Einträge von Chmiel 3.0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
10.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Intervalle. Ich war so kaputt, dass ich über die Treppe aus dem Becken gegangen bin. Treppe nicht Leiter😂😂😂
Datum
09.03.2023
Dauer
62 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Ein-3x10Min. zügig,3 Min. Pause, Auslaufen
Datum
08.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Ohne Regen😁Swim: 5,8 KM, Bike: 105 KM, Run: 36 KM plus 2 Stunden Stabi/Stretchen die Woche.🤙
Datum
05.03.2023
Dauer
121 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
05.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Nur eine Stunde Regen😂😁
Datum
04.03.2023
Dauer
181 min
Distanz
63,4 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.03.2023
Dauer
52 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Frühschwimmen. Es wird langsam🤙
Datum
28.02.2023
Dauer
70 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2.Einheit
Datum
26.02.2023
Dauer
121 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
1.Einheit 🥶
Datum
26.02.2023
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
💨🥶 Hagel
Datum
25.02.2023
Dauer
147 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Inkl. 6x800
Datum
24.02.2023
Dauer
51 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Alle 5 Minuten 100m schnell!
Datum
22.02.2023
Dauer
92 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2.Einheit -> Regen
Datum
19.02.2023
Dauer
120 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
1.Einheit -> Regen
Datum
19.02.2023
Dauer
60 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
17.02.2023
Dauer
91 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Crosser
Datum
12.02.2023
Dauer
121 min
Distanz
43,0 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Wanderung am Morgen
Datum
12.02.2023
Dauer
41 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Inkl. 10x30x30 Seilspringen
Datum
11.02.2023
Dauer
40 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2.Einheit. Schneeregen 😖🥶
Datum
05.02.2023
Dauer
115 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
1.Einheit. Der Puls entwickelt sich in die richtige Richtung.🙌
Datum
05.02.2023
Dauer
51 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mountainbike-Fahrt am Morgen
Datum
04.02.2023
Dauer
120 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Kalter 🌬️🌬️🥶
Datum
29.01.2023
Dauer
117 min
Distanz
27,3 km
Höhenmeter
418 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Schrittfrequenzwechsel 🥶🥶🥶🥶🥶
Datum
29.01.2023
Dauer
50 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollin‘
Datum
28.01.2023
Dauer
120 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
400Ein-400Technik-15x100-100Aus
Datum
26.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Hamburg
Datum
22.01.2023
Dauer
81 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Mehr rutschen als laufen
Datum
21.01.2023
Dauer
45 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Inkl. 8x800
Datum
18.01.2023
Dauer
63 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
2.Einheit/ Inkl. 5x4 Minuten Schwelle
Datum
15.01.2023
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte