Einträge von bikehumanumest-rennrad
Rad fahren
letzte jff tour ,ab 4.11.nach Plan Jörg
Datum
03.11.2019
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
rückenübungen dailly
Datum
02.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
core Übungen @home
Datum
29.10.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Milon Zirkel 2xKraft 2xKraftausdauer und Geräte separat
Datum
28.10.2019
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
1hspinning 1h cd vorbereiten für stunde
Datum
28.10.2019
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
guiding bei super wetter sonnenbrand
Datum
31.03.2019
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
letzter tag TL zu Hause nur noch flach jetzt langts aber
Datum
30.03.2019
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
ich glaub das mache ich auch nach dem WP weiter, der Rücken ist trotz Belastung stabil wie lange nicht...
Datum
29.03.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
trails und Rolle ausfahren...
Datum
29.03.2019
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
spinning und rest outdoor
Datum
28.03.2019
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Ruhetag 90min gerollt und eine Stunde Abschlusspinning Dienstagsgruppe
Datum
26.03.2019
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
2x draussen und den Rest drinnen vollgemacht,ok Plan war 4,5h aber ich arbeite dran, den ab Morgen besser zu erfüllen
Datum
25.03.2019
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
draussen richtiger Berg und schnee rest drinnen warmup und beim Länderspiel ,trotzdem die 5h im Plan nicht geschafft
Datum
24.03.2019
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
mal wieder mit dem leichten bock...geht doch auch schnell bergauf ...einen Punkt verschenkt dadurch ...
Datum
20.03.2019
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
3h Plan,1h draussen drinnen noch bissle gewürgt ...
Datum
16.03.2019
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
locker Reifentest Maxis :-) am Wochenende hoffentlich das angekündigte Regenloch ...
Datum
15.03.2019
Dauer
75 min
5
Punkte