Einträge von kiesel
Alternative Sportarten
Bauchmuskel - wir geben nicht auf
Datum
07.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zweite Wintertrainingsfahrt um den Großniedesheimer Wasserturm. Beinahe komplett trocken, aber etwas mehr Wind.
Datum
06.11.2016
Dauer
165 min
Distanz
63,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Erste Wintertrainingsfahrt um den Großniedesheimer Wasserturm, bei Regenwetter. Gute Gelegenheit, um die neue Regenjacke zu testen. Sie hat den Test bestanden.
Datum
05.11.2016
Dauer
150 min
Distanz
60,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Bauchtraining. Vollgefressen geht das richtig sch...lecht.
Datum
04.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Permanente Radtourenfahrt "Gertfred-Sprotte-Permanente" des RSV Victoria Rot
Datum
01.11.2016
Dauer
360 min
Distanz
141,0 km
24
Punkte
Alternative Sportarten
Bauchnuskeltraining - ein neuer Anlauf auf dem Weg zum Sixpack
Datum
31.10.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
den Brückentag und das schöne Wetter ausgenutzt, zur Permanenten nach Philippsburg/Baden gefahren.
Datum
31.10.2016
Dauer
345 min
Distanz
134,0 km
23
Punkte
Rad fahren
Bad Kreuznach und zurück, als RTF-Permanente. Erschreckend langsam. Heute über KIB und wieder mit dem grauen Brevet Rad, eher noch langsamer. Viele Höhenmeter bei Aprilwetter und starkem Wind.
Datum
27.03.2016
Dauer
335 min
Distanz
111,0 km
22
Punkte
Rad fahren
Rülzheim und zurück, als RTF-Permanente. Heute mit dem schwarzen Boliden, und viel schneller. Eigentlich zu schnell für den Winterpokal.
Datum
26.03.2016
Dauer
285 min
Distanz
116,0 km
19
Punkte
Rad fahren
Bad Kreuznach und zurück, als RTF-Permanente. Erschreckend langsam. Lag wohl am schweren Brevet-Bock, an den Bedingungen (naß und windig) und an den vielen Höhenmetern.
Datum
25.03.2016
Dauer
300 min
Distanz
104,0 km
20
Punkte
Alternative Sportarten
Backpower und Bauchpower - heute in Kurzfassung
Datum
21.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RTF Lustadt mit Hin- und Rückfahrt
Datum
20.03.2016
Dauer
495 min
Distanz
195,0 km
33
Punkte
Rad fahren
RTF Erftstadt - diesmal ohne Peter Wöhler
Datum
19.03.2016
Dauer
270 min
Distanz
111,0 km
18
Punkte
Rad fahren
RTF Neuwied mit Peter Wöhler
Datum
13.03.2016
Dauer
255 min
Distanz
104,0 km
17
Punkte
Rad fahren
RTF Mistral Köln mit Peter Wöhler
Datum
12.03.2016
Dauer
300 min
Distanz
112,0 km
20
Punkte
Rad fahren
Betriebsfahrt Tachokalibrierung in Verbindung mit (Winter-) Permanente Hatzenbühl
Datum
09.03.2016
Dauer
345 min
Distanz
133,0 km
23
Punkte
Rad fahren
CTF Staufenbike in Hofheim-Diedenbergen. Anfangs dünne Schneeflocken, später Nieselregen.
Datum
06.03.2016
Dauer
225 min
Distanz
51,0 km
15
Punkte
Rad fahren
28. und letzte Winter-Trainingsfahrt um den Großniedesheimer Wasserturm. Ganz kurz mal ein paar Regentropfen.
Datum
05.03.2016
Dauer
405 min
Distanz
155,0 km
27
Punkte
Rad fahren
27. Winter-Trainingsfahrt um den Großniedesheimer Wasserturm bei scharfem Nordwind
Datum
28.02.2016
Dauer
420 min
Distanz
157,3 km
28
Punkte
Rad fahren
26. Winter-Trainingsfahrt um den Großniedesheimer Wasserturm. Heute einmal mit Sonne in den von den letzten Fahrten noch schmutzigen Speichen.
Datum
27.02.2016
Dauer
390 min
Distanz
148,6 km
26
Punkte