12.2015 17:41
0
Rad fahren
Kurze Baumberge-Runde
Datum
29.12.2015
Dauer
151 min
Distanz
74,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Henrik FCSP
28.12.2015 10:18
0
Rad fahren
Perfekter Start in die Woche
Datum
28.12.2015
Dauer
215 min
Distanz
99,7 km
Sonstiges
14
Punkte
Henrik FCSP
27.12.2015 19:15
0
Rad fahren
Nahtlos von der Weihnachts- in die Heuschnupfensaison - Großartig
Datum
27.12.2015
Dauer
127 min
Distanz
60,9 km
Sonstiges
8
Punkte
Henrik FCSP
25.12.2015 15:22
0
Rad fahren
Lange ruhige Runde zu Schwiegermutters Weihnachtsschmaus
Datum
25.12.2015
Dauer
313 min
Distanz
141,7 km
Sonstiges
20
Punkte
Henrik FCSP
23.12.2015 17:50
0
Rad fahren
WIND!!!
Datum
23.12.2015
Dauer
263 min
Distanz
112,5 km
Sonstiges
17
Punkte
Henrik FCSP
22.12.2015 22:54
0
Rad fahren
PLan B: GA 2 beim Scheldecross Gucken
Datum
22.12.2015
Dauer
77 min
Distanz
29,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Henrik FCSP
22.12.2015 22:54
0
Rad fahren
Zu spät los gekommen + Plattfuß bereits im Fahrradkeller + ewig warten an der Rethebrücke = Planänderung + zurück auf Los
Datum
22.12.2015
Dauer
88 min
Distanz
35,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Henrik FCSP
21.12.2015 15:22
0
Rad fahren
Hügeltraining extended
Datum
21.12.2015
Dauer
286 min
Distanz
130,6 km
Sonstiges
19
Punkte
Henrik FCSP
20.12.2015 09:55
0
Rad fahren
Quickborn-Runde
Datum
20.12.2015
Dauer
156 min
Distanz
71,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Henrik FCSP
19.12.2015 16:32
0
Rad fahren
Hin und her im Alten Land
Datum
19.12.2015
Dauer
241 min
Distanz
108,5 km
Sonstiges
16
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