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Einträge von
Ventilkappe
Ventilkappe
12.01.2016 14:37
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Laufband: walken
Datum
12.01.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Ventilkappe
12.01.2016 14:36
0
Alternative Sportarten
Sportstudio: Rücken, Bauch, Beine
Datum
12.01.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Ventilkappe
11.01.2016 12:11
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
11.01.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
10.01.2016 16:14
0
Rad fahren
Wetter: ca. 6 °C trocken und zeitweise sonnig, MTB Radon 52,23 Km 2`38 Std. Schnitt 20,1 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
10.01.2016
Dauer
158 min
Distanz
52,2 km
10
Punkte
Ventilkappe
08.01.2016 19:08
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
08.01.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
07.01.2016 16:33
0
Rad fahren
Wetter: ca. 3 °C nasskalt Crossrad Canyon 55,53 Km 2`37 Std. Schnitt 22 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
07.01.2016
Dauer
157 min
Distanz
55,5 km
10
Punkte
Ventilkappe
07.01.2016 16:30
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
06.01.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
07.01.2016 16:29
0
Rad fahren
Wetter: ca. 2 °C nasskalt mit Nieselregen Crossrad Canyon 51,42 Km 2`08 Std. Schnitt 24,3 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
05.01.2016
Dauer
128 min
Distanz
51,5 km
8
Punkte
Ventilkappe
04.01.2016 11:28
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
04.01.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
01.01.2016 18:00
0
Rad fahren
Wetter: ca. 8 °C trocken aber bewölkt Crossrad Canyon 52,85 Km, 2`33 Std., Schnitt 21,0 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
31.12.2015
Dauer
155 min
Distanz
52,9 km
10
Punkte
Ventilkappe
30.12.2015 20:12
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
30.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
29.12.2015 19:38
0
Rad fahren
Wetter: ca. 11 °C trocken aber wollkig. neues Crossrad Canyon. 55,67 Km 2`36 Std. Schnitt 22 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
29.12.2015
Dauer
156 min
Distanz
55,7 km
10
Punkte
Ventilkappe
28.12.2015 12:38
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
28.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
27.12.2015 14:40
0
Rad fahren
Wetter: ca. 12 °C trocken und bewölkt Crossrad zum letzten mal den Stevens. 55,50 Km 2`33 Std. Schnitt 22 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
27.12.2015
Dauer
153 min
Distanz
55,5 km
10
Punkte
Ventilkappe
26.12.2015 13:12
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
26.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
25.12.2015 13:21
0
Rad fahren
Wetter: ca. 9 °C bewölkt aber trocken. Crossrad Stevens. 56,21 Km, 2`39 Std., Schnitt 21,9 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
25.12.2015
Dauer
159 min
Distanz
56,3 km
10
Punkte
Ventilkappe
23.12.2015 10:45
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
23.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
22.12.2015 11:43
0
Rad fahren
Wetter: ca. 11° C nieselig Crossrad Stevens. 53,24 Km, 2`32 Std., Schnitt 21,0 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
22.12.2015
Dauer
152 min
Distanz
53,2 km
10
Punkte
Ventilkappe
21.12.2015 14:21
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
21.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
21.12.2015 14:20
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
18.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
17.12.2015 14:30
0
Rad fahren
Wetter: ca. 14 °C trocken und bewölkt. Rennrad Red Bull. 54,58 Km, 2`10 Std. Schnitt 25,1 Km/h Strecke: Spielberg
Datum
17.12.2015
Dauer
130 min
Distanz
54,6 km
8
Punkte
Ventilkappe
16.12.2015 10:14
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
16.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
15.12.2015 18:28
0
Rad fahren
Wetter: ca. 7 °C trocken und bewölkt, Rennrad Trek. 90,1 Km 3`24 Std. Schnitt 26,4 Km/h Strecke: Rietbergrunde
Datum
15.12.2015
Dauer
204 min
Distanz
90,1 km
13
Punkte
Ventilkappe
14.12.2015 21:30
0
Alternative Sportarten
Sportstudio: Crosstrainer
Datum
14.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Ventilkappe
14.12.2015 21:29
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
14.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Ventilkappe
12.12.2015 13:04
0
Rad fahren
Wetter: ca. 6 °C trocken mit teilweise stärkerem Wind. Crossrad Stevens. 52,85 Km, 2`33 Std., Schnitt 21,0 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
12.12.2015
Dauer
153 min
Distanz
52,9 km
10
Punkte
Ventilkappe
11.12.2015 18:25
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
11.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Ventilkappe
11.12.2015 18:24
0
Alternative Sportarten
Sportstudio: Crosstrainer
Datum
11.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Ventilkappe
10.12.2015 12:24
0
Rad fahren
Wetter: ca. 6 °C trocken und sonnig. Crossrad Stevens. 55,57 Km 2`34 Std. Schnitt 22 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
10.12.2015
Dauer
154 min
Distanz
55,6 km
10
Punkte
Ventilkappe
09.12.2015 10:33
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
09.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
08.12.2015 11:34
0
Rad fahren
Wetter: ca. 9 °C trocken und teils Sonnenschein, Rennrad Trek. 91,3 Km 3`20 Std. Schnitt 27,38 Km/h Strecke: Rietbergrunde
Datum
08.12.2015
Dauer
200 min
Distanz
91,3 km
13
Punkte
Ventilkappe
07.12.2015 10:47
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
07.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
05.12.2015 12:29
0
Rad fahren
Wetter: ca. 7°C, trocken Rennrad Trek 70,5 Km 2`36 Std. Schnitt 27,16 Km/h Strecke: Richtung Rietberg
Datum
05.12.2015
Dauer
156 min
Distanz
70,5 km
10
Punkte
Ventilkappe
04.12.2015 10:45
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch,
Datum
04.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
03.12.2015 11:26
0
Rad fahren
Wetter: ca. 9 °C trocken und teils Sonnenschein, Crossrad Stevens. 56,01 Km 2`34 Std. Schnitt 22 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
03.12.2015
Dauer
154 min
Distanz
56,0 km
10
Punkte
Ventilkappe
02.12.2015 11:50
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
02.12.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
01.12.2015 13:16
0
Rad fahren
Wetter: ca. 5°C, trocken Crossrad Stevens. 51,42 Km 2`06 Std. Schnitt 24,3 Km/h Strecke: WP-Runde
Datum
01.12.2015
Dauer
126 min
Distanz
51,4 km
8
Punkte
Ventilkappe
30.11.2015 21:08
0
Alternative Sportarten
Yoga bei der VHS Detmold
Datum
30.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
30.11.2015 10:54
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
30.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
29.11.2015 13:57
0
Rad fahren
Wetter: ca. 5 °C Regenschauer, windig. Crossrad Stevens. 56,03 Km, 2`37 Std., Schnitt 21,8 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
29.11.2015
Dauer
157 min
Distanz
56,0 km
10
Punkte
Ventilkappe
28.11.2015 12:21
0
Rad fahren
Wetter: ca. 5 °C kalt, Regen mit Windboen. Crossrad Stevens. 47,23 Km, 2`13 Std., Schnitt 21,35 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
28.11.2015
Dauer
133 min
Distanz
47,2 km
8
Punkte
Ventilkappe
27.11.2015 16:46
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
27.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
26.11.2015 12:04
0
Rad fahren
Wetter: ca. 4 °C naßkalt aber trocken. Crossrad Stevens. 53,12 Km, 2`31 Std., Schnitt 21,0 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
26.11.2015
Dauer
151 min
Distanz
53,1 km
10
Punkte
Ventilkappe
25.11.2015 10:18
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
25.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
24.11.2015 14:44
0
Rad fahren
Wetter: ca. 2 °C kalt aber trocken mit ziemlich starkem ekligem Wind. Crossrad Stevens. 53,02 Km, 2`32 Std., Schnitt 20,9 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
24.11.2015
Dauer
152 min
Distanz
53,0 km
10
Punkte
Ventilkappe
23.11.2015 20:37
0
Alternative Sportarten
Yoga bei der VHS Detmold
Datum
23.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
23.11.2015 11:43
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine
Datum
23.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Ventilkappe
22.11.2015 12:56
0
Rad fahren
Wetter: ca. 1 °C kalt aber trocken mit ekligem Wind. Crossrad Stevens. 52,79 Km, 2`33 Std., Schnitt 21,0 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
22.11.2015
Dauer
153 min
Distanz
52,8 km
10
Punkte
Ventilkappe
21.11.2015 13:18
0
Rad fahren
Wetter: ca. 5 °C kühl aber trocken. Crossrad Stevens. 56,21 Km, 2`38 Std., Schnitt 21,9 Km/h, Strecke: WP-Runde
Datum
21.11.2015
Dauer
158 min
Distanz
56,2 km
10
Punkte
Ventilkappe
20.11.2015 11:24
0
Alternative Sportarten
Sportstudio Rücken, Bauch, Beine
Datum
20.11.2015
Dauer
90 min
2
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