Einträge von RedWing4Life
Alternative Sportarten
1x Milon Circle und diverse Geräte
Datum
12.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: Pyramidentraining (Intervalle a 3'; 2sitzend, 1' stehend)
Datum
08.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
MTB: Locker im Mooswald und am Opfinger Baggersee
Datum
05.02.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
MTB: MTB/Crosser Runde mit HL bei Eiseskälte!
Datum
04.02.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Renner: Eiskalte Feierabendrunde -aber geil:)
Datum
03.02.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: 4x2 Minuten bei ca. 85% maxPuls
Datum
01.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
2x Milon Circle und diverse Geräte
Datum
31.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB: Matschtour mit 2 knackigen Sprinteinlagen
Datum
29.01.2012
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Rolle: Verschiedene TF bei verschiedenen Wiederständen.
Datum
28.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
2x Milon Circle und diverse Geräte
Datum
24.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: Hardcoreschwitzen auf dem Spinning-Bock
Datum
21.01.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
1x Milon Circle und diverse Geräte
Datum
21.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: Wollte mal den Weg zur Arbeit simulieren:D
Datum
18.01.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Renner: Um den Kaiserstuhl mir HL und Gata
Datum
14.01.2012
Dauer
260 min
17
Punkte
Alternative Sportarten
2x Milon Circle und diverse Geräte
Datum
13.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB: Jahresabschlussschlammtour am Schönberg
Datum
31.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Renner: Verdauungsrunde mit Einlagen
Datum
30.12.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Renner: Kurzfristig angesetzte Verdauungsfahrt mit Crash
Datum
18.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
1x Milon Circle und diverse Geräte
Datum
18.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle: Im Fitness gesponnen und getropft....
Datum
18.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Rolle: 6x4 Minuten KA
(Prageltraining;))
Datum
14.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
2xMilon Circle+diverse Geräte
Datum
13.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Renner: Prageltraining am Kaiserstuhl
Datum
11.12.2011
Dauer
256 min
17
Punkte
Rad fahren
Renner: Sturmrunde im MGL und Franzackenland
Datum
03.12.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
2xMilon Circle+diverse Geräte
Datum
22.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte