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Einträge von
Vadder Bräsig
Vadder Bräsig
29.11.2020 18:14
0
Rad fahren
Spinning
Datum
27.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
49,5 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
29.11.2020 18:13
0
Rad fahren
Tourenrad
Datum
26.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
23,0 km
4
Punkte
Vadder Bräsig
29.11.2020 18:12
0
Rad fahren
Belastung EKG
Datum
26.11.2020
Dauer
15 min
1
Punkt
Vadder Bräsig
29.11.2020 18:11
0
Rad fahren
Spinning
Datum
25.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,4 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
29.11.2020 18:10
0
Rad fahren
Spinning
Datum
24.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
53,2 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
29.11.2020 18:09
0
Rad fahren
Straße mit Rulein
Datum
23.11.2020
Dauer
155 min
Distanz
65,2 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
23.11.2020 15:14
0
Rad fahren
Straße mit Rulein
Datum
22.11.2020
Dauer
158 min
Distanz
66,0 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
21.11.2020 11:40
0
Rad fahren
Spinning
Datum
21.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
52,5 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
21.11.2020 11:40
0
Rad fahren
Spinning
Datum
20.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
52,3 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
21.11.2020 11:39
0
Rad fahren
Spinning
Datum
19.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
51,5 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
18.11.2020 11:54
0
Rad fahren
Spinning 126/94
Datum
18.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,5 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
16.11.2020 08:13
0
Rad fahren
Sonnenrunde mit Rulein
Datum
15.11.2020
Dauer
168 min
Distanz
72,0 km
11
Punkte
Vadder Bräsig
14.11.2020 18:55
0
Rad fahren
..... Kalt wars☹️
Datum
14.11.2020
Dauer
180 min
Distanz
71,2 km
12
Punkte
Vadder Bräsig
14.11.2020 19:03
0
Rad fahren
Spinning 129/93
Datum
13.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,2 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
14.11.2020 19:06
0
Rad fahren
Spinning 128/93
Datum
12.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,4 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
14.11.2020 19:02
0
Rad fahren
Spinning 125/92
Datum
11.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
10.11.2020 14:30
0
Rad fahren
Spinning 127/93
Datum
10.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,3 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
10.11.2020 14:30
0
Rad fahren
Runde mit Rulein
Datum
08.11.2020
Dauer
199 min
Distanz
87,7 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
10.11.2020 14:28
0
Rad fahren
.......Strasse mit Gravel Einlage
Datum
07.11.2020
Dauer
163 min
Distanz
68,7 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
10.11.2020 14:27
0
Rad fahren
Ascheffelrunde mit Josberk
Datum
06.11.2020
Dauer
207 min
Distanz
91,6 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
02.11.2020 11:41
0
Rad fahren
Straße mit Rulein
Datum
01.11.2020
Dauer
162 min
Distanz
72,0 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
31.10.2020 14:39
0
Rad fahren
...scheiß Nieselregen
Datum
31.10.2020
Dauer
150 min
Distanz
65,0 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
28.10.2020 14:11
0
Rad fahren
Straße... Postfeldrunde und die halbe Bisseerunde
Datum
28.10.2020
Dauer
197 min
Distanz
83,0 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
27.10.2020 14:14
0
Rad fahren
Straße
Datum
27.10.2020
Dauer
150 min
Distanz
65,0 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
30.03.2020 12:07
0
Rad fahren
...noch einmal die scheffelrunde...stand ja auf dem Plan für SAMSTAG
Datum
28.03.2020
Dauer
201 min
Distanz
92,3 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
30.03.2020 12:06
0
Rad fahren
Ascheffelrunde
Datum
25.03.2020
Dauer
201 min
Distanz
92,3 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
30.03.2020 12:05
0
Rad fahren
Westensee
Datum
24.03.2020
Dauer
153 min
Distanz
67,3 km
10
Punkte
Vadder Bräsig
30.03.2020 12:04
0
Rad fahren
Frustfahrt!!
