Einträge von Mike and Bike
Laufen
Erftlauf (15km in 1:14) + 10 Minuten warmlaufen
Datum
17.11.2012
Dauer
84 min
4
Punkte
Laufen
zum Grenzlandstadion, Intervall u. zurück (16,52km)
Datum
06.11.2012
Dauer
101 min
5
Punkte
Laufen
Halbmarathon in 1:50 bei der Duisburger Winterlaufserie und 15 Min. warmlaufen
Datum
24.03.2012
Dauer
125 min
6
Punkte
Rad fahren
MTB-Tour Schwalm-Gebiet m. Fr. Hoppenstedt 48,18 km
Datum
22.03.2012
Dauer
137 min
9
Punkte
Laufen
GA1 an der Niers m. Lauftreff Schloß Rheydt 24,35 km
Datum
18.03.2012
Dauer
168 min
8
Punkte
Rad fahren
Rennradrunde Hinsbeck m. mythos, viersener, boyscout u. freund 77,25 km
Datum
17.03.2012
Dauer
168 min
11
Punkte
Laufen
Laufen zum und am Grenzlandstadion 16,38 km
Datum
06.03.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Hot Iron im 4sf m. Jessy
Datum
02.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
1:16 f. 15 km ASV Duisburg plus warmlaufen
Datum
25.02.2012
Dauer
90 min
4
Punkte