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Einträge von
Chriso2
Chriso2
28.01.2013 19:54
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap ( Grundlagen ) wu / cd
Datum
28.01.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
27.01.2013 12:41
0
Rad fahren
Ergo online Roadmovie "Trophy" wu / cd
Datum
27.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
25.01.2013 20:19
0
Rad fahren
Ergo offline ( längere EB Intervalle ) wu / cd
Datum
25.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Chriso2
23.01.2013 19:15
0
Rad fahren
Ergo offline (Wattprogramm)
Datum
23.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Chriso2
22.01.2013 20:14
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap ( RPM >105 ) wu / cd
Datum
22.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
20.01.2013 19:49
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (Grundlagen) wu / cd
Datum
20.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
19.01.2013 18:16
0
Rad fahren
Ergo online "Tropy" ( mit Ergo Win ) wu / cd
Datum
19.01.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
17.01.2013 20:16
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap wu / cd
Datum
17.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
16.01.2013 19:35
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap ( 3*3*10min EB ) cd
Datum
16.01.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Chriso2
16.01.2013 19:34
0
Rad fahren
Ergo offline ( Grundlagen)
Datum
16.01.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Chriso2
15.01.2013 20:14
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap wu / cd
Datum
15.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
13.01.2013 12:26
0
Rad fahren
Ergo online Trophy (mit Ergo Win) wu / cd
Datum
13.01.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
12.01.2013 19:27
0
Rad fahren
Ergo online (Grundlagen) wu
Datum
12.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Chriso2
12.01.2013 15:59
0
Rad fahren
Ergo offline ( Wattprogramm 3*9min ) wu
Datum
12.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
11.01.2013 20:25
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap ( EB-Ausdauer ) wu / cd
Datum
11.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Chriso2
11.01.2013 20:24
0
Laufen
Crosstrainer
Datum
11.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Chriso2
11.01.2013 07:03
0
Rad fahren
Ergo offline ( Intervalle 4*4min EB ) wu / cd
Datum
10.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
10.01.2013 08:38
0
Rad fahren
Ergo offline ( Grundlagen )
Datum
09.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
04.01.2013 18:42
0
Rad fahren
Ergo offline ( GA / kurze Intervalle EB ) wu / cd
Datum
04.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
03.01.2013 18:49
0
Rad fahren
Ergo offline ( Grundlagen ) wu / cd
Datum
03.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
02.01.2013 15:13
0
Rad fahren
MTB ( Trittfrequenz > 100 ) bei 1°C und Sonne
Datum
02.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
01.01.2013 15:03
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap wu / cd
Datum
01.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
25.12.2012 13:01
0
Laufen
TUNESIEN
Datum
25.12.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Chriso2
25.12.2012 12:57
0
Rad fahren
TUNESIEN
Datum
25.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
22.12.2012 20:07
0
Rad fahren
Ergo online ( RPM >105 ) wu / cd
Datum
22.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
21.12.2012 16:53
0
Rad fahren
Ergo offline (Grundlagen)
Datum
21.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
20.12.2012 20:17
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap ( GA / kurze SB Intervalle) wu /cd
Datum
20.12.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
19.12.2012 20:14
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (EB Intervalle/cd)
Datum
19.12.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Chriso2
17.12.2012 20:09
0
Rad fahren
Ergo Wattprogramm 3x9min EB
Datum
17.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
16.12.2012 11:36
0
Rad fahren
Ergo (Tropy mit abgestürtzten Server)
Datum
16.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Chriso2
13.12.2012 20:07
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (Grundlagen)
Datum
13.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
11.12.2012 21:22
0
Rad fahren
Ergo online Roadmovie (Intervalle) wu / cd
Datum
11.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
09.12.2012 19:09
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (Grundlagen) wu / cd
Datum
09.12.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
08.12.2012 18:12
0
Rad fahren
Ergo online (ergo win) Trophy wu / cd
Datum
08.12.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
06.12.2012 20:03
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (Grundlagen)
Datum
06.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
04.12.2012 21:19
0
Rad fahren
Ergo online Roadmovie wu / cd
Datum
04.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
03.12.2012 18:07
0
Rad fahren
Ergo offline Roadmovie wu / cd
Datum
03.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
29.11.2012 20:37
0
Rad fahren
Ergo (Grundlagen)
Datum
29.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
28.11.2012 20:22
0
Rad fahren
Ergo ( Grundlagen )
Datum
28.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
27.11.2012 21:21
0
Rad fahren
Ergo online Roadmovie wu / cd
Datum
27.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
25.11.2012 13:29
0
Rad fahren
MTB
Datum
25.11.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
23.11.2012 20:08
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap ( GA1 / 4*4min EB ) wu / cd
Datum
23.11.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Chriso2
22.11.2012 21:27
0
Rad fahren
Ergo offline Roadmovie (Grundlagen)
Datum
22.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
20.11.2012 20:19
0
Rad fahren
Ergo Wattprogramm (3*9min 90-97%)
Datum
20.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Chriso2
18.11.2012 20:05
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (Grundlagen)
Datum
18.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Chriso2
17.11.2012 19:20
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap wu / cd
Datum
17.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
14.11.2012 20:08
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (Grundlagen)
Datum
14.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Chriso2
13.11.2012 21:19
0
Rad fahren
Ergo online Roadmovie wu / cd
Datum
13.11.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Chriso2
11.11.2012 20:05
0
Rad fahren
Ergo online Roadmap (Grundlagen)
Datum
11.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Chriso2
11.11.2012 10:40
0
Rad fahren
Ergo offline Roadmap (Grundlagen)
Datum
10.11.2012
Dauer
135 min
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