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Einträge von
Vicky11
Vicky11
09.02.2012 22:19
0
Laufen
:) jeloofn.
Datum
09.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Vicky11
08.02.2012 19:36
0
Laufen
Eine richtig gute Laufeinheit, locker... leider wieder mit Wadenkrämpfen :(((
Datum
08.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Vicky11
07.02.2012 14:07
0
Rad fahren
intensive Rolleneinheit mit Pyramide, ein- und ausradeln
Datum
07.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Vicky11
06.02.2012 22:49
0
Alternative Sportarten
Schwimmen ... phu... mit 10x100 in 1:25 und 10x100 in 1:35 ...
Datum
06.02.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Vicky11
05.02.2012 14:53
0
Rad fahren
gerollt uff der Rolle. *gähn*
Datum
05.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Vicky11
04.02.2012 14:56
0
Rad fahren
Rolle... gaaaaanz langweiliges GA 1 Training heute.
Datum
04.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Vicky11
03.02.2012 22:15
0
Alternative Sportarten
400m Schwimm-Test. Grandios angegangen, grandios eingegangen.
Datum
03.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Vicky11
02.02.2012 22:00
0
Alternative Sportarten
lockeres Planschen
Datum
02.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Vicky11
31.01.2012 18:15
0
Laufen
kurz und locker heute.
Datum
31.01.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Vicky11
30.01.2012 22:08
0
Alternative Sportarten
Geplanscht heute. Die Woche ist bei mir ne lockere Woche...
Datum
30.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Vicky11
29.01.2012 17:37
0
Laufen
Waldläufchen... Schwere Beine heute.
Datum
29.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Vicky11
28.01.2012 15:47
0
Laufen
Tempowechsellauf... :)
Datum
28.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Vicky11
28.01.2012 07:46
0
Alternative Sportarten
geplanscht :)
Datum
27.01.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Vicky11
26.01.2012 22:59
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
26.01.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Vicky11
26.01.2012 22:58
0
Laufen
Datum
26.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Vicky11
24.01.2012 17:45
0
Laufen
Super Lauf heute... EL, Berganläufe, runter traben, AL... :)
Datum
24.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Vicky11
23.01.2012 22:49
0
Alternative Sportarten
Planschen :) Im Vergleich zu letzter Woche fühl ick mir wieder so richtig wohl :)
Datum
23.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Vicky11
22.01.2012 18:25
0
Alternative Sportarten
Kraft und Stabi :)
Datum
22.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Vicky11
21.01.2012 17:32
0
Laufen
lange Intervalle im DL Tempo (also nicht so schnell), ABC, Steigerungen, Auslaufen...
Datum
21.01.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
Vicky11
20.01.2012 22:12
0
Alternative Sportarten
Heute ne sehr gute Schwimmeinheit :) NA geht doch.
Datum
20.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Vicky11
19.01.2012 23:18
0
Alternative Sportarten
Nach dem Laufen heute ganz schwach geschwommen
Datum
19.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Vicky11
19.01.2012 23:18
0
Laufen
wieder heute diese harte ABC Einheit :) War gut heute.
Datum
19.01.2012
Dauer
65 min
3
Punkte
Vicky11
18.01.2012 16:18
0
Laufen
Phu... gelaufen heute. War ne harte Tempoeinheit.
Datum
18.01.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Vicky11
17.01.2012 17:38
0
Alternative Sportarten
Stabi und Kraft
Datum
17.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Vicky11
17.01.2012 17:37
0
Laufen
Phu... laufen fällt mir echt schwer... :(
Datum
17.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Vicky11
16.01.2012 22:46
0
Alternative Sportarten
geplanscht :)
Datum
16.01.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Vicky11
14.01.2012 15:25
0
Rad fahren
gecrosst nach dem Lauf. :) War gut! TOLLES Wetter! Kalt, aber Sonne!
