Einträge von Franz W
Rad fahren
Rolle, diesmal sind Restler weg
Datum
09.11.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
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Nö, denn Macca trägt erst wieder am Wochenende ein :-)
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Stimmt, dann hätten ja 30 min gereicht
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Nein ?Keine Gnade für die Wade.?
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eh nicht, momentan läufts nicht schlecht. Wenn ich jetzt noch ein paar kg verlieren würde.
Rad fahren
Rolle und Resterampe egalisiert :-)
Datum
08.11.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
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Wie hast Du die Rolle egalisiert?
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sie war mir einfach egal :-) ich wollte eigentlich ne halbe Std. rollen, hab dann aufs Ranking geschaut und noch 30min draufgelegt um mit den Resten gleichzuziehen. hat aber doch nichts geholfen
Laufen
Knietest, Aua, war wohl noch zu lang
Datum
31.10.2017
Dauer
43 min
2
Punkte
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Lass es langsam angehen. Wie war denn der Untergrund?
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Hallo Patrick, der Untergrund war Schotter & Asphalt. Die letzten Läufe waren so um die 5-6km und gingen eigentlich. Dieser war 7,5km und schon hab ich Schmerzen. Ich vermute Innenmeniskus. Geschwollen ist aber gottseidank nichts