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Einträge von
strwd
strwd
18.11.2018 16:07
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
18.11.2018
Dauer
160 min
Distanz
60,7 km
Sonstiges
10
Punkte
strwd
17.11.2018 16:38
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
17.11.2018
Dauer
138 min
Distanz
51,8 km
Sonstiges
9
Punkte
strwd
16.11.2018 17:28
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
16.11.2018
Dauer
125 min
Distanz
46,9 km
Sonstiges
8
Punkte
strwd
16.11.2018 16:29
0
Alternative Sportarten
Powerlifting
Datum
16.11.2018
Dauer
35 min
2
Punkte
strwd
14.11.2018 16:35
1
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
14.11.2018
Dauer
181 min
Distanz
68,1 km
Sonstiges
12
Punkte
strwd
13.11.2018 13:30
1
Rad fahren
Nordbahntrasse
Datum
13.11.2018
Dauer
138 min
Distanz
54,1 km
Sonstiges
9
Punkte
strwd
11.11.2018 10:48
0
Alternative Sportarten
Kettlebell Training
Datum
10.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
strwd
09.11.2018 10:58
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
09.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
strwd
09.11.2018 10:58
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
08.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
strwd
07.11.2018 21:49
0
Alternative Sportarten
FT
Datum
07.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
strwd
07.11.2018 21:49
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
07.11.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
strwd
06.11.2018 17:04
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.11.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
strwd
30.10.2018 17:51
1
Alternative Sportarten
Funktionales Training
Datum
30.10.2018
Dauer
45 min
2
Punkte
strwd
29.10.2018 18:21
1
Alternative Sportarten
Seilchen, KettleBell, Kniebeugfen, Stabi, Seilchen
Datum
29.10.2018
Dauer
30 min
2
Punkte
strwd
03.04.2018 14:34
0
Laufen
Wiedereinstieg Teil II
Datum
31.03.2018
Dauer
106 min
Distanz
15,1 km
Sonstiges
5
Punkte
strwd
31.03.2018 00:06
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
30.03.2018
Dauer
140 min
Distanz
20,4 km
Sonstiges
7
Punkte
strwd
31.03.2018 00:06
0
Laufen
Augen auf den Boden und Knie bis unters Kinn
Datum
26.03.2018
Dauer
82 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
24.03.2018 21:44
0
Laufen
Wieder da.
Datum
24.03.2018
Dauer
66 min
Distanz
9,9 km
Sonstiges
3
Punkte
strwd
10.03.2018 17:11
0
Laufen
My Boots are made for walking
Datum
10.03.2018
Dauer
68 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
3
Punkte
strwd
05.03.2018 17:27
0
Laufen
Naja
Datum
05.03.2018
Dauer
73 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
3
Punkte
strwd
05.03.2018 17:27
0
Laufen
DMSO, Heparin und Arnika sei Dank
Datum
04.03.2018
Dauer
82 min
Distanz
12,1 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
03.03.2018 14:51
0
Laufen
Ganz vorsichtig mit elastischer Binde und Beinkompresse
Datum
03.03.2018
Dauer
42 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
03.03.2018 14:51
0
Laufen
Nach 2km beim warmlaufen den hinteren Oberschenkel gezerrt.
Datum
27.02.2018
Dauer
30 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
1
Punkt
strwd
03.03.2018 14:51
0
Laufen
Kurz und knapp
Datum
25.02.2018
Dauer
41 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
24.02.2018 16:58
0
Laufen
Lief wie geschmiert
Datum
24.02.2018
Dauer
80 min
Distanz
14,3 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
24.02.2018 16:58
0
Laufen
Kurzer Lauf in der Kälte
Datum
23.02.2018
Dauer
44 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
22.02.2018 11:42
0
Laufen
Greiftreppe 3. Woche 2/3/4km
Datum
21.02.2018
Dauer
104 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
5
Punkte
strwd
20.02.2018 17:29
0
Laufen
Rumgeschneckt und die Intervalle auf Morgen verschoben.
Datum
20.02.2018
Dauer
83 min
Distanz
11,9 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
19.02.2018 17:39
0
Laufen
Kleiner Reggi Lauf
Datum
19.02.2018
Dauer
42 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
18.02.2018 16:18
0
Laufen
Watt mutt datt mutt
Datum
18.02.2018
Dauer
81 min
Distanz
13,8 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
17.02.2018 18:36
0
Laufen
Schöne matschige 800er
Datum
17.02.2018
Dauer
86 min
Distanz
13,4 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
14.02.2018 14:44
0
Laufen
Superslowmotion - ZEN-Modus
Datum
14.02.2018
Dauer
120 min
Distanz
15,9 km
Sonstiges
6
Punkte
strwd
14.02.2018 14:44
0
Laufen
Quäl
Datum
13.02.2018
Dauer
81 min
Distanz
12,3 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
12.02.2018 17:04
0
Laufen
Drei Zwei Eins
Datum
12.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
11.02.2018 17:35
0
Laufen
Matschig, Schneematsch, Eis, überfroren, alles dabei
Datum
11.02.2018
Dauer
82 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
10.02.2018 16:37
0
Laufen
Der Kampf mit der IQ App
Datum
10.02.2018
Dauer
61 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
3
Punkte
strwd
09.02.2018 19:07
0
Laufen
Kalt
Datum
09.02.2018
Dauer
82 min
Distanz
12,6 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
07.02.2018 17:03
0
Laufen
Hügel eingebaut und zum guten Schluss ein paar Steigerungen.
Datum
07.02.2018
Dauer
90 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
06.02.2018 14:57
0
Laufen
Greif Treppe mit Anlauf
Datum
06.02.2018
Dauer
122 min
Distanz
18,5 km
Sonstiges
6
Punkte
strwd
04.02.2018 15:32
0
Laufen
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf
Datum
04.02.2018
Dauer
81 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
4
Punkte
strwd
03.02.2018 17:55
0
Laufen
Winterlaufserie Duisburg 1. Lauf
Datum
03.02.2018
Dauer
47 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
03.02.2018 17:55
0
Laufen
Warmlaufen
Datum
03.02.2018
Dauer
20 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
1
Punkt
strwd
02.02.2018 17:37
0
Laufen
Countdown 6/7 anfixen für WK
Datum
02.02.2018
Dauer
23 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
1
Punkt
strwd
01.02.2018 11:11
0
Laufen
Countdown 5/7
Datum
01.02.2018
Dauer
43 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
01.02.2018 11:11
0
Laufen
Countdown 4/7
Datum
31.01.2018
Dauer
48 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
30.01.2018 16:12
0
Laufen
Countdown 3/7
Datum
30.01.2018
Dauer
44 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
29.01.2018 16:49
0
Laufen
Countdown 2/7
Datum
29.01.2018
Dauer
47 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
29.01.2018 16:49
0
Laufen
Countdown 1/7
Datum
28.01.2018
Dauer
47 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
2
Punkte
strwd
27.01.2018 18:12
0
Laufen
Letzte scharfe Einheit vor Start der Winterlaufserie am 3.02.
Datum
27.01.2018
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
Sonstiges
3
Punkte
strwd
26.01.2018 18:35
0
Laufen
Kuckuruku ein neuer Schuh
Datum
26.01.2018
Dauer
42 min
Distanz
6,4 km
Sonstiges
2
Punkte
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