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Einträge von
giancarlo
giancarlo
25.02.2009 23:41
0
Rad fahren
Liblar und zurück
Datum
25.02.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
giancarlo
20.02.2009 11:05
0
Rad fahren
Früh-Tour
Datum
19.02.2009
Dauer
95 min
6
Punkte
giancarlo
15.02.2009 00:42
0
Rad fahren
kleine Runde bei schöner Sonne
Datum
14.02.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
giancarlo
09.02.2009 18:07
0
Rad fahren
kleine Runde; es läuft eher mässig; keine Energie; krank ???
Datum
09.02.2009
Dauer
110 min
7
Punkte
giancarlo
06.02.2009 00:46
0
Rad fahren
nach Liblar und retour, gute speed, aber danach doch etwas schlapp
Datum
05.02.2009
Dauer
100 min
6
Punkte
giancarlo
31.01.2009 16:10
0
Rad fahren
WTT, Sonne und viel Wind. Öfters anstrengend bei Seitenwind in der Gruppe, aber sicher besser als alleine zu fahren
Datum
31.01.2009
Dauer
225 min
15
Punkte
giancarlo
26.01.2009 17:52
0
Rad fahren
kleine Nachmittags-Runde bei Sonne und wenig Wind. Gute Kadenz.
Datum
26.01.2009
Dauer
80 min
5
Punkte
giancarlo
25.01.2009 19:56
0
Rad fahren
Liblar und zurück, wenig Wind, besserer Tritt als in den letzten Fahrten
Datum
24.01.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
giancarlo
22.01.2009 18:20
0
Rad fahren
kleine Runde bei viel Wind
Datum
22.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
giancarlo
20.01.2009 17:35
0
Rad fahren
kleine Runde bei Sonne und Wind.
Datum
20.01.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
giancarlo
16.01.2009 17:52
0
Rad fahren
sehr kleine Runde, aber besser als gar nicht fahren
Datum
16.01.2009
Dauer
50 min
3
Punkte
giancarlo
11.01.2009 16:47
0
Rad fahren
nachmittags allein im Sonnenschein im Westen unterwegs, +2°C bringen mich ins Schwitzen
Datum
11.01.2009
Dauer
95 min
6
Punkte
giancarlo
04.01.2009 17:06
0
Rad fahren
allein im Westen, um nicht völlig aus dem Tritt zu kommen, Nebenwege verschneit, 0-1°C, aber friere nicht
Datum
04.01.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
giancarlo
30.12.2008 16:32
0
Rad fahren
allein im Westen, gemütliches Tempo bei Sonneund 0-1°C
Datum
30.12.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
giancarlo
28.12.2008 16:59
0
Rad fahren
kurze Tour nach Liblar
Datum
28.12.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
giancarlo
27.12.2008 15:40
0
Rad fahren
erstmals wieder WTT; schöne, gemütliche Runde bei Sonne und 0°C
Datum
27.12.2008
Dauer
220 min
14
Punkte
giancarlo
26.12.2008 16:45
0
Rad fahren
allein im Westen unterwegs, gemütliche Runde bei Sonne und 3°C
Datum
26.12.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
giancarlo
23.12.2008 16:29
0
Rad fahren
angenehmes Wetter, ruhige Alleintour, am Ende Schutzblech mit Schlamm verstopft, kam kaum noch vorwärts
Datum
23.12.2008
Dauer
230 min
15
Punkte
giancarlo
21.12.2008 17:06
0
Rad fahren
zu zweit im Westen; windig, aber trocken, gute speed
Datum
21.12.2008
Dauer
190 min
12
Punkte
giancarlo
19.12.2008 17:33
0
Rad fahren
sehr kleine Runde
Datum
19.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
giancarlo
18.12.2008 17:07
0
Rad fahren
kleine Runde am Nachmittag, später Niesselregen, aber kein Problem, da relativ warm (5°C)
Datum
18.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
giancarlo
14.12.2008 17:25
0
Rad fahren
kleine Runde, wieder Reifen platt
Datum
14.12.2008
Dauer
140 min
9
Punkte
giancarlo
14.12.2008 10:26
0
Rad fahren
kleine Runde, unterwegs Schlauch wechseln bei 1°C, brrrrr
Datum
12.12.2008
Dauer
80 min
5
Punkte
giancarlo
11.12.2008 17:14
0
Rad fahren
kleine gemütliche Runde, recht kalt (1-2° C), aber ok
Datum
11.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
giancarlo
09.12.2008 16:15
0
Rad fahren
erstmals wieder rowona statt De Rosa, erst mal kleine Testrunde
Datum
09.12.2008
Dauer
65 min
4
Punkte
giancarlo
07.12.2008 19:52
0
Rad fahren
nach längerer Pause 88 flache Kilometer
Datum
07.12.2008
Dauer
200 min
13
Punkte
giancarlo
01.12.2008 22:18
0
Alternative Sportarten
Kraftraining, leider danach Schmerzen an der Schulter
Datum
30.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
giancarlo
19.11.2008 17:46
0
Rad fahren
kleinere Runde
Datum
19.11.2008
Dauer
80 min
5
Punkte
giancarlo
18.11.2008 17:36
0
Rad fahren
kleine Runde
Datum
17.11.2008
Dauer
110 min
7
Punkte
giancarlo
16.11.2008 23:17
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
16.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
giancarlo
16.11.2008 08:53
0
Rad fahren
kleine Runde; gute speed
Datum
15.11.2008
Dauer
110 min
7
Punkte
giancarlo
10.11.2008 10:13
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
giancarlo
06.11.2008 17:54
0
Rad fahren
kleine Runde am Nachmittag
Datum
06.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
giancarlo
04.11.2008 20:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
04.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
giancarlo
04.11.2008 20:28
0
Rad fahren
kleine Runde am Nachmittag
Datum
04.11.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
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