Einträge von cycling.conny
Rad fahren
Cape Epic - Prolog
Datum
16.03.2025
Dauer
103 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
738 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Pre-Race Warm-Up
Datum
16.03.2025
Dauer
8 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Pre-Race Aktivierung (extensiv)
Datum
15.03.2025
Dauer
30 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2h easy
Datum
13.03.2025
Dauer
71 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
505 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
12.03.2025
Dauer
88 min
Distanz
17,8 km
Höhenmeter
525 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Tygerberg
Datum
11.03.2025
Dauer
124 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
857 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Cape Town on closed roads 🇿🇦✨
Datum
09.03.2025
Dauer
281 min
Distanz
118,9 km
Höhenmeter
1320 m
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
08.03.2025
Dauer
182 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
967 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Cape Town 🌞
Datum
07.03.2025
Dauer
150 min
Distanz
27,6 km
Höhenmeter
839 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
05.03.2025
Dauer
79 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Radfahren
Datum
04.03.2025
Dauer
106 min
Distanz
34,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.03.2025
Dauer
17 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
04.03.2025
Dauer
38 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nachtradfahrt
Datum
03.03.2025
Dauer
65 min
Distanz
24,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
03.03.2025
Dauer
86 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Abend
Datum
01.03.2025
Dauer
92 min
Distanz
14,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
2h mit alternierend 20min GA1 und 10min Fatmax
Datum
27.02.2025
Dauer
126 min
Distanz
24,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2x20min Over-Unders (1min/1min) (P: 15min)
Datum
25.02.2025
Dauer
103 min
Distanz
21,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
1,5h easy
Datum
24.02.2025
Dauer
100 min
Distanz
20,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Radfahrt am Abend
Datum
23.02.2025
Dauer
137 min
Distanz
26,9 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Radfahren
Datum
22.02.2025
Dauer
208 min
Distanz
34,5 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Radfahren
Datum
20.02.2025
Dauer
129 min
Distanz
22,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Radfahren
Datum
18.02.2025
Dauer
100 min
Distanz
20,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4x25min Tempo (P: 5min)
Datum
15.02.2025
Dauer
158 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
12.02.2025
Dauer
37 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FatMax Rampe 1,5h
Datum
12.02.2025
Dauer
94 min
Distanz
30,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
11.02.2025
Dauer
99 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
3x(5x40/20+5min) 5'P
Datum
11.02.2025
Dauer
54 min
Distanz
15,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
10.02.2025
Dauer
104 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
08.02.2025
Dauer
110 min
Distanz
24,6 km
Höhenmeter
586 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
07.02.2025
Dauer
122 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
1397 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3x20min Over-Unders (1min/1min) (P: 15min)
Datum
06.02.2025
Dauer
175 min
Distanz
32,4 km
Höhenmeter
1221 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
04.02.2025
Dauer
98 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
737 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
2x30min, 2x20min Tempo (P: 10/5min)
Datum
03.02.2025
Dauer
201 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
1782 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
02.02.2025
Dauer
81 min
Distanz
18,8 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
5h easy
Datum
01.02.2025
Dauer
256 min
Distanz
36,9 km
Höhenmeter
1572 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
3x10min (4x2min Low Cadence /30 Sprint)
Datum
31.01.2025
Dauer
183 min
Distanz
27,6 km
Höhenmeter
1289 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
2h easy
Datum
30.01.2025
Dauer
148 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
858 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
1h Leistungs-Variation
Datum
29.01.2025
Dauer
67 min
Distanz
26,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2,5h easy
Datum
27.01.2025
Dauer
169 min
Distanz
66,6 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
4x15min Tempo (P: 5min)
Datum
25.01.2025
Dauer
68 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
1,5h easy
Datum
23.01.2025
Dauer
102 min
Distanz
19,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
3x10/9/8x30/15 VO2Max 5'P
Datum
22.01.2025
Dauer
74 min
Distanz
31,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FatMax Rampe kurz
Datum
21.01.2025
Dauer
49 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
20.01.2025
Dauer
67 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
19.01.2025
Dauer
45 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
3
Punkte