Einträge von Gandolfini
Rad fahren
RR: Frequenztraining 10x1, sunny Dreisamtal
Datum
02.12.2015
Dauer
120 min
Distanz
51,0 km
8
Punkte
Rad fahren
RR: Bergtraining 4x6, Vogelsangpass
Datum
01.12.2015
Dauer
195 min
Distanz
77,0 km
13
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining flach, Regeneration, Storm-Nightride
Datum
30.11.2015
Dauer
180 min
Distanz
70,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit mit Gegenwind
Datum
30.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit mit Rückensturm und Extensions
Datum
29.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit easypeasy Gegensturm
Datum
29.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit
Datum
28.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit, Gegenwind und Graupelschauer :-(
Datum
28.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit easypeasy
Datum
27.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining wellig, 1.000hm, Dreisamtal Extensions mit St.Peter bei Inversionswetter
Datum
27.11.2015
Dauer
205 min
Distanz
82,0 km
13
Punkte
Rad fahren
RR: Bergtraining 4x6Min, Tough-Guy Regenwetter
Datum
26.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
49,0 km
8
Punkte
Rad fahren
RR: Arbeit, -1Grad brrrrrrrrrr
Datum
24.11.2015
Dauer
34 min
Distanz
14,0 km
2
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining flach, Kaiserstuhl-Europapark
Datum
23.11.2015
Dauer
240 min
Distanz
102,0 km
16
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining wellig, Tuniberg-Vogelsangpass+Schellinger Höhe beidseitig, 1.200hm
Datum
22.11.2015
Dauer
240 min
Distanz
88,0 km
16
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining wellig, Markgräflerland, Schwärze beidseitig und 1/2 Sirnitz, 1.250hm
Datum
21.11.2015
Dauer
225 min
Distanz
89,0 km
15
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit im Gegensturm und 1. Regen im WP
Datum
20.11.2015
Dauer
52 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit mit Rückensturm
Datum
19.11.2015
Dauer
34 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit im Gegensturm
Datum
19.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit
Datum
18.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR: GA1/GA2 (2x15), St.Märgen :-))
Datum
18.11.2015
Dauer
150 min
Distanz
61,0 km
10
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining flach GA1, Stormride Kaiserstuhl/Europapark
Datum
17.11.2015
Dauer
240 min
Distanz
103,0 km
16
Punkte
Rad fahren
MTB: MTB GA1 flach, Dreisam-/Elzdamm
Datum
16.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
49,0 km
8
Punkte
Rad fahren
RR: Arbeit bei 16Grad um 7:30Uhr!!!
Datum
16.11.2015
Dauer
37 min
Distanz
14,0 km
2
Punkte
Rad fahren
RR: Arbeit bei 17Grad!!!
Datum
15.11.2015
Dauer
32 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MTB: Arbeit / Gegensturm
Datum
15.11.2015
Dauer
48 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Troll: Arbeit easypeasy
Datum
13.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining wellig GA1/GA2, 800hm, Markgräflerland + Schwärze beidseitig
Datum
13.11.2015
Dauer
210 min
Distanz
87,0 km
14
Punkte
Rad fahren
RR: GA1/GA2 (2x15) St.Märgen
Datum
12.11.2015
Dauer
150 min
Distanz
64,0 km
10
Punkte
Rad fahren
RR: Bergtraining, 3x6, 3x4GA2
Datum
11.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
51,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Troll: Sunrise commuting
Datum
11.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Troll: sundown commuting
Datum
10.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RR: Bergtraining 3x6sek, 3x4Min GA2(40-60U/Min)
Datum
09.11.2015
Dauer
135 min
Distanz
55,0 km
9
Punkte
Rad fahren
MTB: Regeneration/Dreisamtal
Datum
08.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Rad fahren
RR: Frequenztraining 10x1Min (120) / Rest GA1
Datum
06.11.2015
Dauer
172 min
Distanz
74,0 km
11
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining wellig GA1/GA2, goldenes Dreisamtal-St.Peter-back :-)
Datum
04.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
49,0 km
8
Punkte
Rad fahren
RR: Ausdauertraining flach GA1, mit A. Sigma Brustgurt gekillt!!!!
Datum
03.11.2015
Dauer
135 min
Distanz
50,0 km
9
Punkte
Rad fahren
RR: Bergtraining, 3x6Sek Sprint, 3x4Min GA2 (40-60U/Min), Tuniberg/March mit A.
Datum
02.11.2015
Dauer
165 min
Distanz
69,0 km
11
Punkte