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luzie
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    Ausdauerjunkie
    31.10.2022 21:28
    Respekt! Jetzt weiß ich erst dass ich dir bei Strava schon länger folge, es hat mal mit den täglichen 200ern auf Mallorca begonnen. Phänomenal!
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    oldie49
    18.03.2023 17:52
    https://sashalbmarathon.tsg78-hd.de/laeufe-2/
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    Hefeteilchen
    18.03.2023 19:05
    Du möchtest mich wohl leiden sehen Walter! Ein knüppelharter Lauf in schöner Umgebung. 😁👍 Nach dem Halbmarathon in Paderborn werde ich mich wieder verstärkt dem Rad widmen. Einen schönen Abend wünsche ich Dir! ☀️😊☀️
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    oldie49
    19.03.2023 16:37
    Nein,niemals nie wollte ich Dich leiden sehen,so fit wiw Du momentan bist würdest Du den in 2Std30Min.packen!Dir ein schönes Restwochenende!
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    Hefeteilchen
    19.03.2023 16:52
    Das wünsche ich Dir auch Walter! 🥂Ganz ehrlich (wie immer!): meine Knochen sind für Strecken mit einem solchen Höhenprofil wie in Heidelberg zu morsch! Das merke ich gerade wo ich hier sitze nach meinem tellerflachen Lauf über 22 km. 😜
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    oldie49
    20.03.2023 17:58
    Glaube ich nicht!Habe ja 1x mitgemacht und es ist nicht so schwer wie es ausschaut!
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    Prickel Pit
    02.01.2023 11:11
    SUPER Leistung ! ! ! Glückwunsch 🎈
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    Hefeteilchen
    02.01.2023 12:21
    Dankeschön Peter! 😊 Da ich am Ende des Feldes gestartet bin habe ich auf den ersten beiden Kilometern reichlich Zeit gelassen. Bei Kilometer 8 kam dann die Delle, die ich auch beim Training öfter mal bekomme. Für einen Moment hatte ich das Gefühl mich überpaced zu haben. Davon habe ich mich aber Gottseidank schnell wieder erholt, und der Endspurt auf den letzten 3 Kilometern lief dann so wie ich mir das vorgestellt habe. 🔥🏃🔥 Liebe Grüße!
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    Prickel Pit
    10.11.2022 20:07
    Was für ein geiler Tag 😀 🚴🏻‍♀️ ! ! ! Über den Seseke Radweg nach Flierich .dann den Alleen Radweg gefahren (hat Karl mir gezeigt 😎). Entlang vom Seseke Radweg ein Blumenmeer mit knall bunten Farben. Ende der Tour war der Horstmarer See. Dort gab es dann Pommes mit doppelt Mayo ( ich muß auf mein Gewicht achten) 😀. Gruß in die Runde / Alles für den Dackel
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    Prickel Pit
    10.11.2022 21:06
    Ach ja, u 95 % der Strecke sind Auto frei. Und auf den anderen 5 % fährt kaum einer den in Flierich u Umgebung ist der Hund begraben. Der Alleen Radweg geht ca 10 km geradeaus mit gutem Asphalt. Und ansonsten nur feinster Ruhrpott - Puderzucker - Schotter 🚴🏻‍♀️
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    Hefeteilchen
    10.11.2022 21:42
    Sehr sehr schön Peter! 😁👍🍁🚴🏽‍♂️🏆
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    Heshthot
    11.11.2022 10:21
    Scheint ne nette Ecke zu sein. Das ist allerdings ein Stück vom Pott das ich praktisch gar nicht kenne. Ich war früher meist in der Gegend um Hattingen / Sprockhövel unterwegs..
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    Prickel Pit
    11.11.2022 16:53
    Jo ist nett. Komm vorbei u wir fahren die Runde 🚴🏻‍♀️
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    Wischlappen
    11.11.2022 17:58
    Wirklich schöne Bilder!
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    Hefeteilchen
    11.11.2022 20:05
    Kein Vergleich zu der Ecke südlicher Pott Daniel! 😉 Der Alleenradweg ist eine ehemalige Bahntrasse. Schön flach zum rollen lassen. Ist wie der Seseke südlich von Hamm gelegen, und führt an die östlichste Spitze vom ehemaligen Kohlenpott. Wer weiß vielleicht bekommen wir eine Fahrt mit allen Fünfen hin. Wäre geil! 😁👍🏆
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    Prickel Pit
    04.12.2022 17:25
    Ich hab mir gestern bei YouTube einen ride auf Makuri Islands angesehen. Ich hab da echt ne Std. zugesehen. Ich find es geil. Die vielen Natur Geräusche (Vogelgezwitscher usw) das hat schon was. Ich will da auch mal hin !
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    Prickel Pit
    04.12.2022 17:31
    Ich hätte gerne so ein wahoo kickr bike v2 🚴🏻‍♀️ ! ! ! Und davor ein Riesen großen TV. Ist schon fett so ein Teil. Den Steigungssimulator find ich auch SUPER.
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    Wischlappen
    04.12.2022 17:46
    😁Klar, man da schon ordentlich Geld liegen lassen. Aber glaube mir, an draußen wird es niemals drankommen 😉 Guck doch mal bei paceheads vorbei. Die Verleihen Smarttrainer und ein Probezugang für Zwift ist auch kostenlos. Dann kannst Du erstmal sehen, ob es wirklich was für dich ist, bevor Du voll einsteigst 😉
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    Wischlappen
    04.12.2022 18:03
    https://paceheads.com/collections/bike-trainer
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    Prickel Pit
    04.12.2022 19:16
    Danke ! Die Preise sind aber happig ☹️. Miete ich mir das Ding für 3 Monate dann zahle ich 320 Euro pro Monat + Einmalig 122 Euro Versicherung + 70 Euro MwSt. / Das wären dann (gerundet) 1.150 Taler für 3 Monate. Da komm ich aber ins grübeln. Lohnt sich wohl nur für jemanden der nachher auch kauft ! ? Denn der Mietpreis wird dann ja vom Kaufpreis abgezogen
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    Wischlappen
    04.12.2022 19:57
    Würde jetzt auch nicht mit der super-duper Lösung beginnen. Einfach mal für einen Monat mit einem Mittelklasse Trainer (Core/Flux) beginnen, dann wirst Du schon sehen, ob das für dich taugt. Wenn es das nicht ist, wird es auch die Super Lösung mit Smartbike und Leinwand nicht sein.
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    Hefeteilchen
    04.12.2022 21:38
    Nicht das Bike aber Smarttrainer von Wahoo und andere kannst Du günstig bei den Kleinanzeigen schießen Peter! 😉
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    Prickel Pit
    05.12.2022 13:33
    @ Herr Wischlappen 😀 Ja da hast Du recht. Einen Wahoo KICKR v6 kann man schon für 100 Taler (3 Monate) dort mieten. @ Karl ich kenn mich nicht so aus mit Klamotten kaufen im Internet. Aber ich vermute mal bei ebay sieht es schlecht aus mit Garantie u Gewährleistung. Wie auch immer, wenn dann sowieso erst nächsten Winter. Jetzt bestell ich erstmal dieThermrup Beheizbare Einlegesohlen u Merino Socken. Und heute Abend schau ich mal nen Video von Watopia 😀 🚴🏻‍♀️
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    VeLoqX
    10.12.2022 15:09
    Ui schön. Bei uns war der Schnee nach einem Tag weg
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    Hefeteilchen
    10.12.2022 17:59
    Finde ich auch! Hier war bis jetzt überhaupt nichts von der weißen Pracht. Was ist das für ein Ding am See auf dem letzten Bild? Kann man da einen "Absacken" nehmen?! 😎
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    Wischlappen
    10.12.2022 18:24
    Ja, selbst hier ist es schon lange her, dass wir soviel (ca. 20 cm) Schnee Anfang Dezember hatten. Lieber Karl, nur der Laue spricht hier von (Wald-) See, der Bergmann sagt Teich! ⚒️☝️ und abgefragtes Ding ist ein Striegelhaus 😉 Absacket kannst Du hier überall nehmen (wenn Du einen entsprechend gefüllten Rucksack dabei hast)
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    Wischlappen
    10.12.2022 18:25
    „Laie“
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    Hefeteilchen
    10.12.2022 18:31
    Wenn das zufällig der Stöpsel äh Striegel vom Carler Teich ist, dann... darf ich das als unwissender Laie mit Namen Karl. 😘 Du hast es ganz toll eingefangen! 👍🏼🏆😎
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    Wischlappen
    10.12.2022 18:32
    👍👏😁👏👍
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    Prickel Pit
    10.12.2022 21:50
    WOW, das sind aber klasse Fotos 👀 !
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    Wischlappen
    10.12.2022 22:10
    Danke Peter, aber ich glaube es liegt daran, dass es hier gerade sehr schön ist 😉
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    Heshthot
    12.12.2022 12:25
    Hach schön. Eine leichte Zuckerdecke hatten wir auch. Dazu heute früh -7 °C. Aber nix was zum Rodeln ausreichen würde,
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    Wischlappen
    10.11.2022 07:43
    Ups, war/ist Euch bewusst, dass alle Fotos, die hier im kleinen Team-Kreis geteilt werden, im großen "Fotoalbum" (Fotos) für alle zu sehen sind? Ist mir erst durch einen Kommentar zu diesem Bild aufgefallen. Da war ich wohl etwas naiv ;-)
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    Hefeteilchen
    10.11.2022 12:26
    Klar! 😁 Und Du hast sofort einen Kommentar der Üblichen Verdächtigen 🤡 kassiert. 🤣 Essen und Trinken kommt immer gut. Ich habe die 🤡 letztes Jahr gleich eingenordet. Seitdem ist Ruhe. 😁👍
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    Wischlappen
    11.11.2022 17:57
    Ja, so eine alternde Pausbacke hatte mich auch angemeiert, seitdem halte ich mich da zurück. Bilder von Garage und Teilchen waren für Dich bestimmt und der Strava-Screenshot für Peter als Erklärung/Entschuldigung für das böse Wort und nicht für die Welt ;-)
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    Prickel Pit
    27.12.2022 18:35
    schnell 🏃🏻‍♀️
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    Wischlappen
    27.12.2022 20:16
    Danke, aber nicht wirklich. War eher Plauderrunde mit jungem Sportkollegen und ordentlich Trails.
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    Prickel Pit
    27.12.2022 21:00
    5:41 min/km mit plaudern 👀
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    Wischlappen
    27.12.2022 22:44
    Ja klar, ich habe hier die Empfehlung für Recovery Runs 5:02 - 5:29 (aber wirklich erholsam war es wiederum auch nicht. Mein Laufpartner ist Doktorand der Chemie, heute referierte über die Wirkweise von Hormonen. Dummerweise stellt er immer wieder Fragen, um zu überprüfen, ob ich noch geistig dabei bin 😁
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    Prickel Pit
    06.11.2022 16:30
    Ich möchte auch mal nach Watopia. Was für ein Gerät hast Du ? Alles Neuland für mich.
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    Wischlappen
    06.11.2022 17:47
    Für Ausdauerfahrten habe ich den freien (smarten) Rollentrainer Elite Nero, für Workouts nutze ich noch einen alten Daum Premium 8i Ergometer, der Dank Uwe Böhms App Zwift kompatibel ist.