Datum
14.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Vicky11
14.01.2012 15:24
0
Laufen
Waldlauf ziemlich anstrengend... :( Es läuft einfach nicht beim Laufen
Datum
14.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Vicky11
13.01.2012 22:10
0
Alternative Sportarten
Schwimmen sehr locker, viiiiiel Technik heute.
Datum
13.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Vicky11
13.01.2012 22:09
0
Alternative Sportarten
Stabi und Kraft Hab noch Muskelkater von gestern...
Datum
13.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Vicky11
12.01.2012 21:49
0
Alternative Sportarten
Nach dem Lauf schöööön noch 2,9km geschwommen. War ganz gut heute.
Datum
12.01.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Vicky11
12.01.2012 21:48
0
Laufen
Heute wieder hartes Laufprogramm, inklusive ABC *uff*
Datum
12.01.2012
Dauer
65 min
3
Punkte
Vicky11
11.01.2012 13:12
0
Laufen
Mühsames Läufchen heute.
Datum
11.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Vicky11
10.01.2012 19:08
0
Rad fahren
noch mal easy heute. Rolle
Datum
10.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Vicky11
09.01.2012 22:26
0
Alternative Sportarten
Heute früh noch Kraft und Stabi. Heute Beine. AUTSCH!!! Muskelkater!
Datum
09.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Vicky11
09.01.2012 22:25
0
Alternative Sportarten
sehr lockere 3km heute im Wasser :)
Datum
09.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Vicky11
08.01.2012 14:49
0
Alternative Sportarten
Kraft und Stabi :)
Datum
08.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Vicky11
01.01.2012 14:46
0
Alternative Sportarten
volles Kraftprogramm heute. Phu... iss dit anstrengend! Projekt Bikinifigur 2012!
Datum
01.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Vicky11
01.01.2012 14:45
0
Rad fahren
Warmrollen für die Stabi
Datum
01.01.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
Vicky11
31.12.2011 14:33
0
Rad fahren
Crossrunde... mehr oder weniger locker mit den Jungs :) Die heizen immer Vollgas bei "locker" ...
Datum
31.12.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Vicky11
29.12.2011 21:16
0
Laufen
Hartes Laufprogramm heute. Einlaufen, SEHR viel ABC, Hügelsprints... auslaufen.
Datum
29.12.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
Vicky11
29.12.2011 13:22
0
Alternative Sportarten
Ganz fürchterliches Schwimmen heute... Eine Woche nicht geschwommen, ALLES wieder verlenrt ;)
Datum
29.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Vicky11
28.12.2011 19:25
0
Rad fahren
locker regenerativ. Da es mir wieder viel besser ging heute NAchmittag, habe ich meinen Plan doch noch erfüllt :) Sehr gut!
Datum
28.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Vicky11
27.12.2011 13:07
0
Alternative Sportarten
Kraft! Hoffentlich wird der Muskelkater nicht so heftig wie beim letzten Mal!!! AUA!
Datum
27.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Vicky11
27.12.2011 13:07
0
Laufen
gerade so heute. Sehr zähe Angelegenheit.
Datum
27.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Vicky11
25.12.2011 14:27
0
Rad fahren
smells like xmas crossbike Trainingsrunde... boah war ich heute schlecht beisammen!!!
Datum
25.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Vicky11
24.12.2011 13:18
0
Laufen
Heute vormittag schön im hügeligen Gelände gelaufen. War jut!
Datum
24.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Vicky11
23.12.2011 17:13
0
Alternative Sportarten
Stolz wie Oskar! KRAFT allein gemacht!!! Beinübungen sind der Killer!
Datum
23.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Vicky11
22.12.2011 22:02
0
Laufen
Heute richtig volles Programm. EL, ABC, Rennen, AL, Glühwein.
Datum
22.12.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
Vicky11
21.12.2011 22:24
0
Alternative Sportarten
Schwimmen... viel Technikzeugs...
Datum
21.12.2011
Dauer
60 min
2
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