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Einträge von
rumbalotte
rumbalotte
04.01.2015 14:05
0
Rad fahren
Bossi, Springorum Radweg, Laer, Ü-See, Kalwes, K-See, P-Brücke
Datum
04.01.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
rumbalotte
02.01.2015 16:50
0
Rad fahren
sonnige Ruhr- und Seerunde
Datum
02.01.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
rumbalotte
01.01.2015 14:40
0
Rad fahren
Sonnige Rundtour
Datum
01.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
rumbalotte
30.12.2014 12:42
0
Rad fahren
Schlammig- und rutschige Tour zum B See
Datum
30.12.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
rumbalotte
29.12.2014 17:22
0
Rad fahren
Durch die Wälder und über Bürgersteige
Datum
29.12.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rumbalotte
28.12.2014 12:11
0
Rad fahren
Hart gefrohrene Waldtour
Datum
28.12.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
rumbalotte
21.12.2014 19:07
0
Rad fahren
Zum Teamchef und über K-See und Springorum Radweg
Datum
21.12.2014
Dauer
110 min
7
Punkte
rumbalotte
09.12.2014 17:18
0
Rad fahren
Fahrrad nur angeschaut ;-))
Datum
09.12.2014
Dauer
1 min
0
Punkte
rumbalotte
08.11.2014 13:16
0
Rad fahren
meine Erste, fast ohne Schmerzen um den K See
Datum
08.11.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
rumbalotte
30.03.2014 19:28
0
Rad fahren
Reine Konditionsrunde B-See und K-See. War das noch kalt heute morgen :-))
Datum
30.03.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
rumbalotte
29.03.2014 21:57
0
Rad fahren
Familientour am Niederhein
Datum
29.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
rumbalotte
28.03.2014 16:20
0
Rad fahren
P-Brücke, von Ruhr zu Ruhr, P-Brücke
Datum
28.03.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
rumbalotte
27.03.2014 14:18
0
Rad fahren
Einfahrtrunde, mal wieder
Datum
27.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rumbalotte
16.03.2014 15:35
0
Rad fahren
Schnelle Runde auf TR
Datum
16.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rumbalotte
15.03.2014 17:09
0
Rad fahren
P-Brücke, Kaffeemühle, Werden, B-See und heim
Datum
15.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
rumbalotte
15.03.2014 17:08
0
Rad fahren
Familytour anne Ruhr
Datum
14.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
rumbalotte
15.03.2014 17:08
0
Rad fahren
Spinning
Datum
13.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
15.03.2014 17:07
0
Alternative Sportarten
Kraft, Rücken, Koordination
Datum
13.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
15.03.2014 17:07
0
Rad fahren
Spinning
Datum
13.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
11.03.2014 07:07
0
Rad fahren
Spinning
Datum
10.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
rumbalotte
11.03.2014 07:07
0
Rad fahren
Kraft, Rücken, Koordination
Datum
10.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
rumbalotte
11.03.2014 07:06
0
Rad fahren
Spinning zum Aufwärmen
Datum
10.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
10.03.2014 08:08
0
Rad fahren
Nochmal Familytour, danach 1. Mal auf Rennrad über Kaffeemühle, Kupferdreh und Baldeneyseerunde (Slalom) zurück über Burgaltendorf und P-Brücke
Datum
09.03.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
rumbalotte
10.03.2014 08:04
0
Rad fahren
Familyrunde, im Anschluß solo auf Trekkingrad, Slalom am K-See
Datum
08.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
rumbalotte
07.03.2014 06:59
0
Rad fahren
Ruhrrunde
Datum
06.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rumbalotte
05.03.2014 06:43
0
Rad fahren
Spinning
Datum
04.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
05.03.2014 06:42
0
Alternative Sportarten
Kraft, Rücken und Koordination
Datum
04.03.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
rumbalotte
05.03.2014 06:42
0
Rad fahren
Spinning zum aufwärmen
Datum
04.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
03.03.2014 06:35
0
Rad fahren
Familientour zum einradeln des neuen Fahrrades, anschließend Solo weiter
Datum
02.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
rumbalotte
01.03.2014 15:06
0
Rad fahren
Trainingsrunde
Datum
01.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rumbalotte
01.03.2014 15:05
0
Rad fahren
Spinning
Datum
28.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
01.03.2014 15:05
0
Alternative Sportarten
Kraft, Rücken und Koordination
Datum
28.02.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
rumbalotte
01.03.2014 15:04
0
Rad fahren
Spinning aufwärmen
Datum
28.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
28.02.2014 08:59
0
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
28.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
26.02.2014 18:25
0
Rad fahren
lockeres Spinning
Datum
26.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
26.02.2014 18:25
0
Alternative Sportarten
Rücken, Kraft und Koordination
Datum
26.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
26.02.2014 18:24
0
Rad fahren
Spinning im GA Bereich
Datum
26.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
26.02.2014 18:24
0
Alternative Sportarten
Rückenstärken
Datum
25.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
20.02.2014 18:11
0
Rad fahren
GA anne Ruhr mit Besuch Sommerwind
Datum
20.02.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
rumbalotte
20.02.2014 18:10
0
Rad fahren
GA auf Spinningrad
Datum
19.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
20.02.2014 18:09
0
Alternative Sportarten
Rücken, Kraft und Koordination
Datum
19.02.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
rumbalotte
20.02.2014 18:09
0
Rad fahren
Aufwärmen auf Spinningrad
Datum
19.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
18.02.2014 19:20
0
Rad fahren
GA anne Ruhr mit Licht
Datum
18.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rumbalotte
16.02.2014 14:09
0
Rad fahren
Von Ruhr zur Ruhr, irgendwo Richtung Haßlinghausen abgebogen und über Witten gegen den Wind zurück
Datum
16.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
rumbalotte
15.02.2014 13:28
0
Rad fahren
Sturmtour anne Ruhr
Datum
15.02.2014
Dauer
230 min
15
Punkte
rumbalotte
13.02.2014 19:22
0
Rad fahren
Spinning
Datum
13.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
13.02.2014 19:22
0
Alternative Sportarten
Kraft, Rücken, Koordination
Datum
13.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rumbalotte
13.02.2014 19:21
0
Rad fahren
Aufwärmen auf Spinningrad
Datum
13.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
11.02.2014 19:13
0
Rad fahren
Spinning mit Cooldown
Datum
11.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
rumbalotte
11.02.2014 19:13
0
Alternative Sportarten
Rücken, Kraft, Koordination
Datum
11.02.2014
Dauer
45 min
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