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Einträge von
Gedo
Gedo
17.11.2013 17:55
0
Alternative Sportarten
Schlittschuhlaufen Olympiaeiszentrum
Datum
16.11.2013
Dauer
110 min
2
Punkte
Gedo
16.11.2013 19:07
0
Rad fahren
19:00 Uhr: Rolle 152 MW / 136 BPM = 29km
Datum
16.11.2013
Dauer
64 min
4
Punkte
Gedo
15.11.2013 08:44
0
Laufen
6 Runden GA1 (noch Muskelkater von den Sprints)
Datum
15.11.2013
Dauer
76 min
3
Punkte
Gedo
15.11.2013 08:43
0
Alternative Sportarten
Toll, heute Ruhetag und trotzdem Punkte gemacht : Schwimmen (1101m;-)
Datum
14.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Gedo
13.11.2013 08:39
0
Laufen
(6:30 Uhr) GA1 + 8 X 7sek.
Datum
13.11.2013
Dauer
86 min
4
Punkte
Gedo
12.11.2013 22:30
0
Rad fahren
Rolle "Tour of Titan"
Datum
12.11.2013
Dauer
62 min
4
Punkte
Gedo
12.11.2013 08:34
0
Laufen
5x5min EB
Datum
12.11.2013
Dauer
84 min
4
Punkte
Gedo
11.11.2013 08:19
0
Laufen
Standardrunden GA
Datum
11.11.2013
Dauer
66 min
3
Punkte
Gedo
04.11.2013 01:33
0
Laufen
ca 9km GA (6 Runden ums Haus ;-)
Datum
04.11.2013
Dauer
67 min
3
Punkte
Gedo
21.01.2013 09:20
0
Skilanglauf/Skitouren
Generalprobe für nächstes WE in Tannheim. Nesselwängle - Oberjoch u. Zurück nach Tannheim. > 40km
Datum
20.01.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Gedo
21.01.2013 09:18
0
Alternative Sportarten
Nacht-Langlauf mit Tochter
Datum
19.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Gedo
21.01.2013 09:17
0
Skilanglauf/Skitouren
Nesselwängle - Tannheim u.zurück
Datum
19.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Gedo
21.01.2013 09:16
0
Skilanglauf/Skitouren
Leutasch >30km
Datum
17.01.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Gedo
17.01.2013 09:50
0
Rad fahren
Indoor "Tour of Titan" (gegen mich selbst) 28 km 57 Min.
Datum
14.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Gedo
17.01.2013 09:46
0
Skilanglauf/Skitouren
Seefeld - Leutasch > 30 km
Datum
13.01.2013
Dauer
190 min
12
Punkte
Gedo
17.01.2013 09:44
0
Skilanglauf/Skitouren
4h mit Familie unterwegs (Vicky im Schlitten hinterhergezgoen) ich sage mal effektiv 1h.
Datum
12.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Gedo
17.01.2013 09:48
0
Skilanglauf/Skitouren
Schnell nochmal nach Seefeld rausgefahren.
