lange ruhige Runde zum Stammtisch GT und zurück, gut gefühlt, Navi nützlich, aber Track vergessen zu übertragen. Also mitten durch GT (nicht so schön), trocken
Rolle, stoisch 125bpm, >90´er TF schwierig, Muskelkater von Wadenhebern gestern, wurde mit der Zeit besser. Trinken alle 5 Min 2 Schluck etwas zuvie, gg. Ende Druck auf der Blase