Einträge von ludgerle
Laufen
gemütliche Runde nach Wewer zur Bentler Arena und zurück
Datum
02.03.2014
Dauer
63 min
3
Punkte
Laufen
5 Runden im Ahorn in 57 min und anschließend ein bisschen auslaufen...
Ich muss noch ein bisschen schneller werden...
Datum
25.02.2014
Dauer
61 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinnig und anschließend mit dem Rad nach Elsen und zurück
Datum
21.02.2014
Dauer
107 min
7
Punkte
Laufen
Atos Lauffeuer mit 8 Bergtrainingseinheiten...
Datum
20.02.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Uni Laufkurs für Fortgeschrittene
11,5 km in 5:21er Zeit zum Start...
und noch nen bissel auslaufen...
Man bin ich fertig ;-)
Datum
18.02.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
PowerFitness mit nen bisschen aufwärmen vorher
Datum
04.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Zum Spinnig mit dem Fahrrad und zurück :-D
Datum
31.01.2014
Dauer
111 min
7
Punkte
Rad fahren
neue Winterhose ausprobieren.
...
Es könnten noch 10 Grad weniger sein :-P
Datum
30.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte