Einträge von fln_dtr
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
01.12.2024
Dauer
136 min
Distanz
61,5 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - w5 saturday 2h inkl. MIT-Leiter in Watopia
Datum
30.11.2024
Dauer
121 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
434 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1,5h inkl. 6x5' @ 80% pVO2max, 3' Pause in Watopia
Datum
28.11.2024
Dauer
90 min
Distanz
44,5 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - w5, wednesday 2 Stunden inkl. MIT-Leiter: 12', 10', 8', 10', 12' in Watopia
Datum
27.11.2024
Dauer
121 min
Distanz
73,7 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1,5 Stunden inkl. 4x12’ MIT @ 65% pVO2max in Watopia
Datum
26.11.2024
Dauer
90 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
24.11.2024
Dauer
141 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
23.11.2024
Dauer
85 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Blocktraining Ramptest FTP200 on Coast to Coast in Watopia
Datum
23.11.2024
Dauer
46 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2 Stunden LIT in Watopia
Datum
19.11.2024
Dauer
120 min
Distanz
57,1 km
Höhenmeter
547 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
17.11.2024
Dauer
195 min
Distanz
74,4 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2 Stunden inkl. 3x10x30/30 @ 93% pVO2max in Watopia
Datum
16.11.2024
Dauer
122 min
Distanz
73,6 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
15.11.2024
Dauer
125 min
Distanz
58,7 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1,5 Stunden inkl. 3x10x30/30 @ 93% pVO2max in Watopia
Datum
13.11.2024
Dauer
92 min
Distanz
55,4 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1,5 Stunden inkl. 4x6‘ @ 80% pVO2max in Watopia
Datum
12.11.2024
Dauer
92 min
Distanz
54,8 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
11.11.2024
Dauer
29 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
10.11.2024
Dauer
76 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Auf zum NRW CrossCup
Datum
10.11.2024
Dauer
100 min
Distanz
46,8 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Martinikirmes
Datum
09.11.2024
Dauer
98 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
09.11.2024
Dauer
19 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2 Stunden MIT Leiter in Watopia
Datum
09.11.2024
Dauer
120 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
574 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2 Stunden inkl. 4x10’ MIT @ 65% pVO2max in Watopia
Datum
08.11.2024
Dauer
120 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
976 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
07.11.2024
Dauer
31 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 1,5 Stunden inkl. MIT-Leiter in Watopia
Datum
06.11.2024
Dauer
93 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
05.11.2024
Dauer
95 min
Distanz
43,7 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride
Datum
03.11.2024
Dauer
243 min
Distanz
97,1 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
02.11.2024
Dauer
153 min
Distanz
60,6 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
3 Stunden LIT inkl. 4x5min hohe Trittfrequenz
Datum
31.10.2024
Dauer
182 min
Distanz
78,5 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
30.10.2024
Dauer
153 min
Distanz
66,3 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Zwift - 2 Stunden LIT inkl. 2 Sprints in Watopia
Datum
29.10.2024
Dauer
120 min
Distanz
63,0 km
Höhenmeter
444 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
31.03.2024
Dauer
241 min
Distanz
97,4 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
30.03.2024
Dauer
157 min
Distanz
61,8 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
26.03.2024
Dauer
121 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
24.03.2024
Dauer
211 min
Distanz
83,2 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
MIT - SwSp (3x10 min mit 30s intensivem Start) - ♀️Gravelbike
Datum
23.03.2024
Dauer
121 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Hips don't lie - Stretch
Datum
21.03.2024
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MyWhoosh - Zone 2
Datum
20.03.2024
Dauer
125 min
Distanz
62,3 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
19.03.2024
Dauer
95 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
6
Punkte