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Einträge von
knoetsch
knoetsch
21.01.2020 13:58
0
Laufen
10k SL Alfter u zum cooldown 15‘ Walk anschliessend (polar)
Datum
21.01.2020
Dauer
85 min
Distanz
12,0 km
4
Punkte
knoetsch
20.01.2020 20:22
0
Alternative Sportarten
Zum Kurs mit Umweg gelaufen
Datum
20.01.2020
Dauer
32 min
2
Punkte
knoetsch
19.01.2020 18:54
0
Laufen
Studio Laufband Intervalle
Datum
19.01.2020
Dauer
42 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
19.01.2020 18:54
0
Laufen
Gelände. Matsch. Kurzintervalle 155
Datum
19.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
3
Punkte
knoetsch
19.01.2020 18:54
0
Laufen
Senioren- Rekom für gegen Muskel-Aua ?
Datum
17.01.2020
Dauer
25 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
1
Punkt
knoetsch
17.01.2020 13:19
0
Rad fahren
MTB mS- Rund Kurbeln am Morgen
Datum
17.01.2020
Dauer
70 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
4
Punkte
knoetsch
17.01.2020 13:19
0
Alternative Sportarten
Studio Milon Five
Datum
17.01.2020
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
16.01.2020 23:12
0
Rad fahren
RR s Läuft gut an auf dem Rädchen
Datum
16.01.2020
Dauer
137 min
Distanz
50,9 km
Höhenmeter
443 m
Sonstiges
9
Punkte
knoetsch
16.01.2020 23:12
0
Alternative Sportarten
Studio Geräte
Datum
15.01.2020
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
16.01.2020 23:12
0
Rad fahren
RR s MittagsPausenCruise
Datum
15.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
39,6 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
6
Punkte
knoetsch
15.01.2020 22:03
0
Alternative Sportarten
Walk
Datum
13.01.2020
Dauer
70 min
2
Punkte
knoetsch
15.01.2020 22:02
0
Alternative Sportarten
Yoga
Datum
12.01.2020
Dauer
75 min
2
Punkte
knoetsch
08.01.2020 22:06
0
Rad fahren
Ergo -Zur Abwechslung mehrfach den Wohnzimmertisch ÜBERquert
Datum
08.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
knoetsch
16.01.2020 23:12
0
Alternative Sportarten
Studio Geräte
Datum
08.01.2020
Dauer
66 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
08.01.2020 17:08
0
Laufen
Runter vom Sofa mit dem Hund- da hat er sich aber erschrocken!
Datum
08.01.2020
Dauer
74 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
3
Punkte
knoetsch
07.01.2020 20:26
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
07.01.2020
Dauer
43 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
07.01.2020 20:26
0
Alternative Sportarten
Studio KW
Datum
07.01.2020
Dauer
49 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
07.01.2020 20:26
0
Rad fahren
Warmup Studio
Datum
07.01.2020
Dauer
38 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
07.01.2020 09:22
0
Rad fahren
MTB m S - Heute mit Sönn'chen
Datum
06.01.2020
Dauer
85 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
5
Punkte
knoetsch
07.01.2020 08:24
0
Alternative Sportarten
Walk with dog
Datum
06.01.2020
Dauer
70 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
knoetsch
05.01.2020 20:03
0
Alternative Sportarten
Studio Yoga
Datum
05.01.2020
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
05.01.2020 20:03
0
Rad fahren
MTB o S
Datum
05.01.2020
Dauer
100 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
6
Punkte
knoetsch
05.01.2020 19:04
0
Alternative Sportarten
Walk Studio
Datum
05.01.2020
Dauer
38 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
knoetsch
05.01.2020 20:03
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
04.01.2020
Dauer
31 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
1
Punkt
knoetsch
04.01.2020 15:22
0
Alternative Sportarten
Studio Zirkel GL
Datum
04.01.2020
Dauer
34 min
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.01.2020
Dauer
46 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Alternative Sportarten
MilonRunde plus Studio RüSchu
Datum
02.01.2020
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Alternative Sportarten
Kraft SchuRü Studio
Datum
29.12.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Laufen
Laufband 6k/120 hm
Datum
29.12.2019
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Alternative Sportarten
Kraft SchuRü Studio
Datum
27.12.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Laufen
Laufband Studio DL/Intervall
Datum
27.12.2019
Dauer
47 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Laufen
Mittagslauf
Datum
24.12.2019
Dauer
41 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Rad fahren
Ergo (mit Herz, aber ohne Übertrag der km :-(((
Datum
23.12.2019
Dauer
76 min
Sonstiges
5
Punkte
knoetsch
08.01.2020 17:08
0
Rad fahren
Ergo Mit The Prodigy den verhassten RPM +90 gehalten :-))
Datum
23.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
33,2 km
Sonstiges
4
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Alternative Sportarten
Studio KW Complete
Datum
23.12.2019
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
07.01.2020 20:26
0
Alternative Sportarten
Studio Kraft compl
Datum
23.12.2019
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Rad fahren
ERGO am Nachmittag 44 k/ 450
Datum
22.12.2019
Dauer
124 min
Sonstiges
8
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Alternative Sportarten
Walk am Morgen
Datum
22.12.2019
Dauer
50 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Alternative Sportarten
Kraft SchuRü Studio
Datum
21.12.2019
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
07.01.2020 20:26
0
Rad fahren
Radeln um den WoZi Tisch 43 km
Datum
21.12.2019
Dauer
95 min
Sonstiges
6
Punkte
knoetsch
21.12.2019 21:00
0
Alternative Sportarten
Grosses Rheinwandern mit Hund
Datum
21.12.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
knoetsch
21.12.2019 20:59
0
Rad fahren
Ergo 2 Programme
Datum
21.12.2019
Dauer
94 min
Distanz
43,0 km
6
Punkte
knoetsch
21.12.2019 20:57
0
Alternative Sportarten
Studio Kraft
Datum
21.12.2019
Dauer
37 min
2
Punkte
knoetsch
04.01.2020 16:20
0
Rad fahren
Radeln um den WoZi Tisch 20.2 km
Datum
20.12.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
knoetsch
20.12.2019 09:30
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
19.12.2019
Dauer
81 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
4
Punkte
knoetsch
18.12.2019 22:26
0
Alternative Sportarten
Kraft SchuRü Studio
Datum
18.12.2019
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
18.12.2019 22:26
0
Laufen
Laufband statt Gegenwind und doofe Autos
Datum
18.12.2019
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
18.12.2019 22:26
0
Alternative Sportarten
Yoga Studio
Datum
18.12.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
18.12.2019 22:26
0
Alternative Sportarten
Yoga nochmal (nach soooo langer Zwangspause)
Datum
15.12.2019
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
knoetsch
18.12.2019 22:26
0
Alternative Sportarten
Yoga Studio vm
Datum
15.12.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
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