Datum
10.01.2013
Dauer
140 min
9
Punkte
Gedo
17.01.2013 09:47
0
Laufen
Morgenrunden GA2 (ohne zu wissen was später noch kommt)
Datum
10.01.2013
Dauer
70 min
3
Punkte
Gedo
17.01.2013 09:42
0
Rad fahren
Indoor "Tour of Titan" 28km 58 min. (+Ausradeln)
Datum
06.01.2013
Dauer
70 min
4
Punkte
Gedo
07.01.2013 08:50
0
Alternative Sportarten
Schlittschulaufen
Datum
03.01.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
Gedo
07.01.2013 08:51
0
Skilanglauf/Skitouren
Langlauf im Isergebirge
Datum
01.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Gedo
07.01.2013 08:49
0
Alternative Sportarten
Schlittschuhlaufen
Datum
29.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Gedo
07.01.2013 08:47
0
Skilanglauf/Skitouren
Langlaufen im Isergebirge
Datum
28.12.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
Gedo
18.12.2012 08:33
0
Skilanglauf/Skitouren
LaSgambeda Marathon 2:43 (+Warmup+Auslaufen)
Datum
16.12.2012
Dauer
190 min
12
Punkte
Gedo
15.12.2012 18:28
0
Skilanglauf/Skitouren
Vormittag Technik + Streckenbesichtigung -> Ruhetag
Datum
15.12.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Gedo
15.12.2012 18:25
0
Skilanglauf/Skitouren
Nachmittag: lockere Technikanwendung
Datum
14.12.2012
Dauer
140 min
9
Punkte
Gedo
15.12.2012 18:23
0
Skilanglauf/Skitouren
früh Technik danach Zuschauen beim Klassikrennen
Datum
14.12.2012
Dauer
130 min
8
Punkte
Gedo
15.12.2012 18:32
0
Skilanglauf/Skitouren
Nachmittag 1h GA2
Datum
13.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Gedo
15.12.2012 18:29
0
Skilanglauf/Skitouren
Vormittag Technik
Datum
13.12.2012
Dauer
160 min
10
Punkte
Gedo
13.12.2012 00:05
0
Skilanglauf/Skitouren
Nachtlauf
Datum
12.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Gedo
13.12.2012 00:04
0
Skilanglauf/Skitouren
Nachmittag zur freien Verfügung
Datum
12.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Gedo
13.12.2012 00:03
0
Skilanglauf/Skitouren
Vormittag Technik
Datum
12.12.2012
Dauer
163 min
10
Punkte
Gedo
13.12.2012 00:02
0
Skilanglauf/Skitouren
1,5h GA1
Datum
11.12.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
Gedo
13.12.2012 00:01
0
Skilanglauf/Skitouren
Vormittag Technik
Datum
11.12.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Gedo
11.12.2012 00:01
0
Skilanglauf/Skitouren
Nachmittag Technik
Datum
10.12.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Gedo
11.12.2012 00:01
0
Skilanglauf/Skitouren
früh Technik Intervall
Datum
10.12.2012
Dauer
170 min
11
Punkte
Gedo
11.12.2012 00:00
0
Skilanglauf/Skitouren
heute in Livigno angekommen und mal rangetastet
Datum
09.12.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Gedo
01.12.2012 21:35
0
Laufen
6 Runden GA
Datum
01.12.2012
Dauer
70 min
3
Punkte
Gedo
29.11.2012 08:37
0
Laufen
ich taste mich mal langsam wieder ran mit 4 GA Runden
Datum
28.11.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Gedo
19.11.2012 08:41
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
18.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Gedo
19.11.2012 08:40
0
Skilanglauf/Skitouren
Skirollern FW OSH 3 Runden (30min EB)
Datum
18.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Gedo
17.11.2012 18:01
0
Skilanglauf/Skitouren
Rollerski an der Flugwerft Oberschleißheim
Datum
17.11.2012
Dauer
139 min
9
Punkte
Gedo
16.11.2012 08:35
0
Laufen
schnödes GA1 - Gewicht unter 88 kg
Datum
15.11.2012
Dauer
69 min
3
Punkte
Gedo
13.11.2012 23:43
0
Laufen
GA + 8 x 7s SB
Datum
13.11.2012
Dauer
83 min
4
Punkte
Gedo
12.11.2012 21:17
0
Laufen
4 x 5min EB
Datum
12.11.2012
Dauer
64 min
3
Punkte
Gedo
11.11.2012 20:34
0
Laufen
9 Runden GA1
Datum
11.11.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Gedo
08.11.2012 20:45
0
Skilanglauf/Skitouren
Skirollern Flugwerft Oberschleißheim 2 Runden
Datum
08.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Gedo
08.11.2012 08:37
0
Laufen
6 Runden GA1 (aktueller Gewichtsstand: knapp unter 90kg)
Datum
08.11.2012
Dauer
66 min
3
Punkte
Gedo
07.11.2012 09:03
0
Laufen
6 Runden (20min EB)
Datum
07.11.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
Gedo
05.11.2012 07:13
0
Laufen
Die Kilo's müssen runter. Startgewicht 91 kg heute waren es 5 Runden ums Haus;-) Mistwetter!
Datum
05.11.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
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