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Eintragen
Einträge von
DelTongo
DelTongo
25.03.2013 08:06
0
Rad fahren
endlich wieder draußen...
Datum
24.03.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
DelTongo
21.03.2013 18:14
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
21.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
20.03.2013 16:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
20.03.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
18.03.2013 20:56
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
18.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
18.03.2013 08:18
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
17.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
13.03.2013 14:52
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
13.03.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
13.03.2013 08:12
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
12.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
10.03.2013 15:00
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
10.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
10.03.2013 15:00
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
09.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
10.03.2013 15:00
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
08.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
08.03.2013 09:09
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
07.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
06.03.2013 12:49
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.03.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
06.03.2013 08:23
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
05.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
04.03.2013 08:11
0
Rad fahren
Teamrunde zu zweit
Datum
03.03.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
DelTongo
01.03.2013 14:33
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
01.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
28.02.2013 08:16
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
27.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
26.02.2013 11:45
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
26.02.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
25.02.2013 21:02
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
25.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
25.02.2013 08:02
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
24.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
23.02.2013 16:15
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
23.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
21.02.2013 18:13
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
21.02.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
20.02.2013 15:59
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
20.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
19.02.2013 08:13
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
18.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
18.02.2013 07:55
0
Rad fahren
Sonntagstrip
Datum
17.02.2013
Dauer
195 min
13
Punkte
DelTongo
15.02.2013 08:39
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
14.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
14.02.2013 08:14
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
13.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
12.02.2013 09:02
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
12.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
12.02.2013 09:02
0
Rad fahren
nach 2-wöchiger Grippe endlich wieder Radfahren Drinnen
Datum
11.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
12.02.2013 09:01
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
09.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
06.02.2013 16:31
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.02.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
04.02.2013 08:15
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
03.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
01.02.2013 09:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
30.01.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
28.01.2013 08:06
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
27.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
28.01.2013 08:06
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
26.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
24.01.2013 08:41
0
Rad fahren
Drinnen Die Nachbarn waren nicht da - deshalb 2h GAI Puls <125 Trittfrequenez 90-95 erst bei 180 Watt, dann bei 160 Watt darin 3x 5' EB Trittfrequenz 90-95 bei 320 Watt
Datum
23.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
23.01.2013 08:54
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
22.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
21.01.2013 08:19
0
Rad fahren
Bahnfahren
Datum
20.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
DelTongo
19.01.2013 09:43
0
Rad fahren
Drinnen, Grundlage in Vorbereitung auf den Event morgen!
Datum
19.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
18.01.2013 08:38
0
Rad fahren
Drinnen im stillen Kämmerlein mit EinsLive
Datum
17.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
16.01.2013 08:15
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
16.01.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
16.01.2013 08:15
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
15.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
14.01.2013 07:52
0
Rad fahren
Draußen mit Kaffeepause in Glehn
Datum
13.01.2013
Dauer
145 min
9
Punkte
DelTongo
11.01.2013 17:20
0
Rad fahren
endlich wieder draußen, saukalt aber super
Datum
11.01.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
DelTongo
09.01.2013 15:38
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.01.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
DelTongo
08.01.2013 17:41
0
Rad fahren
Drinnen Grundlagen: Puls <125 Schläge, Trittfrequenz 90-95 30 Min lang habe ich 200 Watt geschafft, danach bei 180 Watt
Datum
08.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
07.01.2013 08:44
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
06.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
06.01.2013 13:41
0
Rad fahren
Hopperausfahrt
Datum
05.01.2013
Dauer
195 min
13
Punkte
DelTongo
04.01.2013 08:33
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
04.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
DelTongo
04.01.2013 08:33
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
03.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
DelTongo
03.01.2013 11:08
0
Rad fahren
Drinnen
Datum
02.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
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