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Einträge von
Dafri
Dafri
13.02.2012 15:07
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
13.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Dafri
13.02.2012 15:06
0
Laufen
Laufen mit Technik
Datum
13.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
13.02.2012 15:04
0
Rad fahren
Lanza Tag2: La geria
Datum
13.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Dafri
13.02.2012 15:04
0
Rad fahren
Lanza Tag1: Locker einrollen
Datum
12.02.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
Dafri
09.02.2012 20:57
0
Rad fahren
locker rolle
Datum
09.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Dafri
08.02.2012 18:42
0
Laufen
nachtschichtlauf
Datum
08.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Dafri
05.02.2012 15:09
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
05.02.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Dafri
05.02.2012 15:09
0
Rad fahren
Wechsel Lauf-Rolle. 4x 15 Min Kraftausdauer. das alles bei der neuen Van Halen:-))
Datum
05.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Dafri
05.02.2012 15:08
0
Laufen
-10 Grad plus eisiger Wind ist zu kalt für mich.
Datum
05.02.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Dafri
04.02.2012 17:57
0
Laufen
zu kalt für mich
Datum
04.02.2012
Dauer
91 min
4
Punkte
Dafri
03.02.2012 19:08
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
03.02.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Dafri
03.02.2012 19:08
0
Rad fahren
KA Einheit
Datum
03.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Dafri
02.02.2012 18:13
0
Laufen
Laufen bei minus 9 grad. noch eine woche.....
Datum
02.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
01.02.2012 14:53
0
Rad fahren
KA Einheit auf der Rolle
Datum
01.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Dafri
31.01.2012 17:27
0
Laufen
hügelläufe
Datum
31.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
29.01.2012 18:34
0
Laufen
10km lauf 38.47Min mit ein und auslaufen. Eisiger Wind. Scheiß Winter:-))
Datum
29.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
28.01.2012 15:49
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
28.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Dafri
27.01.2012 19:25
0
Laufen
Hügelläufe für 10er lauf am Sonntag
Datum
27.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Dafri
26.01.2012 20:34
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
26.01.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Dafri
25.01.2012 18:12
0
Rad fahren
Wechsel Rolle mit KA
Datum
25.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Dafri
25.01.2012 18:11
0
Laufen
lauf abc
Datum
25.01.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Dafri
24.01.2012 17:29
0
Laufen
Lauf mit Fahrtspiel
Datum
24.01.2012
Dauer
74 min
3
Punkte
Dafri
22.01.2012 15:13
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
22.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Dafri
22.01.2012 15:13
0
Laufen
rekomlauf
Datum
22.01.2012
Dauer
57 min
2
Punkte
Dafri
22.01.2012 15:13
0
Rad fahren
rennrad bei sturm und dauerregen
Datum
22.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Dafri
19.01.2012 09:54
0
Alternative Sportarten
rumpf-stabi-kraft
Datum
19.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Dafri
19.01.2012 09:54
0
Laufen
rekomwoche
Datum
18.01.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Dafri
15.01.2012 14:38
0
Rad fahren
Datum
15.01.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Dafri
14.01.2012 16:14
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
14.01.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Dafri
14.01.2012 16:13
0
Laufen
locker 19km gelaufen
Datum
14.01.2012
Dauer
91 min
4
Punkte
Dafri
13.01.2012 15:16
0
Laufen
Intervalle
Datum
13.01.2012
Dauer
64 min
3
Punkte
Dafri
13.01.2012 15:16
0
Rad fahren
wechsel rolle
Datum
13.01.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Dafri
12.01.2012 19:48
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
12.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Dafri
11.01.2012 18:06
0
Rad fahren
KA Programm Rolle
Datum
11.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Dafri
09.01.2012 17:10
0
Laufen
25KM auslaufen:-))
Datum
09.01.2012
Dauer
117 min
5
Punkte
Dafri
08.01.2012 17:36
0
Laufen
ein satz mit x,das war nix bei mir. schlappe 40.05min
Datum
08.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
07.01.2012 15:03
0
Rad fahren
Dreckswetter
Datum
07.01.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Dafri
07.01.2012 12:19
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
07.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Dafri
06.01.2012 17:36
0
Laufen
Laufen mit Fahrtspiel für den 10er Sonntag
Datum
06.01.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Dafri
06.01.2012 17:36
0
Rad fahren
Wechseltraining Lauf/Rad
Datum
06.01.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Dafri
05.01.2012 10:25
0
Rad fahren
KA Programm Rolle
Datum
05.01.2012
Dauer
50 min
3
Punkte
Dafri
04.01.2012 09:40
0
Laufen
Locker laufen
Datum
04.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
03.01.2012 09:50
0
Laufen
Intervalle
Datum
03.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
31.12.2011 14:41
0
Laufen
Nass-kalt- ScheiXXe :(
Datum
31.12.2011
Dauer
121 min
6
Punkte
Dafri
30.12.2011 12:31
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
30.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Dafri
29.12.2011 20:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmen,Technik
Datum
29.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Dafri
29.12.2011 13:30
0
Rad fahren
Wechsel Lauf-Rad Kraftausdauer Einheit für diese Woche beendet
Datum
29.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Dafri
29.12.2011 13:29
0
Laufen
Datum
29.12.2011
Dauer
88 min
4
Punkte
Dafri
28.12.2011 14:29
0
Alternative Sportarten
Rumpf-Stabi-Kraft
Datum
28.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Dafri
28.12.2011 14:28
0
Rad fahren
Sonnig,windig,bergig
Datum
28.12.2011
Dauer
242 min
16
Punkte
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