Einträge von dr.vodka
Alternative Sportarten
krafttraining komplette muskulatur
Datum
18.01.2009
Dauer
300 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
15.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
fußballtraining bei den alten herren von tuspo
Datum
15.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
spannungsübungen nach dr. müller wohlfahrt
Datum
13.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
13.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,schultern
Datum
09.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining für bauch und oberarme
Datum
07.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
06.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
05.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
04.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining für bauch, arme, rumpf
Datum
03.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
31.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
29.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
spannungsübungen nach dr. müller wohlfahrt
Datum
28.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
28.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
27.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
26.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
25.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
24.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
22.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
nach den stürzen nur kurze belastung beim hanteltraining
Datum
20.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
brückenrunde irgendwo bei puhlheim verfahren, Nacht brach ein,hatte kein licht,knallte gegen ne absperrung! Lenkerbruch und Gabelsprengung 30 km noch so bis nach hause geschafft ohne weiteren sturz. 2 reichen ja. so eine SCHEISSE
Datum
19.12.2008
Dauer
330 min
22
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining bauch,rumpf,arme
Datum
19.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining rumpf,arme,bauch
Datum
18.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
fußball bei den alten herren von TUSPO
Datum
17.12.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining bauch,rumpf,arme
Datum
16.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
27,6 schnitt, rollentrainer, nach leichter erkältung nicht gut gefühlt
Datum
16.12.2008
Dauer
66 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining,kraftausdauer für rumpf,arme- voll im arsch!!!
Datum
13.12.2008
Dauer
330 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining bauch,rumpf,arme
Datum
12.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
spannungsübungen,koordination,ausdauer nach dr. müller wohlfahrt im KBZ Haan
Datum
12.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
rollentrainer ga1 puls 135 schnitt 28, intervall am berg 3 mal 30hm schnitt 29,7 watt am berg 230 - flach 170 watt
Datum
11.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
fußball mit den alten herren von TUSPO
Datum
10.12.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining bauch,rumpf,arme
Datum
10.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
intervalltraining am berg 5% schnitt 26,4 watt am berg 250
Datum
10.12.2008
Dauer
47 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining bauch,rumpf,arme
Datum
09.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
BZF 15 km davon 9 km steigung 130hm,am berg 210 watt
Datum
09.12.2008
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
krafttraining bauch,rumpf,arme
Datum
08.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
ga1 rollentrainer puls 125 bei 27,5 schnitt, späterer abschnitt 200hm anstieg ga2 mit k3 training 237 watt puls am berg 142
Datum
08.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte