Einträge von Hankotanko
Rad fahren
CT29 (Tempo Ride)
Datum
20.01.2025
Dauer
60 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
München Gehen
Datum
19.01.2025
Dauer
100 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Bike fitting at home. Mit myvelofit.com
Datum
18.01.2025
Dauer
34 min
Distanz
15,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
CFo22 (Force Intervals Ride)
Datum
17.01.2025
Dauer
60 min
Distanz
26,6 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Basis Variante 1,0h 67%FTP
Datum
16.01.2025
Dauer
64 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CCI2 (Cruise Intervals Ride)
Datum
15.01.2025
Dauer
61 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
302 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Basis Variante 1,0h 67%FTP
Datum
14.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
29,1 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CIM5 (Mixed Intervals Ride)
Datum
13.01.2025
Dauer
60 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
München Wandern
Datum
11.01.2025
Dauer
174 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Basis Variante 45min 67%FTP
Datum
09.01.2025
Dauer
47 min
Distanz
22,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CAn1 (80/20 Anaerobic Intervals)
Datum
07.01.2025
Dauer
61 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
02.01.2025
Dauer
25 min
Distanz
11,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Auto abholen.
Datum
01.01.2025
Dauer
77 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Andechs Wandern
Datum
31.12.2024
Dauer
94 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Basis Variante 1 1/4h 70-75%FTP
Datum
30.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
36,9 km
Höhenmeter
610 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
NM Intervalls 8 x 30sec @ 200%
Datum
21.12.2024
Dauer
48 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
CAe2 (80/20 Aerobic Intervals)
Datum
20.12.2024
Dauer
90 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
CDI12 (Descending Intervals Ride) 80/20 Endurance®
Datum
18.12.2024
Dauer
62 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
EZC8 (Easy Ride)
Datum
17.12.2024
Dauer
78 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
321 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
CCI3 (Cruise Intervals Ride)
Datum
16.12.2024
Dauer
62 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
286 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
14.12.2024
Dauer
66 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
306 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CAe5 (80/20 Aerobic Intervals)
Datum
12.12.2024
Dauer
121 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
913 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
CCI23 (Cruise Intervals Ride)
Datum
09.12.2024
Dauer
95 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
526 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Irgendwas mit Bewegung
Datum
08.12.2024
Dauer
41 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
EZC4 (Easy Ride)
Datum
04.12.2024
Dauer
45 min
Distanz
20,4 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
EZC8 (Easy Ride)
Datum
03.12.2024
Dauer
75 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
546 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
FTP - Upper Threshold Blocks
Datum
02.12.2024
Dauer
56 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
The Shovel
Datum
29.11.2024
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
363 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
25.11.2024
Dauer
60 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
20.11.2024
Dauer
36 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
19.11.2024
Dauer
61 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
625 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
18.11.2024
Dauer
107 min
Distanz
51,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
13.11.2024
Dauer
61 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
12.11.2024
Dauer
62 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
11.11.2024
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
08.11.2024
Dauer
50 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
06.11.2024
Dauer
45 min
Distanz
22,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
München Laufen
Datum
05.11.2024
Dauer
30 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Indoor Cycling
Datum
04.11.2024
Dauer
78 min
Distanz
34,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Wiggensbach Laufen
Datum
01.11.2024
Dauer
53 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
2
Punkte