Datum
20.03.2020
Dauer
211 min
Distanz
91,8 km
14
Punkte
Vadder Bräsig
18.03.2020 13:02
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF123, 88rpm.......3x 10min/145
Datum
18.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
47,6 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
18.03.2020 13:01
0
Rad fahren
.......Runde durch den Dänischen Wohld...... mit Leitpfostensprints
Datum
17.03.2020
Dauer
171 min
Distanz
76,8 km
11
Punkte
Vadder Bräsig
15.03.2020 13:13
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF125/86rpm....1x 10min/145, 5x5min/155
Datum
15.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
46,4 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
15.03.2020 13:14
0
Rad fahren
....Rentner and Friends die erste
Datum
14.03.2020
Dauer
199 min
Distanz
82,9 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
13.03.2020 13:49
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF124/88rpm......2x 5x 15Sek. SB/Sprint
Datum
13.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
13.03.2020 13:48
0
Rad fahren
Postfeldrunde......2x10min/145, 1x10min/155, 1x>155
Datum
11.03.2020
Dauer
196 min
Distanz
82,9 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
13.03.2020 13:47
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF123/90rpm....2x TFP 60-120
Datum
10.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
43,7 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
13.03.2020 13:46
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF127/?rpm......6x 2min SB
Datum
09.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
43,2 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
08.03.2020 15:55
0
Rad fahren
....Testfahrt mit Edge 1030
Datum
07.03.2020
Dauer
128 min
Distanz
57,3 km
8
Punkte
Vadder Bräsig
05.03.2020 17:29
0
Rad fahren
...mit dem Tourenrad nach E´förde
Datum
05.03.2020
Dauer
177 min
Distanz
53,6 km
11
Punkte
Vadder Bräsig
05.03.2020 17:28
0
Rad fahren
...Sonne ausgenutzt
Datum
04.03.2020
Dauer
145 min
Distanz
63,4 km
9
Punkte
Vadder Bräsig
03.03.2020 11:50
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF123/87rpm......2x 5x 15Sek. Sprint max.(großer Widerstand)
Datum
03.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
44,8 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
02.03.2020 13:34
0
Rad fahren
Ascheffel-Runde
Datum
02.03.2020
Dauer
195 min
Distanz
91,5 km
13
Punkte
Vadder Bräsig
29.02.2020 13:58
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF121/79rpm......2x 15Sek. Sprint max.(großer Widerstand)
Datum
29.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
43,7 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
27.02.2020 11:59
0
Rad fahren
Indoorcycling HF124/98rpm .....20min G1 warmfahren....2x 10min G2@120 rpm....ausrolle GA1/HF125
Datum
27.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
52,9 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
26.02.2020 14:28
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF122 ......3x 30Sek.max Sprint.(großer Widerstand) ...15 Min G1 ....2x 15Min G2@50-60rpm ....ausrollenG1
Datum
26.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
40,1 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
25.02.2020 11:58
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF122/79rpm......2x 5x 10Sek. Sprint max.(großer Widerstand)
Datum
25.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
42,7 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
23.02.2020 15:40
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF121/93rpm......2TFP 60-120
Datum
23.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,0 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
23.02.2020 15:39
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF126/84rpm......2x 5x 10Sek. Sprint max.(großer Widerstand)
Datum
22.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
45,9 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
20.02.2020 12:03
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF125/100rpm .... 20Min G1 ......2x 10Min. G2 @120rpm ....ausrollenG1
Datum
20.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
53,6 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
19.02.2020 14:20
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF124 ......3x 30Sek.max Sprint.(großer Widerstand) ...15 Min G1 ....2x 15Min G2@50-60rpm ....ausrollenG1
Datum
19.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
39,8 km
6
Punkte
Vadder Bräsig
18.02.2020 12:38
0
Rad fahren
Indoorcycling/HF119/84rpm......2x 5x 10Sek. Sprint max.(großer Widerstand)
Datum
18.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
45,4 km
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