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Einträge von
FrankK
FrankK
27.12.2013 11:53
0
Rad fahren
Rolle
Datum
27.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
FrankK
26.12.2013 17:37
0
Rad fahren
Rudern
Datum
26.12.2013
Dauer
25 min
1
Punkt
FrankK
26.12.2013 17:36
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
26.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
26.12.2013 17:36
0
Laufen
Spazieren
Datum
24.12.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
FrankK
26.12.2013 17:35
0
Laufen
Spazieren
Datum
24.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
FrankK
26.12.2013 17:35
0
Alternative Sportarten
Rudern
Datum
23.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
26.12.2013 17:35
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
23.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
14.12.2013 08:05
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
14.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
14.12.2013 08:04
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
14.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
13.12.2013 16:32
0
Laufen
Laufband
Datum
13.12.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
FrankK
13.12.2013 15:58
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
13.12.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
FrankK
12.12.2013 11:30
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
12.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
FrankK
10.12.2013 12:43
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
10.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
FrankK
10.12.2013 11:32
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
10.12.2013
Dauer
66 min
2
Punkte
FrankK
09.12.2013 21:09
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
09.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
FrankK
09.12.2013 11:55
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
09.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
05.12.2013 09:47
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
05.12.2013
Dauer
52 min
2
Punkte
FrankK
03.12.2013 17:09
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
03.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
FrankK
03.12.2013 16:04
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
03.12.2013
Dauer
61 min
2
Punkte
FrankK
01.12.2013 09:50
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
01.12.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
FrankK
01.12.2013 09:17
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
01.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
01.12.2013 08:11
0
Laufen
Laufband
Datum
01.12.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
FrankK
30.11.2013 11:59
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
30.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
FrankK
30.11.2013 11:32
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
30.11.2013
Dauer
62 min
2
Punkte
FrankK
28.11.2013 12:25
0
Laufen
Laufband
Datum
28.11.2013
Dauer
35 min
1
Punkt
FrankK
28.11.2013 10:53
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
28.11.2013
Dauer
93 min
2
Punkte
FrankK
26.11.2013 08:02
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
26.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
FrankK
25.11.2013 10:39
0
Laufen
Laufband
Datum
25.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
FrankK
25.11.2013 10:12
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
25.11.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
FrankK
23.11.2013 12:20
0
Alternative Sportarten
Ellipsentrainer
Datum
23.11.2013
Dauer
20 min
0
Punkte
FrankK
23.11.2013 11:55
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
23.11.2013
Dauer
63 min
2
Punkte
FrankK
21.11.2013 17:47
0
Alternative Sportarten
Ellipsentrainer
Datum
21.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
FrankK
21.11.2013 17:47
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
21.11.2013
Dauer
37 min
2
Punkte
FrankK
20.11.2013 16:59
0
Laufen
Laufband
Datum
20.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
FrankK
20.11.2013 16:58
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
20.11.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
FrankK
18.11.2013 12:56
0
Rad fahren
Lockere Trainingsrunde von Frankfurt(Oder) nach Seelow und zurück.
Datum
18.11.2013
Dauer
131 min
8
Punkte
FrankK
17.11.2013 19:05
0
Rad fahren
Rennrad am Nachmittag
Datum
17.11.2013
Dauer
124 min
8
Punkte
FrankK
17.11.2013 09:51
0
Rad fahren
Grausame Kurztour mit dem Rennrad. Müde, Kalt und völlig unmotiviert. Scheiß Tage muss es auch geben.
Datum
17.11.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
FrankK
13.11.2013 00:21
0
Rad fahren
Von der Arbeit
Datum
12.11.2013
Dauer
103 min
6
Punkte
FrankK
12.11.2013 13:43
0
Rad fahren
Zur Arbeit
Datum
12.11.2013
Dauer
85 min
5
Punkte
FrankK
12.11.2013 11:01
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
11.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
08.11.2013 14:57
0
Rad fahren
Ergometer Lockere Einheit (Polar-Trainingsplan)
Datum
08.11.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
FrankK
08.11.2013 14:56
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
08.11.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
FrankK
08.11.2013 16:42
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
06.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
08.11.2013 16:41
0
Rad fahren
Lockere 33km Einheit auf dem Ergometer (Polar Trainingsplan)
Datum
06.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
FrankK
06.11.2013 10:42
0
Alternative Sportarten
Ellipsentrainer
Datum
06.11.2013
Dauer
15 min
0
Punkte
FrankK
05.11.2013 12:14
0
Rad fahren
28km Intervall Training (Polar Trainingsplan)
Datum
05.11.2013
Dauer
71 min
4
Punkte
FrankK
08.11.2013 16:43
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
04.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
FrankK
08.11.2013 16:40
0
Rad fahren
Spinning®
Datum
04.11.2013
Dauer
54 min
3
Punkte
FrankK
04.11.2013 18:08
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
04.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
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