Einträge von Niggel
Rad fahren
Lockere Feierabendrunde
Datum
18.03.2020
Dauer
114 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
HIIT 3 x (8x25/30)
Datum
17.03.2020
Dauer
121 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
607 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
?
Datum
15.03.2020
Dauer
227 min
Distanz
102,9 km
Höhenmeter
522 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Standard Trainingsrunde Süd
Datum
14.03.2020
Dauer
111 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
610 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
NYC
Datum
13.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
32,9 km
Höhenmeter
586 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Trainingsgruppe Firmenlauf 2020
Datum
11.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Grundlage
Datum
09.03.2020
Dauer
117 min
Distanz
53,4 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Yorkshire
Datum
08.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
32,4 km
Höhenmeter
553 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2 x 20 min. SST flach
Datum
07.03.2020
Dauer
154 min
Distanz
71,9 km
Höhenmeter
210 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Trainingsgruppe Firmenlauf 2020
Datum
04.03.2020
Dauer
54 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
HIIT 2 x (8x25/30)
Datum
04.03.2020
Dauer
66 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
510 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Beine kreiseln gelassen / Rekom
Datum
03.03.2020
Dauer
51 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
216 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Kammerforstlauf, Saarburg 10 km
Datum
01.03.2020
Dauer
50 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
HIIT
Datum
28.02.2020
Dauer
110 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
610 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Frank Zegger's Meetup - Big Loop
Datum
26.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
527 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
26.02.2020
Dauer
10 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Lauf im Wald
Datum
25.02.2020
Dauer
37 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Yorkshire
Datum
24.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
609 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit 20 min. SST flach
Datum
22.02.2020
Dauer
190 min
Distanz
81,9 km
Höhenmeter
695 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Intervalle
Datum
21.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
HIIT
Datum
19.02.2020
Dauer
97 min
Distanz
36,6 km
Höhenmeter
499 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
18.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Schöne Runde mit der Schwalbe. Willkommen Kraniche ?
Datum
15.02.2020
Dauer
216 min
Distanz
101,1 km
Höhenmeter
633 m
Sonstiges
14
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
14.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
London
Datum
13.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
London
Datum
12.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
364 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
kurze Runde vor dem Sturm ....... Grundlagen-Dreierblock beendet
Datum
09.02.2020
Dauer
178 min
Distanz
77,0 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Trainingsrunde Süd +X
Datum
08.02.2020
Dauer
165 min
Distanz
66,9 km
Höhenmeter
754 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Rumgeeiert (Im wahrsten Sinne des Wortes) ??
Datum
07.02.2020
Dauer
156 min
Distanz
66,6 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Endlich wieder durch den Wald
Datum
05.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia cooldown
Datum
04.02.2020
Dauer
11 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
HIIT 30/30 (Das war wohl nix)
Datum
04.02.2020
Dauer
17 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Warmup
Datum
04.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Richmond
Datum
02.02.2020
Dauer
121 min
Distanz
68,2 km
Höhenmeter
529 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
London
Datum
01.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
London
Datum
31.01.2020
Dauer
71 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
423 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Etwas lustlos angefangen und stark nachgelassen. ?
Datum
29.01.2020
Dauer
39 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Watopia ...Dritter Viererblock
Datum
26.01.2020
Dauer
122 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
820 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
NYC
Datum
25.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
772 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Richmond
Datum
24.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
London
Datum
23.01.2020
Dauer
70 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
418 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
21.01.2020
Dauer
41 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte