Einträge von SE Racing
Rad fahren
NR: 4° bis 7°C. 1) Knackgeräusche im Antriebsstrang 2) war gut windig oben auf der Mertener Heide
Datum
11.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
NR: Standard-Dienstagsrunde. 3°C bis 7°C.
Datum
10.12.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
W'swist-Liblar-Brühl. Schade, war eigentlich genau mein Wetter: 3/4°C und Regen :-) Aber mehr hat der Tagesplan nicht hergegeben. Dafür steht der Weihnachtsbaum schon auf der Terrasse:-)
Datum
07.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Pause bis einschl. Donnerstag (mind)
Datum
03.12.2013
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
Weihnachtsmarkt. 2Glühwein & 1 Glühbier :-)
Datum
02.12.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Arbeitsweg hin. Verpennt--> zu spät aufs Rad. An der Bastei den Präsi getroffen. Auf der Amsterdamer hat sich das HR verschoben. Bei ATU zwei 15er Schlüssel geliehen, HR neu fixiert und weiter. Was fast schon hell als ich in der Firma ankam...
Datum
02.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Todenfeld. Straßen trocken und die Sonne kam auch mal raus. 8/9°C. Viel zu warm angezogen *ufz*
Datum
01.12.2013
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
WTT Todenfeld mit 16 Mann, nasse Straßen, ca. 6-8°C, einige dreckige Feldwege mitgenommen (Rübenkampagne ole), 108km, 27er Schnitt
Datum
30.11.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und zurück noch nen Schlenker über Zollstock.
Datum
29.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Springseil, Kreuzheben, Kniebeuge etc.pp
Datum
29.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
NR: W-Wind. 7-8°C, Helmlampe brannte die ganze Zeit. Zwischen Berrenrath und Gymnich Schlammschlacht.
Datum
28.11.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg hin: Aufgrund der Nässe und der Dunkelheit noch langsamer als sonst. Zu warm angezogen, ich hätte besser ein einfaches Langarmtrikot unter der Regenjacke angezogen anstatt der Airjack...
Datum
28.11.2013
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
MTB: Quarzwerke, trocken, N-Wind, 5-8°C
Datum
23.11.2013
Dauer
220 min
14
Punkte
Rad fahren
City zum Shopping, Happihappi im Rheinauhafen mit Family
Datum
23.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Oberkörper (ein wenig halbherzig weil angelenkt wegen DVD)
Datum
22.11.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Hin mit ordentlich Gegenwind (5min länger gedauert)
Datum
22.11.2013
Dauer
95 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Core (neue Übungen ausprobiert)
Datum
21.11.2013
Dauer
65 min
2
Punkte
Rad fahren
NR: 4° bis 7°C, trocken, ein bißchen windig
Datum
20.11.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
NR: Sechtem-W'swist-Brühl. 5-7°C, nasse Straßen-bißchen Nieselregen, Wind aus Nord
Datum
19.11.2013
Dauer
124 min
8
Punkte
Rad fahren
WTT Special Edition Fullmoon Nightride: einmal ums Fliegerhorst bei 3°/4°C
Datum
17.11.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg: morgens ein bißchen Regen, nachmittags im Hellen nach Hause und trocken war's.
Datum
08.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg: morgens trocken, nachmittags richtig nass geworden. Morgen Auto...
Datum
06.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Kurierfahrt: Bayenthal-Südstadt-Lindenthal-Innenstadt-Südstadt-Bayenthal
Datum
04.11.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
NR Todenfeld. +2° bis 0°C. Irgendwie immer Gegenwind.
Datum
21.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
Start bei 11°, unterwegs ca. 8°C. Die ersten Intervalle des Jahres: 3 mal Vorgebirge hoch. in Weilerswist in nen fetten Hagelschauer gekommen :-D
Datum
19.03.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Die anderen DSD'ler auf der KSF-Runde ein kurzes Stück (bis Lommersum) begleitet.
Datum
17.03.2013
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Standardrunde. T= -1° bis +1°C. Trockene Straßen und ein bißchen Schnee. Wettrennen gegen nen KVB Bus der Linie 132 gewonnen ;-)
Datum
13.03.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Kurierfahrt im Schnee. Mehrere Stopps. Pauschal 15min eingetragen für 5,5km.
Datum
11.03.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
AlteMännerQuasselrunde-mitdemPräsi.Nasse Straßen. 4° bis 2°C. Teilweise Schneeregen. Zuerst Wind aus W dann auf NW gedreht. um die 4Std. voll zu machen, nochmal nen Schlenker über Sürth gemacht.
Datum
10.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte