Einträge von Adr3iKa
Rad fahren
Nur die harten kommen in die Kneipe
Datum
16.02.2017
Dauer
32 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
B2W -erste Männergrippe 2017 ist fast durchgestanden
Datum
16.02.2017
Dauer
17 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
4x800
Datum
12.02.2017
Dauer
76 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB Tour mit den Osterburgern
Datum
12.02.2017
Dauer
105 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Auf dem Dach der Altmark 14k GA1 + 5k GA1/2 + 5k GA2
Datum
11.02.2017
Dauer
120 min
Distanz
24,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
3x8x50 Ga2
Datum
08.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4x2´ uphill im Sperrgebiet
Datum
07.02.2017
Dauer
41 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Je später die Stunde desto mehr Störfaktoren
Datum
05.02.2017
Dauer
69 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Virtuell über die Insel
Datum
05.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
30,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Eis essen fahren
Datum
04.02.2017
Dauer
53 min
Distanz
14,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Heute nur ein kurzer langer Lauf (hab ja Ruhewoche)
Datum
04.02.2017
Dauer
82 min
Distanz
16,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
CP20 Testfahrt in Aeroposition
Datum
02.02.2017
Dauer
75 min
Distanz
38,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
16x50
Datum
01.02.2017
Dauer
40 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Auf der Suche nach festem Untergrund
Datum
31.01.2017
Dauer
46 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
16x50 + 3x400 und danach Sauna
Datum
29.01.2017
Dauer
55 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lago di Alpi zu Fuß
Datum
29.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
23,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fondo zum Monatsende und dafür extra in den Harz.
Datum
28.01.2017
Dauer
255 min
Distanz
104,1 km
Sonstiges
17
Punkte
Laufen
2 Meilen Wadenkiller. -Neue Schuhe sind zum Laufen da, kalte Füße sind egal!
Datum
27.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
4x400
Datum
26.01.2017
Dauer
46 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
5'TF Pyramide + 3xTF sprint
Datum
25.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
33,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Den Peziball gequält
Datum
24.01.2017
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf ABC und 11 Steigerungsläufe
Datum
24.01.2017
Dauer
55 min
Distanz
10,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
2x4x100; 2x50max; 1200ga1 mit paddels
Datum
22.01.2017
Dauer
62 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
60 min Aero mit 2x5'Trittfrequenzpyramide+3xTFmax
Datum
22.01.2017
Dauer
63 min
Distanz
29,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Wie im Rausch, 13k Ga1 und danach noch 5x1k Intervalle
Datum
21.01.2017
Dauer
120 min
Distanz
25,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Über die Dunstglocke
Datum
20.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
38,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Streckenausraster! 16,5km - Aufzeichnungsfehler in Kühnhausen.
Datum
19.01.2017
Dauer
80 min
Distanz
18,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
2x8x50 60er Abgang
Datum
18.01.2017
Dauer
56 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Platzverweis
Datum
15.01.2017
Dauer
68 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Grundmühle mal ohne Matsch
Datum
15.01.2017
Dauer
121 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Bonusrunde, 60 min. Aeroposition bei Ga1
Datum
14.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Im die Schwelle herum gezirkelt
Datum
14.01.2017
Dauer
75 min
Distanz
37,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Bleiche Berge Teil 2
Datum
12.01.2017
Dauer
68 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
3x8x50 ga2 +500ga1/2
Datum
11.01.2017
Dauer
55 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
optimiertes TF-Training dank veringertem Reibungskoeffizienten; 8x20
Datum
10.01.2017
Dauer
26 min
Distanz
5,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Aufwärmen bis der Käfer beißt.
Datum
10.01.2017
Dauer
20 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
1
Punkt