Rad fahren
Hügel - Intervall
Alternative Sportarten
Geräte
Rad fahren
Puls 129 - 149
Alternative Sportarten
Beine - Krafttraining
Rad fahren
Hügel - Frequenz
Alternative Sportarten
Wandern
Alternative Sportarten
Beine - Krafttraining
Rad fahren
Gerätetraining
Alternative Sportarten
Bein-Krafttraining
Rad fahren
Aufwärmen - 200 Watt
Rad fahren
Ergometer - Stufe 14
Rad fahren
leicht hügelig
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Bein-Krafttraining
Rad fahren
GA1 - super Wetter
Rad fahren
Ergometer,max 200 Watt
Rad fahren
Hügel - dicke Gänge
Rad fahren
Ergometer,max 250 Watt
Alternative Sportarten
Beinheben
Alternative Sportarten
Bein-Krafttraining