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Einträge von
Benjamin
Benjamin
19.01.2009 23:01
0
Rad fahren
MTB am Böcklingsee
Datum
17.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Benjamin
17.01.2009 16:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ein/21x50m/2x200m/8x25mBlock/Aus
Datum
16.01.2009
Dauer
75 min
2
Punkte
Benjamin
15.01.2009 17:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ein/4x50m/3x100m/2x200m/1x400m/ganze Lage/8x25mBlock/mitPaddles4x25m/3x50m/2x100m/Aus
Datum
14.01.2009
Dauer
70 min
2
Punkte
Benjamin
15.01.2009 17:28
0
Laufen
15km zügig/letzte 3km vollgas
Datum
13.01.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Benjamin
12.01.2009 23:13
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ein/8x200m/Aus
Datum
12.01.2009
Dauer
80 min
2
Punkte
Benjamin
12.01.2009 23:13
0
Rad fahren
Rollentrainer
Datum
12.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
Benjamin
10.01.2009 15:45
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ein/4x200m/Aus
Datum
10.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Benjamin
10.01.2009 15:45
0
Alternative Sportarten
Gewichte/Gymnastik
Datum
08.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Benjamin
07.01.2009 11:26
0
Alternative Sportarten
Gewichte/Gymnastik
Datum
06.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Benjamin
05.01.2009 12:17
0
Laufen
12 km 80%Hfmax
Datum
05.01.2009
Dauer
68 min
3
Punkte
Benjamin
03.01.2009 19:11
0
Laufen
20,1 km 70%Hfmax GA1
Datum
03.01.2009
Dauer
130 min
6
Punkte
Benjamin
20.12.2008 15:37
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ein/6x200m/Aus
Datum
20.12.2008
Dauer
70 min
2
Punkte
Benjamin
18.12.2008 19:59
0
Rad fahren
MTB am Böcklingsee
Datum
18.12.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Benjamin
17.12.2008 17:46
0
Laufen
Steigerung 16km
Datum
16.12.2008
Dauer
70 min
3
Punkte
Benjamin
14.12.2008 22:09
0
Laufen
70%Hfmax/21km
Datum
14.12.2008
Dauer
120 min
6
Punkte
Benjamin
13.12.2008 00:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/Seilhüpfen
Datum
12.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Benjamin
09.12.2008 23:19
0
Laufen
12km Steigerungslauf
Datum
09.12.2008
Dauer
55 min
2
Punkte
Benjamin
07.12.2008 14:32
0
Laufen
Ein/5x30sIntervalle/Aus
Datum
07.12.2008
Dauer
30 min
1
Punkt
Benjamin
05.12.2008 19:47
0
Laufen
GA1/ 20,1km
Datum
05.12.2008
Dauer
106 min
5
Punkte
Benjamin
05.12.2008 19:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/Gymnastik
Datum
04.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Benjamin
02.12.2008 23:24
0
Laufen
15,5km zügig
Datum
02.12.2008
Dauer
68 min
3
Punkte
Benjamin
02.12.2008 14:36
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ein/5x400m/Aus
Datum
01.12.2008
Dauer
75 min
2
Punkte
Benjamin
29.11.2008 19:36
0
Laufen
locker GA1 8bis9km
Datum
29.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
Benjamin
29.11.2008 19:34
0
Rad fahren
Rollentrainer(warmup zum Laufen)
Datum
29.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Benjamin
27.11.2008 16:56
0
Laufen
locker GA1 19km
Datum
27.11.2008
Dauer
100 min
5
Punkte
Benjamin
26.11.2008 23:14
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Ein/10x200m/Aus
Datum
26.11.2008
Dauer
75 min
2
Punkte
Benjamin
25.11.2008 21:05
0
Laufen
5min50% 45min95% 20min75%
Datum
25.11.2008
Dauer
70 min
3
Punkte
Benjamin
26.11.2008 15:38
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 10x200m
Datum
24.11.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
Benjamin
24.11.2008 13:04
0
Rad fahren
Rollentrainer/4xSteigerung
Datum
23.11.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
Benjamin
20.11.2008 20:07
0
Laufen
GA1
Datum
20.11.2008
Dauer
70 min
3
Punkte
Benjamin
20.11.2008 20:05
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/Gymnastik
Datum
19.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Benjamin
18.11.2008 23:03
0
Laufen
15,7km
Datum
18.11.2008
Dauer
65 min
3
Punkte
Benjamin
18.11.2008 22:58
0
Rad fahren
Rollentrainer
Datum
18.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Benjamin
17.11.2008 22:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 6x400m
Datum
17.11.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
Benjamin
16.11.2008 16:13
0
Laufen
16 km/h WT
Datum
16.11.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Benjamin
15.11.2008 19:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
15.11.2008
Dauer
75 min
2
Punkte
Benjamin
15.11.2008 19:11
0
Alternative Sportarten
Krafttraining/Gymnastik/Seilhüpfen
Datum
14.11.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Benjamin
13.11.2008 14:15
0
Rad fahren
Rollentrainer
Datum
12.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Benjamin
11.11.2008 13:52
0
Laufen
Datum
11.11.2008
Dauer
85 min
4
Punkte
Benjamin
11.11.2008 13:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
10.11.2008
Dauer
100 min
2
Punkte
Benjamin
11.11.2008 13:49
0
Rad fahren
Rollentrainer
Datum
10.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Benjamin
09.11.2008 14:13
0
Rad fahren
Datum
09.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Benjamin
06.11.2008 18:21
0
Laufen
Datum
06.11.2008
Dauer
30 min
1
Punkt
Benjamin
05.11.2008 17:44
0
Laufen
Datum
04.11.2008
Dauer
90 min
4
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