CA: Frauenaurach Freudenberg, mit kalten Zehen. Muss mich erst dran gewöhnen, dass ich mit offenem Rad eine Stunde länger brauch, das richtige Verkehrsmittel ist das Velomobil. mit dem K bergauf gleichschnell oder sogar schneller.
CA: Bamberg-Frauenaurach, 2 Grad kühl, trotz dicken Handschuhen klamme Finger. Im VM ists schon kuschliger, aber ich muss doch mal wieder offen fahren üben falls fluxx zu einer Sonntagsrunde einlädt.
K: Frauenaurach-Bamberg, mit Stadtrundfahrt Forchheim und Bamberg. Wegen Nebel schlechte Sicht, teilweise konnte ich die Haube kaum sehen ... Jetzt hab ich den gestern verlorenen Punkt wieder reingetrödelt.
CA: Freudenberg-Erlangen im Regen, 2 Grad, Bin doch kein Velomobilweichei. Abends Erlangen-Bamberg trocken, schöne sternklare Nacht, Gegenwind! 145 km, 4:41, 308 hm
(mehr km als Peter gestern, hihi)
K: Frauenaurach Bamberg, langsame Heimfahrt. sehr windig aber wenigstens trocken. langsam fahren und rollen ist blöd, 2 Kettenabwürfe, passiert beim Durchtreten nicht.
K: Frauenaurach Bamberg über Höchstadt Aisch, eine Runde Heimatkunde. der WP wird nicht am ersten Tag entschieden. 162 Tageskm in 3:59, 40.6 avg netto.
K: Frauenaurach-Freudenberg (Fr-Fr), mit wenig Belastung und brav runtergeschaltet. Erst Regen, dann Schneeregen, dann Schnee, schlechte Sicht. Hätt ich nimmer gebraucht.
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K: Frauenaurach-Bamberg
230 W im Schnitt, diesmal nicht so gleichmäßig wie auf der Hinfahrt, auch mal 130-170 W. Dafür die Rampen mit 4-600 W gedrückt. Knapp 45 avg. 43.5 Tages-avg
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K: Bamberg-Frauenaurach
Begegnung: ein Einhörnchen in Schallershof ist knapp vor mir über die Straße gehoppelt. Zwei Autos haben mich mit Warnblinker überholt.
K: Frauenaurach-Bamberg
schon wieder Schneegestöber in Baiersdorf, hat in Forchheim zum Glück aufgehört, nur noch wenig Schnee auf der Fahrbahn. Kanalweg bei Bamberg fast frei. bis zu -8 Grad draußen
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K: Bamberg-Frauenaurach
fühlte sich zäh an, war aber doch schnell. Bamberg-Strullendorf am Kanalweg Schnee und Eis. Begegnungen: Radler dessen Kettenschloss aufgegangen war, Greifvogel der vor meinen Augen eine Maus von der Straße fing
K: Freudenberg-Amberg Besuchsrunde
mit schweren Beinen und jetzt doch oft auf dem kleinen Blatt, sozusagen Regenerationsrunde.
HF-Linie sieht aber aus wie Intervalltraining
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K: Bamberg-Freudenberg. Erst 120 Puls bis Erlangen, dann an den Bergen Gas gegeben. 30 Min schneller als mit dem WAW :), 37 avg.
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