Einträge von MontFaron
Rad fahren
Radtraining, große Runde in Polsum, bis Reken Renntempo, danach Abkürzung gefahren, morgen Bahn
Datum
25.03.2012
Dauer
242 min
16
Punkte
Rad fahren
Rollentraining, trotz DVD Höllentour länger als eine Stunde geht nicht
Datum
24.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Bahntraining,
2 x Qualitätstraining hinterm Derny,beim 2ten Mal alleine hinterm Derny bis ca. 46 km/h danach noch 3 Sprints
Datum
23.03.2012
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Radtraining, Qualitätstraining mit Uwe durch den Verkehrsdschungel von Wtal, hab's überlebt
Datum
16.03.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
@Uwe: Gärtnersiedlung mit 40km/h, Test für April, dann Speichenbruch, locker weiter gefahren, mit der 2. Gruppe nach Hause, völlig fertig, das war EB Training
Datum
11.03.2012
Dauer
256 min
17
Punkte
Rad fahren
Bahntraining
@Uwe: 2xDerny bis 44kmh, 3 Sprints
Datum
09.03.2012
Dauer
123 min
8
Punkte