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Winterpokal

Einträge von deco

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deco
Rad fahren
Mit Sven und Ruben in Essen rumgeschimmelt. Super Wetter, kann man nach der Plörre von gestern auch mal gebrauchen.
Datum
23.02.2014
Dauer
262 min
17
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deco
Rad fahren
Und wieder nach Witzhelden, heute mal wieder die Müngstener Brücke besichtigt. Diesmal sogar mit Absicht.
Datum
22.02.2014
Dauer
274 min
18
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deco
Rad fahren
FTP-Test. Geht doch. Unterwegs mal einem Trekker etwas nähergekommen.
Datum
21.02.2014
Dauer
95 min
6
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deco
Rad fahren
Junk Miles galore.
Datum
19.02.2014
Dauer
131 min
8
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deco
Rad fahren
Die Eltern besucht. Auf dem Heimweg mal ein bisschen die Haxen ausgeschüttelt.
Datum
18.02.2014
Dauer
95 min
6
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deco
Rad fahren
Ausrollen, nur gemütlich nach Essen.
Datum
16.02.2014
Dauer
232 min
15
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deco
Rad fahren
Bisschen im Witzheldener Bermudadreieck verfranst. Schöne Ecke.
Datum
14.02.2014
Dauer
285 min
19
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deco
Rad fahren
Mal mit'm 38er Schnitt nach Krefeld. Lustig, ganz ohne Stress.
Datum
14.02.2014
Dauer
95 min
6
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deco
Rad fahren
Stop, hammertime.
Datum
12.02.2014
Dauer
101 min
6
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deco
Rad fahren
Generic Uerdingenrunde
Datum
11.02.2014
Dauer
142 min
9
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deco
Rad fahren
Intervallkomprimat.
Datum
10.02.2014
Dauer
46 min
3
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deco
Rad fahren
Mit'm Cino und dem Schütterich durch die Gegend gegammelt.
Datum
09.02.2014
Dauer
245 min
16
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deco
Rad fahren
2x20 blärch, unterwegs den Hai getroffen, davor Kopfsteinpflaster besichtigt.
Datum
05.02.2014
Dauer
144 min
9
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deco
Rad fahren
Arbeitswege
Datum
03.02.2014
Dauer
22 min
1
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deco
Rad fahren
Mit den üblichen Verdächtigen nach Essen
Datum
02.02.2014
Dauer
200 min
13
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Rad fahren
Uerdingen-Runde
Datum
01.02.2014
Dauer
152 min
10
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deco
Laufen
Ga-Gebummel.
Datum
31.01.2014
Dauer
41 min
2
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deco
Rad fahren
Nach Meerbusch und zurück
Datum
29.01.2014
Dauer
122 min
8
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deco
Rad fahren
Intervallgeballer in Ilverich. Gibt schönere Dinge.
Datum
28.01.2014
Dauer
130 min
8
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deco
Rad fahren
Mit Ruben nach Solingen. Auerr.
Datum
27.01.2014
Dauer
248 min
16
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deco
Rad fahren
Entmüdungsrunde für noch mehr Höhenmeter, 2xU19, 1xPferd. Autsch'n.
Datum
19.01.2014
Dauer
320 min
21
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Rad fahren
Diverse Hügel mit Test Team und dem secret pro gebügelt.
Datum
18.01.2014
Dauer
240 min
16
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Rad fahren
Entseuchungsrunde am Rhein
Datum
17.01.2014
Dauer
105 min
7
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deco
Rad fahren
Nochmal den Wildbach besichtigt. Und nochmal und nochmal und nochmal... Ich glaub ich kenn die Strecke jetzt.
Datum
12.01.2014
Dauer
220 min
14
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deco
Rad fahren
Trocken zum Baldeneysee, triefend nass zurück. Buckel besichtigt.
Datum
11.01.2014
Dauer
222 min
14
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Rad fahren
Knickknack mit 1' Max-Test und ein bisschen Rumgebügel zwischen der Bummelei.
Datum
10.01.2014
Dauer
161 min
10
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deco
Rad fahren
Ftp gesucht, Trecker gefunden.
Datum
08.01.2014
Dauer
105 min
7
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Rad fahren
Bummelrunde mit Christian, incl. Wellen von Gohr und Blick auf Barrenstein.
Datum
05.01.2014
Dauer
158 min
10
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deco
Rad fahren
Mit den Chaoten über die Halde geschimmelt, anschließend noch den Rapha-Schwachsinn zugemacht. Olé.
Datum
31.12.2013
Dauer
261 min
17
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deco
Rad fahren
Mal wieder op diek. Rückenwind hui, Gegenwind eher so 17 km/h.
Datum
30.12.2013
Dauer
149 min
9
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deco
Rad fahren
Rotrunner-Runde, nicht ganz so flott wie letztes mal. Merke: Auch vom Wandertag kann man dicke Beine haben.
Datum
29.12.2013
Dauer
166 min
11
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Rad fahren
Und wieder nach Norden. My coach told me not to go over zone 2 today.
Datum
27.12.2013
Dauer
174 min
11
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Rad fahren
KA-rollen auf der Rotrunnerrunde. :>
Datum
25.12.2013
Dauer
141 min
9
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Rad fahren
Weihnachtsrunde, Weihnachtsründchen, Weihnachtswampe. Aua.
Datum
24.12.2013
Dauer
224 min
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Rad fahren
Crossründchen mit Christian. Wasser von oben, Schlamm von unten. Tolle Strecke!
Datum
22.12.2013
Dauer
198 min
13
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deco
Rad fahren
Ründchen über Meerbusch, GA-Lastig.
Datum
21.12.2013
Dauer
136 min
9
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Rad fahren
Gelangweilt zur und von der Arbeit. Heute mal kein Sport.
Datum
19.12.2013
Dauer
22 min
1
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deco
Rad fahren
Messeparkplatz besichtigen und Zeug knipsen.
Datum
18.12.2013
Dauer
91 min
6
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Rad fahren
Entspannungsrunde über diverse Deiche, dicke Haxen.
Datum
17.12.2013
Dauer
88 min
5
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Laufen
Runde über'n Deich bei Mondschein.
Datum
16.12.2013
Dauer
67 min
3
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Rad fahren
Mit Christian nach Werden, mit dem Pulk zurück. Viel Geläster, klassischer Umbrien vor'm Deich. Randnotiz: Wer bremst hat Bremsklötze.
Datum
15.12.2013
Dauer
289 min
19
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Rad fahren
Wellnesscrossen mit Naturgebietsbesichtigung.
Datum
14.12.2013
Dauer
100 min
6
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Rad fahren
Bisschen auf TF über'n Acker nach Zons gelullert, unterwegs Maggis und Umbriens Hinterlassenschaften auf der B9 gefunden, daraufhin Polizei gerufen.
Datum
12.12.2013
Dauer
75 min
5
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Rad fahren
Über die Dörfer nach Norden, via Krefeld zurück. Witzig, wenn der Puls stehenbleibt, aber die Wattwerte langsam klettern.
Datum
11.12.2013
Dauer
165 min
11
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Rad fahren
Zeitfahrstrecke, danach Willich, da riecht's nach Weihrauch. Nett. :)
Datum
10.12.2013
Dauer
169 min
11
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Rad fahren
Heimweg mit erneuter Hafenbesichtigung im Zappendustern.
Datum
09.12.2013
Dauer
25 min
1
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Rad fahren
Arbeitsweg hin incl. Hafenbesichtigung.
Datum
09.12.2013
Dauer
22 min
1
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Rad fahren
Zu spät vom Frühstückstisch losgeschimmelt, um mit dem Rest zu fahren, dann Leverkusenrunde im Hellen - reverse (!) mit Rollsplit im Schlauch im Zug heim, danach nochmal in Krefeld rumgegurkt.
Datum
08.12.2013
Dauer
260 min
17
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Rad fahren
Xaver ist ja eher so'ne Luftnummer. Wird angekündigt als das größte Gebläse überhaupt, lässt dann aber schnell nach. Etwas enttäuscht heimgefahren.
Datum
05.12.2013
Dauer
105 min
7
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deco
Rad fahren
M&P besucht, Umweg um den Berufsverkehr zu besichtigen.
Datum
03.12.2013
Dauer
108 min
7
Punkte
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