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Einträge von
Phantom-Racer
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zu meiner Arbeit mit Frauchen
Datum
12.03.2016
Dauer
41 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause...
Datum
11.03.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit
Datum
11.03.2016
Dauer
28 min
Distanz
12,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause...
Datum
10.03.2016
Dauer
34 min
Distanz
13,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit mit 4 Blechdosen Konfrontationen
Datum
10.03.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause, Route 2
Datum
09.03.2016
Dauer
35 min
Distanz
13,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit
Datum
09.03.2016
Dauer
32 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause...
Datum
08.03.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit > im Fluss der Blechkisten :-)
Datum
08.03.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause
Datum
07.03.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit
Datum
07.03.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause, endlich Feierabend
Datum
05.03.2016
Dauer
31 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit mir Shane
Datum
05.03.2016
Dauer
26 min
Distanz
11,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause
Datum
04.03.2016
Dauer
31 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit... Gute Autofahrer, böse Autofahrer...
Datum
04.03.2016
Dauer
27 min
Distanz
12,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Nach Hause, mit shane...
Datum
03.03.2016
Dauer
29 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Phantom-Racer
13.03.2016 13:37
0
Rad fahren
Zur Arbeit
Datum
03.03.2016
Dauer
30 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
Nach Hause, dreckswetter
Datum
01.03.2016
Dauer
34 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
DI ROLLE 6x60Sek 380 plus 3Min pause
Datum
01.03.2016
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
Zur Arbeit
Datum
29.02.2016
Dauer
32 min
Distanz
12,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
Sonntagssonnengenussgrundlagenrunde
Datum
28.02.2016
Dauer
261 min
Distanz
117,4 km
Sonstiges
17
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
Kleine Allwetterrunde... GA1
Datum
24.02.2016
Dauer
104 min
Distanz
46,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
Nach Haus...
Datum
23.02.2016
Dauer
35 min
Distanz
13,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
Zur Arbeit...
Datum
23.02.2016
Dauer
34 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
ROLLE: EB-TF GA2 GA1 3x10min+3min+7min
Datum
21.02.2016
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
MI ROLLE 3x10minIE mit 8 bzw. 7min GA1 Pausen
Datum
19.02.2016
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
Mittwochs Ga1 runde mit Björn... Ganz schön kalt zum Schluss
Datum
17.02.2016
Dauer
213 min
Distanz
92,8 km
Sonstiges
14
Punkte
Phantom-Racer
01.03.2016 23:11
0
Rad fahren
MI ROLLE Ga1 Ga2 Eb
Datum
10.02.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Phantom-Racer
10.02.2016 13:43
0
Rad fahren
DI ROLLE 2x13 30/30 IE Intervalle plus GA1
Datum
09.02.2016
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
10.02.2016 13:43
0
Rad fahren
Gute Runde mit FTP-WERT Ermittlung mit Micha. Und Kaffee bei ihm.
Datum
07.02.2016
Dauer
228 min
Distanz
100,3 km
Sonstiges
15
Punkte
Phantom-Racer
06.02.2016 16:29
0
Rad fahren
SA ROLLE 2x11IE 30/30sek mit S-Works Rd 6
Datum
06.02.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
03.02.2016 17:52
0
Rad fahren
DI ROLLE 6x90 und 2x60 Sek. SB plus GA1 Ziel350Watt
Datum
02.02.2016
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
Phantom-Racer
01.02.2016 17:59
0
Rad fahren
Tolle runde heut auf nem Sonntag mit etwas zu viel Wind...
Datum
31.01.2016
Dauer
264 min
Distanz
118,5 km
Sonstiges
17
Punkte
Phantom-Racer
01.02.2016 17:59
0
Rad fahren
Staps Tag 12 Rolle 2x10IE Intervalle 30sek/30sek
Datum
30.01.2016
Dauer
74 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
29.01.2016 15:15
0
Rad fahren
STAPS TAG 11 3x8min K3 50-60tf plus GA1
Datum
27.01.2016
Dauer
63 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
29.01.2016 15:15
0
Rad fahren
Staps Tag 10 10x1min SB(Ziel,350Watt) plus GA1
Datum
26.01.2016
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Phantom-Racer
29.01.2016 15:15
0
Rad fahren
GA1-GA2-K mit Platten, blöden Autofahrern und sonne, alles dabei :-D
Datum
24.01.2016
Dauer
216 min
Distanz
89,6 km
Sonstiges
14
Punkte
Phantom-Racer
29.01.2016 15:15
0
Rad fahren
Staps Tag 9 Rolle Ga1 und 2x8IE Intervalle a 30sek.
Datum
23.01.2016
Dauer
76 min
Sonstiges
5
Punkte
Phantom-Racer
01.02.2016 17:59
0
Rad fahren
Heut auf der Rolle Ga1 und GA2 mit Eb
Datum
22.01.2016
Dauer
204 min
Sonstiges
13
Punkte
Phantom-Racer
01.02.2016 17:59
0
Rad fahren
Staps Tag 8 Rolle 3x6min Ka Tf 40-60 mit Ga1 Pausen
Datum
20.01.2016
Dauer
59 min
Sonstiges
3
Punkte
Phantom-Racer
01.02.2016 17:59
0
Rad fahren
Staps Tag 7 Rolle 8x1min SB Ziel 350Watt mit 5 Minuten GA1 Pause
Datum
19.01.2016
Dauer
73 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
01.02.2016 17:59
0
Rad fahren
Ausfahrt mit coolen Leuten. Vielen Dank. GA1 im Schnitt
Datum
17.01.2016
Dauer
202 min
Distanz
87,3 km
Sonstiges
13
Punkte
Phantom-Racer
01.02.2016 17:59
0
Rad fahren
Staps Tag 6 Rolle 10x2min GA2 120Tf, rockt...
Datum
16.01.2016
Dauer
69 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
15.01.2016 17:40
0
Rad fahren
GA1-EB-K GRUNDLAGE... Endlich normale Temperaturen...
Datum
15.01.2016
Dauer
204 min
Distanz
84,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Phantom-Racer
13.01.2016 22:02
0
Rad fahren
Staps Tag 4 Rolle 4x5min EB + GA1
Datum
12.01.2016
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Phantom-Racer
13.01.2016 22:02
0
Rad fahren
Staps Tag 3 Rolle 2x Pyramide GA2 90-120-90tf
Datum
09.01.2016
Dauer
86 min
Sonstiges
5
Punkte
Phantom-Racer
13.01.2016 22:02
0
Rad fahren
Staps Tag 2, 3x10min Ga-2 tf60-70
Datum
06.01.2016
Dauer
63 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
13.01.2016 22:02
0
Rad fahren
Staps 1.ter Tag 4x4min Eb >geht ab...
Datum
05.01.2016
Dauer
71 min
Sonstiges
4
Punkte
Phantom-Racer
13.01.2016 22:02
0
Rad fahren
-10 Grad am Deich plus heftiger Gegenwind lassen Schweinehund Siegen
Datum
03.01.2016
Dauer
89 min
Distanz
33,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Phantom-Racer
13.01.2016 22:02
0
Rad fahren
Abendradfahrt nach Hause
Datum
30.12.2015
Dauer
35 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
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