Einträge von samsara
Rad fahren
Day 9 - THRESHOLD #2
Datum
14.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
36,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Day 5 - Kerfuffle 90 + CAD
Datum
10.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
37,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Goombah 45 + CAD
Datum
09.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Day 3 - THRESHOLD #1
Datum
07.01.2026
Dauer
75 min
Distanz
30,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Day 1 - RECOVERY
Datum
05.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
10x90 Second Hill Repeats
Datum
04.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
38,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Tempo 2 threshold interval ramps 45min
Datum
02.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
19,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
AR E 45m 31tss .65if
Datum
01.01.2026
Dauer
45 min
Distanz
18,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
45- 6x3:30@75 w 6x30sec@90 & final steps
Datum
29.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
19,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Glühweinspaziergang in BAM
Datum
27.12.2025
Dauer
71 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Endurance 8x6min @ 56-75% FTP
Datum
22.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
12.12.2025
Dauer
115 min
Distanz
41,2 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
ENDURANCE_60min(20minWarm&Cool)_high75%_low60%_60cycles
Datum
11.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Bike - Threshold Introduction_2
Datum
10.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
41,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
09.12.2025
Dauer
58 min
Distanz
21,9 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Early & Varied 45min
Datum
08.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
17,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Aerobic Threshold (1 hour)
Datum
04.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
27,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Aerobic Endurance
Datum
03.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
18,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Turbo: Sweetspot/V02 Activations
Datum
02.12.2025
Dauer
75 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Strength Endurance Rotations
Datum
01.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
26,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Getting Away With it
Datum
29.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Feel Like Makin' Bike
Datum
27.11.2025
Dauer
90 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4 Level 60min %70Base %85-100
Datum
26.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
27,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Tempo 2 threshold interval ramps 45min
Datum
25.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
19,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
20.11.2025
Dauer
101 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
60-Minute Recovery - Classics Soonami
Datum
18.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Low Vo2 to Low Tempo
Datum
16.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
60-Minute Endurance
Datum
15.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.11.2025
Dauer
110 min
Distanz
36,8 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
z4-threshold-waves-3×12
Datum
03.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TD Ramp Test (FTP: 159)
Datum
01.11.2025
Dauer
18 min
Distanz
7,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Über Bad Münstereifel nach Rheinbach mit Männe
Datum
29.03.2025
Dauer
157 min
Distanz
45,4 km
Höhenmeter
476 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
ANDERE
Datum
26.03.2025
Dauer
223 min
Distanz
74,5 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
14
Punkte
-
Klasse! 👍
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
23.03.2025
Dauer
151 min
Distanz
49,3 km
Höhenmeter
319 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
22.03.2025
Dauer
115 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Müde Beine und viel zu viel Wind.
Datum
21.03.2025
Dauer
87 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Kalkeifel 😍
Datum
19.03.2025
Dauer
300 min
Distanz
90,0 km
Höhenmeter
921 m
Sonstiges
20
Punkte
-
Super Leistung und wunderbare Bilder! 🤩
-
Dankeschön 🥰 War auch ein wunderbarer Tag. 🤩
Rad fahren
Kölner Saison Start - RTF Mistral Sternfahrt
Datum
15.03.2025
Dauer
289 min
Distanz
99,1 km
Höhenmeter
334 m
Sonstiges
19
Punkte
-
Bravo Derya, eine tolle Leistung hast Du da abgeliefert! 👍
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Danke, @Andreas P. War genau richtig mit zufahren. Hat Spaß gemacht ☺️
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Schön, das freut mich für Dich. 😊
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Wow super Derya 😎
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Danke Chris :-)
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
09.03.2025
Dauer
175 min
Distanz
64,1 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
11
Punkte
