Einträge von RMVertex
Rad fahren
Und noch ne kleine Schleife nach dem Thunfischsalat
Datum
27.01.2015
Dauer
63 min
4
Punkte
Rad fahren
Schnelle Runde auf schon bekannter Strecke. Schnitt gegen den Wind geschätzt 12-13km/h
Datum
25.01.2015
Dauer
183 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Vorbereitung und Durchführung eine Schwimmeinheit bei geschätzten 18° "warmen" Wasser, außer mir war keiner so blöde seine Gesundheit auf´s Spiel zu setzen. Und das gibt noch nicht einmal einen kleinen Punkt.
Datum
25.01.2015
Dauer
15 min
0
Punkte
Rad fahren
Und das war schon die Königsetappe der Insel ?
Datum
24.01.2015
Dauer
367 min
24
Punkte
Alternative Sportarten
Strandwanderung zum Bikeverleih
Datum
23.01.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Training mit Kettlebell und Co
Datum
15.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
RR mit Bernd nach zwei Defekten und immer weiter sinkenden Temperaturen Heim
Datum
27.12.2014
Dauer
53 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Frühsport mit den Kollegen Kettlebell und Superband
Datum
16.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll, Kettlebell und Co.
Datum
11.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer, mehr ging nicht, trotz Montagskino .
Datum
10.11.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
RR mit einer großen Gruppe ab nach Belgien
Datum
08.11.2014
Dauer
322 min
21
Punkte
Rad fahren
Ergometer, sch… wie hart ist Ergometerfahren nach so langer ZEIT
Datum
04.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte