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Einträge von
Nick-o
Nick-o
31.01.2022 18:58
0
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
29.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
39,8 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
29.01.2022 09:19
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
28.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
27.01.2022 22:08
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
27.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
25.01.2022 19:59
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1
Datum
25.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
25.01.2022 18:33
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2
Datum
24.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
20.01.2022 22:09
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!
Datum
20.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
20.01.2022 18:31
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2
Datum
18.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
17.01.2022 21:45
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
17.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
17.01.2022 21:45
0
Rad fahren
Zwift - 2x20 FTP Intervals
Datum
16.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
5
Punkte
Nick-o
17.01.2022 21:45
0
Rad fahren
Zwift - Watopia - Pace Partner C
Datum
15.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
125 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
15.01.2022 18:04
0
Rad fahren
Zwift - Ramp Test - 276W
Datum
15.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
2
Punkte
Nick-o
15.01.2022 17:36
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
13.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
13.01.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
12.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
13.01.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
11.01.2022
Dauer
64 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
13.01.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - 2x15 FTP Intervals
Datum
10.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
08.01.2022 13:32
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
08.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
05.01.2022 19:47
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
05.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
05.01.2022 19:47
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
04.01.2022
Dauer
47 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
3
Punkte
Nick-o
05.01.2022 19:47
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
03.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
02.01.2022 17:51
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
02.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
02.01.2022 17:51
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
27.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
27.12.2021 18:46
0
Rad fahren
Zwift - Ramp Test - 271W
Datum
26.12.2021
Dauer
31 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
2
Punkte
Nick-o
27.12.2021 18:47
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
22.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
27.12.2021 18:47
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2
Datum
21.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
21.12.2021 18:27
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2
Datum
20.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
16.12.2021 21:35
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
Datum
16.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
16.12.2021 18:21
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1
Datum
15.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
14.12.2021 20:25
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1
Datum
14.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
14.12.2021 19:27
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints
Datum
13.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
12.12.2021 18:45
0
Rad fahren
Zwift - SST (Long)
Datum
12.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
53,5 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
6
Punkte
Nick-o
10.12.2021 12:03
0
Rad fahren
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
Datum
09.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
09.12.2021 19:43
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1
Datum
08.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
07.12.2021 22:05
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2
Datum
07.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
07.12.2021 19:06
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!
Datum
06.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
05.12.2021 21:00
0
Rad fahren
Ramp Test 264W
Datum
05.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
232 m
Sonstiges
6
Punkte
Nick-o
02.12.2021 20:28
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2
Datum
01.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
30.11.2021 21:12
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
30.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
30.11.2021 19:12
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
29.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
27.11.2021 22:50
0
Rad fahren
3hr Z2
Datum
27.11.2021
Dauer
200 min
Distanz
105,5 km
Höhenmeter
526 m
Sonstiges
13
Punkte
Nick-o
24.11.2021 19:52
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
24.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
23.11.2021 21:38
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
23.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
42,4 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
5
Punkte
Nick-o
22.11.2021 19:06
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
22.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
22.11.2021 08:33
0
Rad fahren
Wakeup Routine
Datum
22.11.2021
Dauer
30 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Nick-o
21.11.2021 18:33
0
Rad fahren
4wk FTP booster - week 3 day 1 (plus max power bonus sprint at the end)
Datum
21.11.2021
Dauer
62 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
20.11.2021 19:13
0
Rad fahren
Zwift crash missing 15min
Datum
20.11.2021
Dauer
15 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Nick-o
20.11.2021 19:13
0
Rad fahren
Zwift - 2hr Z2
Datum
20.11.2021
Dauer
110 min
Distanz
58,8 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
7
Punkte
Nick-o
19.11.2021 19:54
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining
Datum
19.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
18.11.2021 20:44
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #2
Datum
18.11.2021
Dauer
62 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
16.11.2021 23:51
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2
Datum
16.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Nick-o
15.11.2021 18:56
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 2 Day 3 - Tempo with Finale!
Datum
15.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
4
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