Einträge von weto
Rad fahren
wegen der Kälte etwas intensiver, der Nebel ist auf den Ärmeln gefroren, in der Sonne dann sehr angenehm
Datum
01.12.2012
Dauer
212 min
14
Punkte
Rad fahren
TL Malle - Puig Major von Pollenca + Coll de Soller + Erdbeerkuchen mit Blick aufs Meer
Datum
25.03.2012
Dauer
340 min
22
Punkte
Alternative Sportarten
15' Leistungstest -2kg Körpergewicht +5Watt -> +4% beim VO2max
45'Kraft nur Oberkörper
Datum
20.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit Kraftausdauer - mit dem Foia-TT, bei Sonne los, mit viel Wind zurück und Endspurt da einigen Regentropfen vielen
Datum
18.03.2012
Dauer
211 min
14
Punkte
Rad fahren
Lang und Flach - Urpar,Gemünden,Ochsenfurt - den Wind unterschätzt und keinen Hauke gesehen, dafür viel geklingelt und die Mädels tragen kurz
Datum
17.03.2012
Dauer
407 min
27
Punkte
Rad fahren
"Grundlage" - viel Wind auf dem Hinweg, aber alles Flach - mit dem Foia-TT:-)
zu Begin nasse Straßen-> Rad eingesaut:-(
Datum
11.03.2012
Dauer
298 min
19
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - Grausam, war das voll im Becken
Datum
06.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit Kraftausdauer (~300Watt bei 40-60upm ->HF bis 159)
Gegenwind gibt extra Punkte, wenig Wind und Team-Rad weniger :-(
Der Unterschied zum Bianchi ist unglaublich: leichter, direkter, schneller, bessere Griffe
Datum
04.03.2012
Dauer
219 min
14
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit Kraftausdauer - auf den letzten 15' eine Regenschauer, dafür die letzten 2h Rückenwind
Datum
26.02.2012
Dauer
237 min
15
Punkte
Rad fahren
Grundlage - flach mit Wind von links, dann wellig mit starkem Gegenwind, dann 2h flach mit Rückenwind bei schönster Sonne und wohligen Temperaturen ;-)
Datum
25.02.2012
Dauer
314 min
20
Punkte