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Einträge von
*cl*
*cl*
30.03.2014 19:56
0
Rad fahren
L1/L2, ein paar Brückensprints & Centurio begegnet
Datum
30.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
*cl*
27.03.2014 21:01
0
Rad fahren
Woche 12: 90' SST
Datum
27.03.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
*cl*
25.03.2014 19:32
0
Rad fahren
Woche 12 - L4/L5: 3x8'
Datum
25.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
*cl*
23.03.2014 15:12
0
Alternative Sportarten
Datum
23.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
23.03.2014 15:12
0
Rad fahren
Woche 11: L1 & paar gedehnte Sprints
Datum
23.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
*cl*
21.03.2014 18:44
0
Rad fahren
Woche 11: L2/L3/CP5 verbessert
Datum
21.03.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
*cl*
19.03.2014 19:44
0
Rad fahren
Woche 11: L4 vorab des Plans
Datum
19.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
*cl*
16.03.2014 17:21
0
Alternative Sportarten
Datum
16.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
16.03.2014 17:21
0
Rad fahren
Standortbestimmung
Datum
16.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
*cl*
14.03.2014 19:30
0
Rad fahren
Woche 10: L2/L3/SST
Datum
14.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
*cl*
12.03.2014 19:08
0
Alternative Sportarten
Datum
12.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
12.03.2014 19:08
0
Rad fahren
Woche 10: L2 mit einer Hand voll Sprints
Datum
12.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
*cl*
11.03.2014 20:18
0
Rad fahren
Woche 10 - L4: 3x8'@FTP
Datum
11.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
*cl*
09.03.2014 17:34
0
Alternative Sportarten
Datum
09.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
09.03.2014 17:33
0
Rad fahren
Wasiplan Woche 8: 180 min L2 & und im knallharten Rekom-Modus zurück
Datum
09.03.2014
Dauer
255 min
17
Punkte
*cl*
08.03.2014 16:59
0
Rad fahren
L2 - schön locker
Datum
08.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
*cl*
06.03.2014 20:20
0
Rad fahren
Woche 8: L5 - 5x4' @ 110%CP20
Datum
06.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
*cl*
06.03.2014 20:19
0
Alternative Sportarten
Datum
05.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
04.03.2014 20:19
0
Rad fahren
Woche 8: L5 - 5x4' @ 100-110%CP20
Datum
04.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
*cl*
02.03.2014 19:50
0
Rad fahren
L1/L2 - Abschluss der vorgezogenen Rekomwoche 9
Datum
02.03.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
*cl*
02.03.2014 19:49
0
Alternative Sportarten
Datum
02.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
02.03.2014 19:49
0
Alternative Sportarten
Federball mit der Familie
Datum
02.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
*cl*
01.03.2014 16:05
0
Rad fahren
Datum
01.03.2014
Dauer
80 min
5
Punkte
*cl*
01.03.2014 16:04
0
Alternative Sportarten
Ski am Nachmittag
Datum
27.02.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
*cl*
01.03.2014 16:03
0
Alternative Sportarten
Ski am Vormittag
Datum
27.02.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
*cl*
26.02.2014 22:47
0
Alternative Sportarten
Ski am Nachmittag
Datum
26.02.2014
Dauer
150 min
2
Punkte
*cl*
26.02.2014 22:45
0
Alternative Sportarten
Ski am Vormittag
Datum
26.02.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
*cl*
26.02.2014 22:39
0
Alternative Sportarten
Datum
26.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
24.02.2014 22:24
0
Alternative Sportarten
Ski am Nachmittag
Datum
24.02.2014
Dauer
150 min
2
Punkte
*cl*
24.02.2014 22:21
0
Alternative Sportarten
Ski am Vormittag
Datum
24.02.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
*cl*
24.02.2014 22:20
0
Alternative Sportarten
Ski am Nachmittag
Datum
23.02.2014
Dauer
150 min
2
Punkte
*cl*
24.02.2014 22:18
0
Alternative Sportarten
Ski am Vormittag
Datum
23.02.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
*cl*
24.02.2014 22:16
0
Alternative Sportarten
Datum
22.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
20.02.2014 18:21
0
Rad fahren
Woche 7: L1/L2 & 10x6'' & 1x30''
Datum
20.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
*cl*
20.02.2014 18:20
0
Alternative Sportarten
Datum
20.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
19.02.2014 19:15
0
Rad fahren
Woche 7: SST - 3x10' @ 75% Wunsch-CP20
Datum
19.02.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
*cl*
17.02.2014 19:24
0
Rad fahren
Woche 7: L2 mit 45' L2_high / L3_low
Datum
17.02.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
*cl*
17.02.2014 19:23
0
Alternative Sportarten
Bowling + Golf
Datum
16.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
*cl*
16.02.2014 17:10
0
Rad fahren
Woche 7: L4a/L4b - Schwellenkreuzen 4x5'
Datum
16.02.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
*cl*
16.02.2014 17:07
0
Alternative Sportarten
Datum
16.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
*cl*
15.02.2014 15:50
0
Rad fahren
L2 unten
Datum
15.02.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
*cl*
14.02.2014 16:31
0
Rad fahren
L1/L2
Datum
14.02.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
*cl*
13.02.2014 20:34
0
Rad fahren
Woche 6: L5 - 3x4' @CP20
Datum
13.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
*cl*
16.02.2014 17:07
0
Alternative Sportarten
Datum
12.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
*cl*
11.02.2014 19:53
0
Rad fahren
Woche 6: L5 - 4x4'
Datum
11.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
*cl*
11.02.2014 19:53
0
Alternative Sportarten
Datum
10.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
*cl*
08.02.2014 16:31
0
Rad fahren
Woche 5: Samstags-L2
Datum
08.02.2014
Dauer
195 min
13
Punkte
*cl*
06.02.2014 17:19
0
Rad fahren
Woche 5: L3/SST - 4x10'
Datum
06.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
*cl*
05.02.2014 21:26
0
Rad fahren
Woche 5: L3 - 3x10'@75%CP20
Datum
05.02.2014
Dauer
50 min
3
Punkte
*cl*
02.02.2014 16:02
0
Alternative Sportarten
Datum
02.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
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