Einträge von KathyOS
Rad fahren
Raindrops keep falling on my head …
Datum
30.03.2025
Dauer
158 min
Distanz
66,0 km
Höhenmeter
500 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
JK@Münster - 🚴🏼♀️🚴♂️☀️
Datum
29.03.2025
Dauer
365 min
Distanz
146,2 km
Höhenmeter
860 m
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
Ein Mini-Hügeltraining
Datum
28.03.2025
Dauer
124 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
570 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Strength - aktive Mittagspause
Datum
27.03.2025
Dauer
85 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3x10 30/30 HIIT - Power targets
Datum
27.03.2025
Dauer
60 min
Distanz
40,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
25.03.2025
Dauer
33 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Einmal durchpusten
Datum
23.03.2025
Dauer
242 min
Distanz
103,4 km
Höhenmeter
538 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Fatigue Resistance 3 x 1' @221w + `15' Z4 finisher
Datum
22.03.2025
Dauer
63 min
Distanz
42,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Morgensonne
Datum
21.03.2025
Dauer
120 min
Distanz
51,3 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3x9 20/40 HIIT - Power targets
Datum
20.03.2025
Dauer
50 min
Distanz
37,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Short steady endurance
Datum
19.03.2025
Dauer
61 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
18.03.2025
Dauer
30 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Morning Weight Training
Datum
18.03.2025
Dauer
77 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
High cadence recovery
Datum
17.03.2025
Dauer
60 min
Distanz
46,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
16.03.2025
Dauer
85 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
16.03.2025
Dauer
30 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Wintertour … vor allem für den Kopf
Datum
15.03.2025
Dauer
281 min
Distanz
113,1 km
Höhenmeter
862 m
Sonstiges
18
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
14.03.2025
Dauer
60 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
13.03.2025
Dauer
76 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2x6min Endurance & Tempo
Datum
13.03.2025
Dauer
75 min
Distanz
52,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
12.03.2025
Dauer
82 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
11.03.2025
Dauer
31 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Läufchen
Datum
10.03.2025
Dauer
34 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Backloaded hills
Datum
09.03.2025
Dauer
236 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
825 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Head for the hills
Datum
08.03.2025
Dauer
244 min
Distanz
101,9 km
Höhenmeter
950 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
3x5min Endurance & Tempo
Datum
07.03.2025
Dauer
62 min
Distanz
43,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Lunch Weight Training
Datum
06.03.2025
Dauer
84 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
06.03.2025
Dauer
30 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fatigue Resistance 3 x 1' @221w + `14' Z4 finisher
Datum
05.03.2025
Dauer
83 min
Distanz
51,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
04.03.2025
Dauer
51 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morgenläufchen im Freden
Datum
04.03.2025
Dauer
36 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
High Cadence Recovery
Datum
03.03.2025
Dauer
60 min
Distanz
46,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
02.03.2025
Dauer
81 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Langsam wieder reinkommen 😇☀️
Datum
02.03.2025
Dauer
239 min
Distanz
100,1 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
15
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Walk
Datum
01.03.2025
Dauer
45 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf Tag 11
Datum
28.02.2025
Dauer
131 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
492 m
Sonstiges
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Warm up
Datum
28.02.2025
Dauer
27 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
27.02.2025
Dauer
33 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf Tag 10
Datum
27.02.2025
Dauer
82 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
354 m
Sonstiges
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Warm up
Datum
27.02.2025
Dauer
25 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Evening Walk
Datum
26.02.2025
Dauer
32 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Walk
Datum
26.02.2025
Dauer
31 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf Tag 9 - several shades of …
Datum
26.02.2025
Dauer
111 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
7
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Warm up
Datum
26.02.2025
Dauer
25 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Afternoon Weight Training
Datum
25.02.2025
Dauer
49 min
Sonstiges
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf Tag 8
Datum
25.02.2025
Dauer
68 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
4
Punkte
