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Rad fahren
RR Maschsee Expo und zurück
Datum
18.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
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Alternative Sportarten
Kraft Rücken Bauch etc...
Datum
17.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
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Rad fahren
Tacx GA mit 2 x KA
Datum
16.12.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
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Alternative Sportarten
Kraftübungen Rücken Bauch Arme
Datum
14.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
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Rad fahren
Cross
Datum
14.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
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Alternative Sportarten
Datum
11.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
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Rad fahren
3 Einheiten: Morgens Stevens; abends Spinning und Ergo und Krafübungen und 10 Min Crosser
Datum
11.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
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Alternative Sportarten
Rücken und Bauch
Datum
10.12.2013
Dauer
15 min
0
Punkte
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Rad fahren
Tacx Ga
Datum
09.12.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
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Rad fahren
Erst Stevens und dann Tacx Schnelligkeitsprogramm 14.
Datum
03.12.2013
Dauer
90 min
6
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Rad fahren
Stevens
Datum
02.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
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Alternative Sportarten
Bauch und Rücken Training
Datum
01.12.2013
Dauer
20 min
0
Punkte
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Rad fahren
Crosser Eilenriede
Datum
30.11.2013
Dauer
97 min
6
Punkte
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Rad fahren
zur Arbeit
Datum
18.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
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Alternative Sportarten
Klettern
Datum
16.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte