Heute war es eher Koordinations- und Geschicklichkeitstraining auf dem rutschigen Untergrund. Nach gut einer Stunde war es mir dann abends einfach zu kalt.
Nass und kalt und verregnet, schön ist anders!
Distanz: 36,10 km
Zeit: 1:39:00
Ø Geschw: 21,9 km/h
Positiver Höhenunterschied: 196 m
Kalorien: 570 cal
Ø Temperatur: 5,8 °C
Arbeit hin und zurück. Es wird kälter.
Distanz: 36,36 km
Zeit: 1:38:20
Ø Geschw: 22,2 km/h
Positiver Höhenunterschied: 224 m
Kalorien: 652 cal
Ø Temperatur: 6,5 °C
Der ARbeitsweg morgens und abends lässt keinen guten Schnitt zu.
Distanz: 59,10 km
Zeit: 2:50:06
Ø Geschw: 20,8 km/h
Positiver Höhenunterschied: 374 m
Kalorien: 1.037 cal
Ø Temperatur: 9,6 °C