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Einträge von
BIKAHOLIC
BIKAHOLIC
05.12.2008 15:37
0
Rad fahren
Arbeitsweg + kleine Schleife.
Datum
05.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
05.12.2008 13:21
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
04.12.2008 21:50
0
Rad fahren
Arbeitsweg und Ergometer.
Datum
04.12.2008
Dauer
92 min
6
Punkte
BIKAHOLIC
03.12.2008 18:15
0
Rad fahren
MTB Regenrunde und Arbeitsweg.
Datum
03.12.2008
Dauer
127 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
02.12.2008 17:45
0
Rad fahren
Regenrunde und Arbeitsweg.Die Race Blades sind gut,hab einen trockenen Hintern.
Datum
02.12.2008
Dauer
155 min
10
Punkte
BIKAHOLIC
30.11.2008 19:04
0
Laufen
Winterlaufserie/Lorsbach 19,5 Km in 1.45 Std + Extrarunde für WP.Ich glaube der WP macht mich noch irre:-)
Datum
30.11.2008
Dauer
120 min
6
Punkte
BIKAHOLIC
29.11.2008 16:25
0
Rad fahren
Mit Frank G. bei 1° im Hintertaunus rumgegurkt,nach dem Mittagessen noch mal los in den Vordertaunus,Mittags waren es 5° bei Sonnenschein.
Datum
29.11.2008
Dauer
243 min
16
Punkte
BIKAHOLIC
28.11.2008 21:45
0
Rad fahren
Ems-Wörsbach Rundweg mit MTB 101min./Fixie insg. 23min./Ergo 61min.
Datum
28.11.2008
Dauer
185 min
12
Punkte
BIKAHOLIC
27.11.2008 20:58
0
Laufen
Mit Kumpel locker gelaufen,ca. 10 Km
Datum
27.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
27.11.2008 20:57
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit WP Schleife.
Datum
27.11.2008
Dauer
33 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
26.11.2008 10:07
0
Rad fahren
War schon vor Arbeitsbeginn mit dem MTB unterwegs.Knapp über dem Gefrierpunkt.Gleich noch mit dem Singlespeed auf die Arbeit.
Datum
26.11.2008
Dauer
125 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
24.11.2008 22:29
0
Laufen
Mit dem Hund bei Eisregen durch den Wald.Ohne WP hätte ich es wahrscheinlich gelassen.
Datum
24.11.2008
Dauer
64 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
24.11.2008 22:27
0
Rad fahren
Weg zur Arbeit und eine gute Stunde im Studio 33er Schnitt,ging gut heute.
Datum
24.11.2008
Dauer
77 min
5
Punkte
BIKAHOLIC
22.11.2008 15:52
0
Rad fahren
MTB bei nasskaltem Wetter incl. Eisregen und reichlich Gegenwind.Knapp 80 Km.Hab Frank G. abgeholt und wir haben dann noch zufällig millenoventa und Aspinchen getroffen,die Welt ist klein!
Datum
22.11.2008
Dauer
226 min
15
Punkte
BIKAHOLIC
21.11.2008 21:36
0
Rad fahren
erst gegen den Sturm zur Arbeit und zurück,mich hats fast vom Rad gefegt.Dann 1 1/4 auf dem Ergometer.
Datum
21.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
BIKAHOLIC
20.11.2008 19:51
0
Laufen
Ohne Hund wäre ich nicht freiwillig raus,aber so ist eine Stunde Laufen bei nasskaltem Wetter daraus geworden.
Datum
20.11.2008
Dauer
62 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
20.11.2008 19:49
0
Rad fahren
Zur Arbeit + kleine Schleife um die halbe Stunde voll zu machen.
Datum
20.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
19.11.2008 11:26
0
Rad fahren
Arbeitsbeginn heute erst um 11.War schon um 7,30 mit dem MTB unterwegs und anschließend mit SS zur Arbeit.
Datum
19.11.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
BIKAHOLIC
18.11.2008 15:49
0
Rad fahren
Arbeitsweg mit extraschleife wegen WP.Das muß für heute reichen.
Datum
18.11.2008
Dauer
35 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
17.11.2008 18:25
0
Laufen
Ganz sachte und flach
Datum
17.11.2008
Dauer
42 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
17.11.2008 18:24
0
Rad fahren
Mit dem SS ganz sachte hin und hergerollt.
Datum
17.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
BIKAHOLIC
16.11.2008 12:48
0
Rad fahren
MTB bei Nässe + Kälte,mit aufgeritzter Karkasse und allem drum und dran.
Datum
16.11.2008
Dauer
124 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
15.11.2008 16:57
0
Rad fahren
Erst Richtung Limburg,Kumpel ein Buch zurückgebracht.Dann quer durch den Taunus.Trocken und kalt,hat aber echt Spaß gemacht.
Datum
15.11.2008
Dauer
197 min
13
Punkte
BIKAHOLIC
14.11.2008 21:25
0
Laufen
Datum
14.11.2008
Dauer
63 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
14.11.2008 21:25
0
Rad fahren
Tageskarte im Studio,1 std. Laufen und 1 Fahren,zur Belohnung Sauna.
Datum
14.11.2008
Dauer
65 min
4
Punkte
BIKAHOLIC
13.11.2008 19:09
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
13.11.2008 19:09
0
Rad fahren
Schön trocken und Kalt!Hausrunde mit RR.
Datum
13.11.2008
Dauer
183 min
12
Punkte
BIKAHOLIC
13.11.2008 11:30
0
Alternative Sportarten
Arbeitsweg und ein bisschen Krafttraining.
Datum
12.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
11.11.2008 18:00
0
Rad fahren
MTB bei schönem Wetter,leider war es schon um 17 h dunkel.
Datum
11.11.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
BIKAHOLIC
10.11.2008 21:33
0
Rad fahren
Jetzt fahre ich dank WP schon im dunkeln mit dem Singlespeed zur Sauna.Worauf hab ich mich da nur eingelassen?
Datum
10.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
10.11.2008 17:33
0
Rad fahren
Heute 105 min.Rennrad.Dann noch grob abgerundet der Arbeitsweg seit 3.11.,insgesamt gut 1 Std.
Datum
10.11.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
BIKAHOLIC
09.11.2008 17:29
0
Laufen
Mit Frank G. aus dem Tria 2 Team,Hausrunde gelaufen.
Datum
09.11.2008
Dauer
65 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
09.11.2008 17:29
0
Laufen
Sorry 2 x eingetragen
Datum
09.11.2008
Dauer
1 min
0
Punkte
BIKAHOLIC
08.11.2008 15:32
0
Rad fahren
Zum Brügelmann gefahren,Teile für mein Fixieprojekt geholt.ca. 85 km locker gefahren mit kleiner Tempoeinheit.
Datum
08.11.2008
Dauer
165 min
11
Punkte
BIKAHOLIC
07.11.2008 20:56
0
Laufen
1 Stunde mit Kumpel ganz locker gelaufen,ca.11 Km
Datum
07.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
06.11.2008 21:16
0
Laufen
So jetzt kanns losgehen,meine Grippe hab ich überlebt.Ich war heute 1 Stunde laufen und Samstag gehts aufs Rad.
Datum
06.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
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