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Winterpokal

Einträge von Arvin

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Arvin
Rad fahren
206KM, 1566HM
Datum
25.03.2012
Dauer
435 min
29
Punkte
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Arvin
Rad fahren
2ter Versuch: 103,5KM
Datum
24.03.2012
Dauer
203 min
13
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Abbruch nach Reifenschaden.
Datum
24.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Uuuurlaub !!!
Datum
22.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Laufen
15,35KM
Datum
21.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Noch einmal schlafen :-)
Datum
21.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
2h Rolle incl. 2x20'
Datum
20.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Noch zweimal schlafen...
Datum
20.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Noch dreimal schlafen, dann...
Datum
19.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
102,7KM 657HM
Datum
18.03.2012
Dauer
220 min
14
Punkte
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Arvin
Rad fahren
147,85KM 1117HM Köln-Engelskirchen-Köln
Datum
17.03.2012
Dauer
303 min
20
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Wie immer.
Datum
16.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
75KM
Datum
15.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Würg.
Datum
15.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Laufen
15,1KM
Datum
14.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Hat jemand einen Job?
Datum
14.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
2h Rolle mit 2x20'
Datum
13.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
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Arvin
Rad fahren
As usual
Datum
13.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Arbeit
Datum
12.03.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
132,6KM 850HM mit RuK Gruppe + solo im Anschluß
Datum
11.03.2012
Dauer
271 min
18
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Arvin
Laufen
14,9KM slow jog.
Datum
09.03.2012
Dauer
81 min
4
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Arbeit.
Datum
09.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
1,5h Rolle mit 4x4
Datum
08.03.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Arbeit.
Datum
08.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Laufen
15,36KM
Datum
07.03.2012
Dauer
81 min
4
Punkte
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Arvin
Rad fahren
Arbeit
Datum
07.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
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Arvin
Rad fahren
2h Rolle mit 2x20'
Datum
06.03.2012
Dauer
120 min
8
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Arvin
Rad fahren
Arbeit.
Datum
06.03.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
Arbeit.
Datum
05.03.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
103KM, 630HM im RuK-Gruppetto mit Hindernissen.
Datum
04.03.2012
Dauer
226 min
15
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Arvin
Rad fahren
Flughafenrunde u.a. mit Michael und Andy
Datum
03.03.2012
Dauer
150 min
10
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Arvin
Rad fahren
101,2KM, 400HM Köln-Wipperfürth-Köln
Datum
02.03.2012
Dauer
216 min
14
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Arvin
Rad fahren
87,3KM GA1
Datum
01.03.2012
Dauer
180 min
12
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Arvin
Laufen
14,82KM
Datum
29.02.2012
Dauer
80 min
4
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Arvin
Rad fahren
Arbeit
Datum
29.02.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
2h Rolle mit 2x20' dicker Gang
Datum
28.02.2012
Dauer
120 min
8
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Arvin
Rad fahren
Arbeit, Arbeit, Arbeit.
Datum
28.02.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
Arbeit, Arbeit.
Datum
27.02.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
Abbruch im Berg wg. regennassen Strassen.
Datum
26.02.2012
Dauer
75 min
5
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Arvin
Rad fahren
102KM Köln-Hoisten-Köln
Datum
25.02.2012
Dauer
210 min
14
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Arvin
Rad fahren
1,5 Rolle locker.
Datum
24.02.2012
Dauer
90 min
6
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Arvin
Rad fahren
Arbeit as usual.
Datum
24.02.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
2h Rolle mit 2x20 dicker Gang.
Datum
23.02.2012
Dauer
120 min
8
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Arvin
Rad fahren
Sch%$&§! Arbeit.
Datum
23.02.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
Arbeit.
Datum
22.02.2012
Dauer
45 min
3
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Arvin
Rad fahren
2h Rolle, wg. kräftiger Erkältung nur GA1.
Datum
21.02.2012
Dauer
120 min
8
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Arvin
Rad fahren
100,1KM knapp 600HM Windst.5 Training mit RuK Gruppe + Extrarunde in Dellbrück. Teilw. durch Ortschaften (Karneval, bääh...)
Datum
19.02.2012
Dauer
226 min
15
Punkte
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Arvin
Rad fahren
90,12KM. Köln-Neuss-Köln. Windig.
Datum
18.02.2012
Dauer
186 min
12
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Arvin
Rad fahren
1,5h Rolle GA1
Datum
17.02.2012
Dauer
90 min
6
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Arvin
Laufen
15,1KM im Regen.
Datum
17.02.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
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